1
273 |
Люди верили, верят и будут верить в технический прогресс.
Благодаря этой вере развивается фитнес индустрия. Люди уже не верят в свои силы, они верят в могущество технических помощников. Мужчины не верят, что они смогут подтянуться 12 раз, но верят, что блочный тренажер сделает их торс V -образным. Женщины не верят, что смогут выпадами сделать пропорциональные бедра и ягодицы, но верят, что тренажер для отведения ноги сделают их ягодицы упругими.
Как обычно бывает? Заходит, к примеру, женщина в фитнес клуб посмотреть тренажерный зал, смотрит на блеск железа и в глазах загорается мысль, что теперь она нашла то, что ей поможет. А тут еще менеджер спрашивает: «Что вас привело в фитнес клуб?» Разумеется, женщина не скрывает, что хотела бы привести в порядок фигуру и особенно, бедра и ягодицы. Тогда ее подводят к тренажеру, где нарисована схема человека, на которой заштрихованы красным цветом, названные ею, проблемные области. Подробно об этом на mybeauty.ru | 2
257 |
Молочные железы расположены на большой и малой грудных мышцах, поэтому для увеличения бюста надо с помощью физических упражнений увеличить объем грудных мышц. Подробно об этом на justlady.ru | 3
249 |
Всем привет. Я тоже из худеющих. Я никогда не была очень полной - 53-55 кг при 162 см, но моя фигура не нравилась мне из-за чересчур крупной попы при тощем верхе. Поэтому я взялась за исправление пятой точки - никаких диет, только правильное питание и упражнения. Если кому-то это также актуально, делюсь упражнениями, которые я подобрала для себя. Подробно об этом на ediet.ru | 4
192 |
Займись фитнесом - и твоя жизнь преобразится!Темпы и тенденции современной жизни делают все более важным физическое развитие. Выражение "Встречают по одежке" в наше время должно быть существенно исправлено… Не только по одежке оценивается человек, но и по тому, на что эта одежка надета! Подробно об этом на justlady.ru | 5
165 |
Cвойства брюшного пресса, этой живой брони подтверждаются спортивной практикой. Например, дореволюционный русский атлет Александр Засс заключал пари, что никто не собьёт его с ног ударом в живот. Попробовать разрешалось даже боксёрам - профессионалам. Подробно об этом на justlady.ru | 6
161 |
Счастье иметь малыша порой сопровождается огорчениями молодой матери из-за испортившейся после родов фигуры, сознанием того, что былая красота где-то задержалась и не спешит вернуться к своей обладательнице: остались выпирающий животик, располневшая талия и лишний вес, который никак не желает пропадать. Самый эффективный способ борьбы с подобными «бедами», конечно, спорт. Но если не с кем оставить кроху, о посещении фитнес-клуба придется забыть. Что же делать молодой маме, которая не может уместиться в «добеременные» джинсы и застегнуть молнию на любимой юбке? Не падать духом и купить домашний тренажер! Подробно об этом на mybeauty.ru | 7
160 |
Есть отличный способ дать себе физическую нагрузку, не тратя на это по три тысячи рублей в месяц и по три часа в день. Занимайтесь фитнесом дома! Все реально. Если у вас есть гладкая поверхность пола, коврик, спортивная одежда и тело, нуждающееся в улучшениях, ничего дополнительного не нужно. Подробно об этом на ediet.ru | 8
157 |
Йога – почти идеальный вид физической нагрузки: гармонично развивает тело, совершенствует дух, фигура становится подтянутой и гибкой, а противопоказаний к занятиям практически нет. Подробно об этом на ediet.ru | 9
148 |
Нередко бывает так, что человек чувствует необходимость и даже потребность в физических упражнениях, но по разным причинам не находит для этого свободного времени. Вместе с тем в течение дня у него выпадают минуты и даже часы, которые он мог бы использовать для тренировки, но нет подходящих условий: стадиона, спортзала, спортивных снарядов и сооружений. В этом случае хорошим подспорьем станет так называемая невидимая гимнастика. Подробно об этом на ediet.ru | 10
142 |
По данным статистики, главная причина того, что более половины клиентов фитнес-клубов прекращают свои занятия, – отсутствие результата. И действительно, после периода быстрых и довольно-таки легких успехов вдруг наступает момент, когда процесс идет, а достижений не наблюдается. Ни увеличение нагрузок, ни введение в свой график дополнительных тренировок не в силах повлиять на ситуацию. Вдобавок появляется ощущение постоянной усталости и апатии. «По-видимому, фитнес не для меня», – разочарованно думает человек и с грустью покидает клуб. Подробно об этом на justlady.ru | 11
139 |
Когда мне плохо – я танцую. Когда мне хорошо – я танцую! – под этим изречением могут подписаться сотни и тысячи любителей и профессионалов. Танец – один из самых древних способов выражения эмоций, наиболее гармоничный и естественный. Для него не существует границ – возрастных, культурных или языковых. Музыка и движение – это все, что нужно для танца. Подробно об этом на justlady.ru | 12
128 |
Молочные железы расположены на большой и малой грудных мышцах, поэтому для увеличения бюста надо с помощью физических упражнений увеличить объем грудных мышц.
Занятия, направленные на увеличение массы грудных мышц, необходимо проводить не менее чем 3-4 раза в неделю. Тренировки продолжаются от 4 до 8 недель. За это время окружность бюста увеличится на 4-6 см.
Кроме описываемых упражнений рекомендуется постоянно делать растирание, массаж; полезны регулярные прогулки на воздухе и не менее чем восьмичасовой сон. Подробно об этом на mybeauty.ru | 13
128 |
Как научиться доставлять неземное удовольствие партнеру и достигать феерического оргазма Подробно об этом на www.askwoman.ru | 14
125 |
Что такое фитнес-бар? Для начала – место, где можно отдохнуть после активной тренировки. Посидеть в уютной обстановке, расслабить натруженные мышцы. Или, наоборот, настроиться на рабоче-прыгающий лад перед занятием. Здесь можно познакомиться с накаченным мужчиной вашей мечты… В общем, место во всех отношениях полезное и нужное. Но поскольку это все-таки бар, хотя и фитнес, он еще несет и полезную нагрузку. Здесь предлагают посетителям употребить что-нибудь вкусное с пользой для здоровья. Подробно об этом на justlady.ru | 15
122 |
Простые упражнения для борьбы с целлюлитом и обзор антицеллюлитных масок Подробно об этом на www.askwoman.ru | 16
118 |
6 привычек, которые мешают добиться желаемого результата в занятиях спортом Подробно об этом на www.askwoman.ru | 17
116 |
Комплекс упражнений для самой аппетитной части женского тела Подробно об этом на www.askwoman.ru | 18
112 |
Привет, милые посетительницы сайта! Моя статья будет несколько необычной. А, может, и совершенно обычной. Кому как. Состоит она из двух частей: первая часть ориентирована на то, чтобы найти «подруг по несчастью». Ну а вторая часть – собственно, сама статья. Итак, приступим к первой. Подробно об этом на ediet.ru | 19
108 |
10 простых движений сведут его с ума и перенесут вас в мир востока Подробно об этом на www.askwoman.ru | 20
108 |
Как добиться идеальной осанки: искореняем вредные привычки и делаем упражнения Подробно об этом на www.askwoman.ru |
|