Учимся делать упражнения и компрессы для шеи.
Всего несколько упражнений в день превратят вашу вялую и растянувшуюся кожу на шее в подтянутую и красивую. Прежде всего, рекомендуется делать вращения головой по кругу слева направо и справа налево до 20 раз в день. После вращений головы ложитесь на кровать и вытяните руки вдоль тела. Сделайте это так чтобы голова свешивалась с кровати. Затем медленно опускайте её, пока она не вернётся в исходное положение. Повторяйте это упражнение до 5-6 раз в день. После упражнений в лежачем положении сядьте на ладони рук. Медленно начните наклонять голову налево, пока ухо не будет касаться плеча. То же самое проделайте и в обратном направлении. Женский журнал - Прекрасная леди »
