Составление кроссфит программы

2016-8-10 15:42

Кроссфит объединяет в себе различные варианты нагрузок, которые способствуют общему физическому развитию. Однако это не исключает внимания к индивидуальным потребностям и целям каждого человека, поэтому различают 3 типа кроссфит-тренировок: • классический – всестороннее развивает спортсмена; • силовой – представляет собой тренировку с отягощениями; • эндуранс, цель которого заключается в развитии выносливости, силовая часть занятий при […] Запись Составление кроссфит программы впервые появилась ТЫ ЛУЧШЕ.

Подробнее читайте на ...

составление кроссфит программы

Источник: youbetter.ru Рейтинг новостей: 240

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Что нужно знать о тренировках pole dance

Некоторым кажется, что танец на пилоне – занятие лишь для развлечений эротического характера. Да, кружащаяся вокруг шеста девушка способна будоражить воображение, но это умение требует отменной физической подготовки.

Что надо знать о спортивном скалолазании

Если посмотреть на рекламные фото скалодромов, можно сделать вывод, что скалолазанием занимаются исключительно мускулистые джентльмены, метящие на обложку Men`s Health. Но возрадуйся: покорение вершин доступно всем – в том числе дамам без кубиков на прессе и даже с лишним весом (который, конечно, от регулярных занятий начинает убывать).

Бой с тенью. Хочешь проявить себя в капоэйре?

Если традиционный фитнес набил оскомину, попробуй записаться на капоэйру: бразильская философия военного танца не оставит ни одного шанса лишним килограммам! Затаившийся тигр, крадущийся дракон То, что капоэйра не совсем обычный вид фитнеса, понимаешь, как только начинается первое занятие.