101
0 |
О правильном и рациональном питании сказано немало. О сочетании жиров, белков и
углеводов написано много трудов, о которых многие из вас знают не по наслышке.
Сегодня, когда стереотипы красоты изменились, и в моде красивая, подтянутая
фигура, наиболее актуальной проблемой для большинства из нас является похудение.
И если в нормальных условиях, когда человек не переполнен отрицательными
эмоциями, придерживаться правил питания, указанных в диетах, есть только
полезные продукты легко, то в ситуации стресса человек очень часто теряет
контроль над собой. Подробно об этом на gurmania.ru |
102
0 |
Уж сколько раз твердили людям: полюби себя и тебя полюбят ближние. Сколько денег
заработали психологи на различных тренингах, внушающих неуверенным в себе
клиентам, что они молодцы. Сколько советов давали закомплексованным женщинам
врачи. Сколькие прелестные фемины портили себе нервные клетки и играли в опасные
игры с обменом веществ, чтобы добиться одного - идеальной фигуры. Подробно об этом на gurmania.ru |
103
0 |
ФРУКТОВЫЙ САЛАТ САБРА
ФРУКТОВЫЙ САЛАТ С КИВИ
ФРУКТОВЫЙ САЛАТ С ОРЕХАМИ
АФРИКАНСКИЙ САЛАТ ИЗ БАНАНОВ
ФРУКТОВЫЙ САЛАТ С ЛИМОННЫМ КРЕМОМ Подробно об этом на gurmania.ru |
104
0 |
ПОМИДОРЫ ПО-ФРАНКФУРТСКИ
ПИРОГ С ЦУККИНИ И ПОМИДОРАМИ
САЛАТ ИЗ КАЛЬМАРОВ С ПОМИДОРАМИ
САЛАТ ИЗ ПОМИДОРОВ С ХРУСТЯЩИМ ХЛЕБОМ
ЗАКУСКА ИЗ БАКЛАЖАН С ПОМИДОРАМИ Подробно об этом на gurmania.ru |
105
0 |
Если вы с трудом вытаскиваете себя из постели, не можете работать без литров
кофе, вам необходима энергетическая диета. Вместо того, чтобы надеяться на то,
что кофеин или пирожное искусственно пробудят вас, сделайте выбор в пользу
полезной еды, и ваш мотор заработает с новой силой. Как энергетическая диета
поможет вам сохранить бодрость в течение всего дня? Подробно об этом на gurmania.ru |
106
0 |
На ваши первые
ужины пригласите родственников и близких
друзей. Тогда вы сможете встать к плите,
не рискуя подвергнуться критическому
обстрелу. Начните с ужинов на шесть
персон и простых меню. Подробно об этом на gurmania.ru |
107
0 |
САЛАТ ШАРМ
ЗАКУСКА ПО-РУССКИ
САЛАТ КОКТЕЙЛЬ ИЗ МЯСА ЦЫПЛЕНКА
ВАРЕНОЕ МЯСО В КИСЛО-СЛАДКОМ СОУСЕ
САЛАТ ИЗ ВАРЕНОГО МЯСА С МАКАРОНАМИ Подробно об этом на gurmania.ru |
108
0 |
ХОЛОДНЫЙ ПУДИНГ
ХОЛОДНЫЕ ЗЕЛЕНЫЕ ЩИ
ХОЛОДНЫЙ ДЕСЕРТ С МАНГО
ХОЛОДНЫЙ ЛОСОСЬ С ЗЕЛЕНЫМ МАСЛОМ
ХОЛОДНЫЙ ТОМАТНЫЙ СУП С КУКУРУЗОЙ Подробно об этом на gurmania.ru |
109
0 |
САЛАТ БОСС
САЛАТ ЧЕХИЯ
САЛАТ НОВЕЛЛА
САЛАТ ИЗ ОВОЩЕЙ И ВЕТЧИНЫ
САЛАТ ИЗ КАЛЬМАРОВ, КРАБОВОГО МЯСА И ВЕТЧИНЫ Подробно об этом на gurmania.ru |
110
0 |
Составь правильное меню и почисти свой организм. Диеты
для очищения организма предполагают самые разные варианты. Основное их
преимущество в том, что можно выбрать подходящие продукты, не страдать несколько
дней от голода и не испытывать психологических нагрузок, поглощая нелюбимую еду.
