Как нужно питаться чтобы похудеть

2016-9-2 22:35

Приветствуем вас уважаемый читатель на кулинарном сайте «Счастливая еда».  На связи как всегда Александр и Евгения. Многие люди интересуются как правильно питаться чтобы похудеть и это хорошо, ведь излишний вес это прежде всего проблемы со здоровьем и внешним видом.

Основой похудения являются даже не тренировки, а именно правильный рацион питания. Скорость похудения в первую очередь будет […].

Подробнее читайте на ...

питаться похудеть

Фото:

Как нужно питаться, чтобы похудеть? 5 советов психолога

Принято считать, что главное в снижении веса — строго ограничивать себя в питании. Конечно, изменения в привычном рационе нужны, однако первичны совсем другие факторы.

2018-01-12 17:30

Фото: ivona.bigmir.net

Хочу похудеть: Как правильно питаться

Идеальный размер порции - 5 правил:Белок (творог, мясо, курица, рыба, кефир) - за один прием пищи можно съедать половинку ладошки;Углеводы (каши) - кулак - за один прием пищи;Фрукты - 1 шт. за день, до 16:00;Сыр - 3 ваших пальца (приблизительно 40 г).Правильное сочетание...подробнее ivona.bigmir.net »

2015-09-03 08:25