21
90 |
Удивительное дело! Почему люди ходят заниматься в фитнес-клубы? Лично я уже «страдаю» этим делом лет шесть. За это время я испытала разные виды аэробики, попробовала различные тренажеры и, в принципе, сейчас имею достаточный багаж знаний, чтобы заниматься самосовершенствованием, не выходя из дома. И, тем не менее, оставаясь хотя бы на месяц без тренировок, я чувствую, что теряю форму. В чем же дело? Подробно об этом на www.ivillage.ru |
22
87 |
Как уменьшить объем талии и сделать живот плоским и сексуальным Подробно об этом на www.askwoman.ru |
23
86 |
Несколько упражнений, которые помогут вам быть в форме, не прилагая особых усилий Подробно об этом на www.askwoman.ru |
24
84 |
Как защититься от нападения хулигана: принципы самозащиты Подробно об этом на www.askwoman.ru |
25
83 |
Фитнес-тренинг с Анной Мерлино: Правильное питание и ежедневные тренировки, которые помогут похудеть и удерживать вес Подробно об этом на www.askwoman.ru |
26
77 |
Здравствуйте всем!
Помню, как я попала на сайт – впечатляюще! И нашла в иллюстрированных историях успеха фото модератора фитнес-раздела Paola. Мои параметры по росту, но какая ФИГУРКА! Я влюбилась в разительные перемены к лучшему, которых добилась эта девушка, загорелась желанием освоить атлетику и довести себя до такой же формы после предшествующего похудания на 8 кг. Сегодня могу констатировать самое банальное – не удалось. Однако… Подробно об этом на ediet.ru |
27
75 |
Фитнес-терапия с Анной Мерлино: Новый год – Готовность №1, или сделай вызов своему телу Подробно об этом на www.askwoman.ru |
28
69 |
Отныне этот вопрос просто не актуален, так как существует комплекс всего из ДЕВЯТИ упражнений, которые способны произвести революцию в сознании даже склонных к полноте людей! Подробно об этом на mybeauty.ru |
29
69 |
Фитнес-терапия Анны Мерлино: В новый год без упреков и сожалений! Подробно об этом на www.askwoman.ru |
30
65 |
Как помочь самой себе в занятиях спортом?
Предупредите перво-наперво свой организм, что вы будете с ним работать очень мягко и с любовью, чтобы он не пугался.
Что мы будем делать? Мы будем восстанавливать кровообращение в тканях. Подробно об этом на ediet.ru |
31
59 |
Мы сидим на диете, изнуряем себя в тренажерных залах - и все для того, чтобы сжечь «ненавистные» килограммы. Однако мы часто забываем, что самое непосредственное участие в этом процессе принимает кислород. Вот именно о нем сегодня и пойдет речь. Подробно об этом на ediet.ru |
32
59 |
Вы купили абонемент в фитнес-клуб, начали тренироваться, но через пару недель заряд энергии сошел на нет. По статистике, это случается с каждой второй посетительницей спортклубов. Как же сохранить активный настрой и не дать волю собственной лени? Подробно об этом на ediet.ru |
33
58 |
Знаете ли вы хоть одного мужчину в этом мире, который не впадает в экстаз при взгляде на красивую женскую попку? Знаете? Тогда, вероятно, его больше привлекают мужские округлости. Но это другая тема. Подробно об этом на ediet.ru |
34
58 |
Помню, как в детстве меня первый раз повели на балет. Это было что-то! Когда я увидела, как изящная девушка-лебедь летает по сцене, тотчас же решила: буду балериной! Дома я пыталась научиться ходить на цыпочках и умоляла маму сшить мне из тюлевой шторки балетную пачку. Подробно об этом на ediet.ru |
35
55 |
По данным статистики, главная причина того, что более половины клиентов фитнес-клубов прекращают свои занятия, – отсутствие результата. И действительно, после периода быстрых и довольно-таки легких успехов вдруг наступает момент, когда процесс идет, а достижений не наблюдается. Подробно об этом на ediet.ru |
36
49 |
Плоский живот - мечта и цель каждой женщины. Не всегда даже у худощавых женщин живот выглядит идеально - его форма зависит от толщины жирового слоя и состояния мышц брюшной стенки. Подробно об этом на ediet.ru |
37
47 |
Желание иметь стройную и рельефную фигуру все чаще гонит народ в тренажерные залы. Но не у всех есть возможность оплатить личного тренера, а кто-то вообще занимается в собственном гараже. Поэтому предлагаем девять правил, которые нужно соблюдать, чтобы потраченное время и силы принесли ожидаемый результат, а не проблемы со здоровьем. Подробно об этом на ediet.ru |
38
37 |
Кроме радостей материнства после родов женщину часто подстерегает и главное расстройство – весьма заметный животик, который как ни втягивай, никуда не исчезает, да и талия уже не та… От этого портится настроение и понижается самооценка. Давайте поговорим о том, как добиться того, чтобы живот стал плоским. Подробно об этом на mybeauty.ru |
39
32 |
Ваша фигура вас не устраивает, заняться зарядкой самостоятельно не хватает силы воли, а в какую спортивную секцию записаться вы не знаете? Зазывных объявлений масса, но новомодные названия тренировочных комплексов порой ставят в тупик. Поэтому, прежде чем остановиться на чем-то, необходимо узнать, что же необходимо вашей фигуре на самом деле? Подробно об этом на mybeauty.ru |
40
23 |
Так уж устроены женщины: каждый день мы подходим к зеркалу в надежде полюбоваться на себя, но вместо этого начинаем мучительно и кропотливо выискивать недостатки в собственной фигуре. И, найдя их, тоскливо вздыхаем: «Надо бы, наконец, заняться собой...». Так за чем же дело стало? Подробно об этом на mybeauty.ru |