2018-2-5 22:07 |
Зеленый чай для похудения. В чем польза? Вот уже на протяжении многих лет, чай является составным элементом в различных видах диет. Самым эффективным считается зеленый чай. {loadposition werbung-top} Избыточная масса тела, ожирение различной степени – стали самыми серьезными проблемами современных людей.
Причины, по которым это происходит масса. В основном это:
Неправильное питание
Малоподвижный образ жизни
Вредные привычки
Стресс
С накоплением подобных проблем, прибавляются и лишние килограммы. Вполне нормально, что осознав всю суть проблемы, люди прибегают к помощи диет. Вы сами, без помощи специалиста, можете подобрать для себя подходящую диету при помощи различной литературы и интернета. Но самым лучшим решением проблемы будет диета в сочетании с комплексными упражнениями, хотя бы начальными. Если выполнять все непрекословно, вскоре увидите первые результаты.
В чем взаимосвязь с организмом и как он помогает избавиться от лишних килограмм? Разберемся прямо сейчас.
Зеленый чай и его преимущества
Если зеленый чай употреблять в нужном количестве, то он поистине будет творить чудеса с вашим здоровьем. Если в комплексе проделывать упражнения и придерживаться правильного, здорового питания – все это будет только усиливать действие чая и тем быстрее будет виден результат.
Для людей с повышенным содержанием холестерина в крови просто необходимо употреблять зеленый чай. Он поможет снизить уровень содержания холестерина, тем самым сохранить сердце здоровым.
Зеленый чай – враг инфекций и друг иммунной системы. Этот «чудо» чай способствует также лечению ревматоидного артрита, поскольку содержит в своем составе полифенолы, которые предотвращают окислительный процесс.
{loadposition werbung-center}
Похудение и зеленый чай
Почему именно зеленый чай способствует стремительному снижению веса? Все просто. В его состав входят катехины. Употребленная нами пища превращается в триглицериды в печени и тонком кишечнике. Далее триглицериды попадают в русло крови и разносятся по всему телу, обеспечивая наш организм энергией. Для поддержания тела в тонусе, необходимо большое количество триглицеридов, но большое их количество приводит к отложению жира.
Катехины, о которых говорилось ранее, играют немаловажную роль в переработке триглицеридов в нашем организме. Он контролирует их перепроизводство, тем самым предотвращая избыточную массу тела.
Кроме всего, зеленый чай способствует быстрому обмену веществ в организме
Этому способствуют все те же «незаменимые» катехины. Часть из них – эпигаллокатехины, способствуют быстрому метаболизму. Если же совместить эпигаллокатехины с кофеином, то заряд энергии для ЦНС обеспечен, а это значит быстрая транспортировка жира и переработка его в полезную энергию. Со временем слой жира уменьшается, а полезная энергия выделяется. Этот процесс называется термогенезом.
{loadposition material}
{loadposition werbung-bottom}
.Подробнее читайте на koketka.by ...