Нравятся молочные продукты – воспользуйтесь молочно-кислой очищающей диетой,
предпочитаете рис – ешьте на здоровье. И даже с помощью медовой дыни можно
произвести необходимую чистку. Подробно об этом на gurmania.ru |
111
0 |
Этот овощ
снискал себе поистине всемирную популярность -
количество кулинарных рецептов с использованием томатов
просто не поддается исчислению. Помидоры входят в состав
традиционных блюд многих народов мира. За что же мы их
так любим? Безусловно, за отменный вкус, но не только -
томаты весьма полезны в деле поддержания нашего здоровья
и даже красоты! Подробно об этом на gurmania.ru |
112
0 |
КАРТОФЕЛЬНЫЕ КНЫШИ
КАРТОФЕЛЬНЫЙ САЛАТ АЛУ
ЗАПЕЧЕННАЯ КАРТОШКА С САЛАТОМ
КОТЛЕТЫ КАРТОФЕЛЬНЫЕ С ШАМПИНЬОНАМИ
МОЛОДОЙ КАРТОФЕЛЬ ЗАПЕЧЁННЫЙ В СЛИВКАХ И КУРИЦЕЙ Подробно об этом на gurmania.ru |
113
0 |
КАБАЧКИ ПО-РУМЫНСКИ
КАБАЧКИ ПОД БЕЛЫМ СОУСОМ
КУРИНЫЕ ГРУДКИ С БАКЛАЖАНАМИ
САЛАТ ИЗ БАКЛАЖАНОВ С ВЕШЕНКАМИ
ШПИГОВАННЫЕ БАКЛАЖАНЫ ПО-ГАСКОНСКИ Подробно об этом на gurmania.ru |
114
0 |
САЛАТ СОФИЯ
ХРУСТЯЩИЙ САЛАТ С ГОВЯДИНОЙ
СИЦИЛИЙСКИЙ САЛАТ ИЗ ОЛИВОК
МЕКСИКАНСКИЙ САЛАТ С КУКУРУЗОЙ
САЛАТ ИЗ СТРУЧКОВОЙ ФАСОЛИ С ВЕТЧИНОЙ Подробно об этом на gurmania.ru |
115
0 |
Сырые овощные и фруктовые соки имеют большое количество витаминов и энзимов,
способствуют выводу из организма шлаков и токсинов (особенно фруктовые соки).
Сырые соки используются для поддержания здоровья и лечения при многих
заболеваниях.
Напомним, что энзимы (являющиеся сложными веществами, способствующими
перевариванию пищи и поглощению ее кровью) находятся в основном в сырых
растительных продуктах. Энзимы чувствительны к температурам выше 470С. Выше 490С
энзимы становятся инертными, а при температуре 540С большая часть энзимов
уничтожается. Подробно об этом на gurmania.ru |
116
0 |
Хотите сбросить 2 килограмма за 3 дня? Тогда вперед – овощи и фрукты помогут вам
в этом. Всего лишь 750 г фруктов или овощей в день, немного белка, углеводов и
никакого жира! И вы себя не узнаете в зеркале. Не верите? Проверьте. Подробно об этом на gurmania.ru |
117
0 |
СНЕГА ЛА РОШЕЛИ
ПОМИДОРЫ ПО-ГРЕЧЕСКИ С БРЫНЗОЙ
КУРИЦА МЕЛАНЕЗЕ С ТОМАТНЫМ СОУСОМ
КАЧЧИАТОРЕ: КУРИЦА ПО-ИТАЛЬЯНСКИ
КУРИЦА ТУШЕНАЯ В КОКОСОВОМ МОЛОКЕ Подробно об этом на gurmania.ru |
118
0 |
КРУАССАНЫ С КЛУБНИКОЙ
ПИРОЖНЫЕ С МАЛИНОЙ
БАВАРСКИЙ КРЕМ С МАЛИНОЙ
ПИРОГ КИЕВСКИЙ С ВИШНЕЙ
ТВОРОЖНЫЙ ПИРОГ С АБРИКОСАМИ Подробно об этом на gurmania.ru |
119
0 |
Сыроедение вошло в моду.
Для тех, кто в танке, поясним: имеется в
виду не поедание сыров, а страсть к
продуктам, не обработанным термически.
От овощей и грибов до мяса и рыбы. Подробно об этом на gurmania.ru |
120
0 |
СЫРНЫЙ РУЛЕТ
ПЕЧЕНЬЕ СТРУЖКА
БУТЕРБРОД ПИТАТЕЛЬНЫЙ
ОВОЩНОЕ РАГУ С МЯСОМ
ШАУРМА ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ Подробно об этом на gurmania.ru |