161
132 |
Достигнув намеченной цели похудеть на 20 кг, делюсь накопленным за последние полгода опытом. Надеюсь, кому-нибудь он сможет оказаться полезен. Я не буду писать здесь о питании, все можно найти в темке «Подсчет калорий» или обратившись ко мне лично. Здесь речь пойдет скорее, если пользоваться рубрикатором сайта, о психологии похудения. Подробно об этом на ediet.ru | 162
129 |
Большинство людей, прибегающих к сидению на диете в стремлении похудеть, в дальнейшем восстанавливают свой первоначальный вес, а то и набирают дополнительные килограммы. Причём, эти «игры» со сбросом и набором веса крайне пагубно сказываются на здоровье «сидельцев» Подробно об этом на ediet.ru | 163
128 |
Ночное переедание - вредная привычка, отказаться от которой так же трудно, как бросить курить. И все же есть определенные приемы борьбы. Подробно об этом на ediet.ru | 164
128 |
Вся пища, потребляемая нами, состоит из нескольких основных веществ, так называемых макронутриентов. Это белки, жиры и углеводы. Все они содержат калории, а потому избыток любого макронутриента способен привести к увеличению веса. Подробно об этом на ediet.ru | 165
127 |
Здраствуйте, дорогие мои! Я очень благодарна всем вам за то, что вы присылаете свои истории, делитесь опытом, вдохновляете. Наверное, если бы не вы, мои дорогие, я вряд ли бы достигла того, что сейчас имею. Но обо всем по порядку. Подробно об этом на ediet.ru | 166
126 |
Здравствуйте, уважаемые читательницы этого сайта! Мне почти уже 20 лет, через месяц исполнится, и у меня есть странная проблема. Я вешу 52 килограммы при росте 167 см. Кто-то скажет, что все у меня отлично - да, в принципе, так и есть, но я не очень довольна собой. Подробно об этом на ediet.ru | 167
126 |
Привет всем! Знаете, могу честно сказать, что я счастлива! Да, несмотря на то, что располнела, несмотря на то, что мои любимые джинсы и мои супер-кофточки висят в шкафу, несмотря на то, что со мной очень жёстко поступил один парень, НУ И ЧТО? Подробно об этом на ediet.ru | 168
126 |
Сразу предупреждаю: серьезным, щепетильным и особо тревожным барышням эти способы снижения веса противопоказаны!! Итак. Все способы апробированы на личном опыте, и их эффективность доказана.
Единственное правило (как и во всем креативном): не доводить «диеты» до рутины, менять их с частотой раз в один-два месяца и выдумывать свои, новые способы. Подробно об этом на ediet.ru | 169
126 |
Привет всем!
Полтора года назад мне удалось неплохо похудеть (на 8 кг) благодаря этому сайту и советам худеющих. Я публиковала статью на этом сайте о том, как мне это удалось и благодарила всех, кто не стесняется и пишет о своем положительном и не очень опыте похудения. Ведь именно благодаря вашим советам я не натворила глупостей и не увлеклась голодовкой. Подробно об этом на ediet.ru | 170
125 |
У меня тонкая талия, стройные ноги, упругие бедра и прекрасный плоский живот… Но, к сожалению, все это скрыто под Х-сантиметровым слоем жира, поэтому-то окружающим и не видно всех этих прелестей – уныло думаешь ты, в очередной раз всматриваясь в собственное отражение. И, злобно покосившись на холодильник, приходишь (в который раз?) к категорическому выводу: все! с сегодняшнего дня – окончательно! Минус столько-то килограммов к такому-то числу. К черту диеты! Они не помогают. Правильно подобранная для похудания диета может быть только одна: «Если это вкусно – выплюни это немедленно!» Подробно об этом на ediet.ru | 171
125 |
Мы считаем, что от мучного и сладкого полнеют, поэтому для поддержания фигуры отказываемся от любимых лакомств. Ведь при избыточном потреблении углеводы превращаются в тот самый ненавистный нам жир в складках живота и бедер. Подробно об этом на ediet.ru | 172
125 |
Специалисты считают, что лунные фазы заметно влияют на скорость роста волос. Поэтому, чтобы дольше сохранить эффект после эпиляции, удалять нежелательную растительность следует на убывающую луну. Подробно об этом на ediet.ru | 173
125 |
Мы все время говорим о диетах - какая эффективнее, какая вкуснее, какая здоровее, какая лучше встраивается в образ жизни. Штука в том, что практически любая диета, в которой есть ограничение калоража, работает (за счет реализации банального принципа “не жрать!”). Подробно об этом на ediet.ru | 174
125 |
Здравствуйте всем! Тоже решила написать про себя и поделиться опытом, может, кому-нибудь и поможет. Мне 31 год, маленькая ростиком - 154 см, всегда была "булочкой", так меня с детсада и прозвали. Скажу честно - поесть люблю. Подробно об этом на ediet.ru | 175
124 |
Девчонки, всем привет! Буду краткой. Философствовать не хочу, просто скажу: паршивыми диетами и голодовками испортила себе желудок и нервы. Поэтому призываю всех: если хотите хорошо выглядеть - ну располнели, так уж вышло - худейте, доводите дело до конца! И больше не поправляйтесь. Никогда! Подробно об этом на ediet.ru | 176
123 |
Победить целлюлит можно только с помощью физических упражнений.
И я расскажем вам, как.
Если вы думаете, что единственный способ решить проблему целлюлита, пусть и не до конца, - использовать специальные кремы и лосьоны, то этот эксклюзивный комплекс упражнений заставит вас изменить эту точку зрения. Подробно об этом на ediet.ru | 177
123 |
Здравствуйте, милые девочки! Моя статья-это не статья, а КРИК! Крик отчаяния! Вот уже второй год одно и то же… Вечер: чёткие планы на завтра, яростное желание похудеть, радужные надежды и мечты. Мысленно проживаю завтрашний день, представляю себя стройной, решившей все проблемы и полноценно живущей. Тихо радуюсь и засыпаю. Подробно об этом на ediet.ru | 178
123 |
Это либо конец жизни, либо начало новой.
Прежде всего хочу сказать, что мой неудачный пример, может, научит других не делать ошибок. Я очень высокая - 184 см, и всегда была эдакой русской красавицей, крепко сбитой, кровь с молоком. Но это теперь не модно. Мой вес крутился в районе 80 кг, и я считала себя полной. В 22-23 года, закончив Универ с красным дипломом, я решила, что отсутствие молодого человека я восполню, если похудею. ДУРА! Объясню. Подробно об этом на ediet.ru | 179
123 |
Приветствую вас, милые посетительницы сайта!
Я являюсь вашей постоянной спутницей – дня ни прошло, чтобы я не начала свое утро рабочего дня с любимой странички в «Избранном». Но пишу я сюда впервые, и побудил к этому меня мой вчерашний поход к гастроэнтерологу. Подробно об этом на ediet.ru | 180
123 |
В холодную зимнюю погоду всегда тянет чего-то такого зажевать - а как же телек смотреть без чесания зубов? Вот и чешите, заодно и худейте. И, кстати, иммунитет укрепляйте. Подробно об этом на ediet.ru |
|