10 способов справиться с негативными эмоциями и раздражением

10 способов справиться с негативными эмоциями и раздражением
фото показано с : 77.passion.ru

2019-1-30 00:00

Мало кто задумывается о том, что в то время, когда вы испытываете стресс и раздражение, страдает не только ваше психоэмоциональное состояние, но и физическое (повышается артериальное давление, учащается сердцебиение и дыхание, напрягаются мышцы, появляется бессонница, проблемы с пищеварением и адекватным восприятием действительности).

Passion. ru пообщался с психологами и выяснил, каким образом можно победить гнев (и негативные эмоции), чтобы избавиться от неприятных последствий и существенно улучшить свое самочувствие. .

Подробнее читайте на ...

способов справиться негативными эмоциями раздражением

Источник: 77.passion.ru Рейтинг новостей: 243

Фото: lisa.ru

8 способов справиться с профессиональным выгоранием

Сегодня только ленивый не рассказывает о стрессе и выгорании.Тема животрепещущая – жизнь в большом городе, в условиях неопределенности и информационной интоксикации, приводит к колоссальной психологической перегрузке. Рассказываем, как этим справиться. lisa.ru »

2020-10-01 11:00

Фото: food.passion.ru

10 способов справиться с негативными эмоциями и раздражением

Мало кто задумывается о том, что в то время, когда вы испытываете стресс и раздражение, страдает не только ваше психоэмоциональное состояние, но и физическое (повышается артериальное давление, учащается сердцебиение и дыхание, напрягаются мышцы, появляется бессонница, проблемы с пищеварением и адекватным восприятием действительности). food.passion.ru »

2019-01-29 00:00

Фото: diet.passion.ru

10 способов справиться с негативными эмоциями и раздражением

Мало кто задумывается о том, что в то время, когда вы испытываете стресс и раздражение, страдает не только ваше психоэмоциональное состояние, но и физическое (повышается артериальное давление, учащается сердцебиение и дыхание, напрягаются мышцы, появляется бессонница, проблемы с пищеварением и адекватным восприятием действительности). diet.passion.ru »

2019-01-29 00:00

Фото:

6 способов справиться с гневом, которые используют люди с высоким EQ

Большинство из нас не любит ссоры и конфронтации. Но совсем избежать их не удается – рано или поздно приходится отстаивать свою позицию, защищать границы, заявлять о потребностях. И другим приходится делать то же самое по отношению к нам.

2017-11-02 11:00

Фото:

5 способов справиться с сомнениями

Каждый время от времени сомневается в своих способностях. Однако иногда сомнения парализуют, не давая нормально жить и развиваться. Бизнес-тренер Соня Томпсон делится пятью простыми, но эффективными стратегиями, которые помогут побороть неуверенность и начать действовать.

2016-12-15 19:00

Фото: letidor.ru

5 способов справиться с истерикой у ребенка. Советы психолога

Вы пришли с ребенком в магазин, вышли на прогулку, гуляете по торговому центру, стоите в очереди в поликлинике. И вдруг неожиданно на ребенка что-то накатывает, он начинает истошно орать, что-то требовать, может упасть на пол и бить ногами… Вам хочется провалиться под землю от стыда. letidor.ru »

2016-08-18 10:00

Партнеры

Реклама

Самое свежее

7 способов перестать жить с оглядкой на других и сосредоточиться на собственных интересах

Если вы мечтаете стать полноценной хозяйкой своей судьбы, чтобы вежливо, но твердо указывать окружающим на то, что их мнение для вас важно, но поступать вы будете так, как считаете нужным, тогда вам необходимо раскрыть в себе соответствующую энергию и научиться ее правильно применять.

7 способов перестать жить с оглядкой на других и сосредоточиться на собственных интересах

Если вы мечтаете стать полноценной хозяйкой своей судьбы, чтобы вежливо, но твердо указывать окружающим на то, что их мнение для вас важно, но поступать вы будете так, как считаете нужным, тогда вам необходимо раскрыть в себе соответствующую энергию и научиться ее правильно применять.

7 способов перестать жить с оглядкой на других и сосредоточиться на собственных интересах

Если вы мечтаете стать полноценной хозяйкой своей судьбы, чтобы вежливо, но твердо указывать окружающим на то, что их мнение для вас важно, но поступать вы будете так, как считаете нужным, тогда вам необходимо раскрыть в себе соответствующую энергию и научиться ее правильно применять.

10 ценных советов, которые помогут вам «влиться» в любой коллектив

Большинство из вас, при поиске подходящего места работы, обращают внимание не только на размер оплаты, но и на то, насколько дружный и слаженный коллектив, в котором вам придется проводить большую часть своего времени.

10 ценных советов, которые помогут вам «влиться» в любой коллектив

Большинство из вас, при поиске подходящего места работы, обращают внимание не только на размер оплаты, но и на то, насколько дружный и слаженный коллектив, в котором вам придется проводить большую часть своего времени.

10 ценных советов, которые помогут вам «влиться» в любой коллектив

Большинство из вас, при поиске подходящего места работы, обращают внимание не только на размер оплаты, но и на то, насколько дружный и слаженный коллектив, в котором вам придется проводить большую часть своего времени.

«А поговорить?» 10 банальных заблуждений новичков о психологах

Если вы ни разу не переступали порог кабинета психолога, но вдруг решили поддаться всеобщему настроению и на себе испробовать целительный эффект психотерапии, тогда вам будет полезно узнать, с чего начать, как подготовиться к первой встрече и о чем, вообще, рассказывать на сеансах.