Результатов: 147

Разгрузочные дни белковые

   Белок является жизненно необходимым элементом нашего питания, так как именно он служит основным строительным материалом для каждой клетки организма. Он состоит из соединений, называемых аминокислотами.

Passion.ru :: Фитнес и диеты »

В Москве пройдут Дни славянской письменности

Традиционные Дни славянской письменности и культуры, начиная с 2010 года, будут проходить в Москве. К такому решению пришел оргкомитет фестиваля на заседании в Саратове. Таким образом, город стал последней региональной столицей фестиваля. »

СОБАЧЬИ ДНИ

Одиннадцатилетний брак завершился скандальным разводом! Брошенный супруг Гордон готов превратить процесс раздела имущества в третью мировую... Покинувшая его Патрисия пребывает в плену мифов о женской независимости... Их десятилетняя дочь Рейчел нахально использует ситуацию в своих целях... woman to woman »

Первые новосибирские застройщики жилья в ближайшие дни получат господдержку

Спецкомиссия администрации Новосибирской области одобрила предоставление поддержки в виде государственных гарантий по банковским кредитам 15 предприятиям-застройщикам жилья - некоторые из них получат ее уже на следующей неделе, сообщил журналистам в четверг заместитель губернатора региона Владимир Анисимов.

Beenergy »

К 23 февраля и 8 марта: ДНИ БЕСПЛАТНОЙ ДОСТАВКИ

Дорогие мужчины, милые дамы, мы очень рады приближению двух замечательных праздников – символов силы, мужества, и весны, женственности. Читатели сразу же догадались, о чем речь – конечно, мы говорим о праздниках 23 февраля и 8 марта. Эти праздники идут совсем рядом, как мужчина и женщина. »

Няня ищет работу (выходные дни)

Предлагаю услуги няни, воспитателя в выходные и праздничные дни. Высшее педагогическое и психологическое образование. Свои взрослые дети. Есть личный автомобиль. Прописка Санкт-Петербург. 8 905 264 33 17 Анна Няня-клуб »

Критические дни

Для одних Новый год и Рождество — время радостных встреч и чудесной еды, а для других худший кошмар в году. Обилие соблазнительных блюд, колкие замечания от «доброжелательных» родственников типа: «Ой, как ты поправилась», или необходимость готовить грандиозный обед на 20 с лишним человек, и ваше хрупкое душевное равновесие разбито вдребезги. Ни в коем случае не садитесь на жесткую диету в Новый год — это худшее, что вы можете сделать,... Onbeauty.ru »

Как избавиться от лишних килограммов?

Все, что я сейчас Вам расскажу испробовано мною лично. Для начала обратим внимание на число калорий, употребляемых за день. Если Вы желаете быстро и качественно похудеть, то потребляемых калорий за день не должно превышать 1000. Придется отказаться от мучного, а также жирного мяса. Но нежирное мясо, такое как отварная говядина, крольчатина очень даже можно. Ведь без животного белка наши волосы и ногти приобретут очень непривлекательный вид. Кроме того, на переваривание мясного белка уходит очень много калорий, то есть жировая прослойка отдает свои калории на переваривание такой пищи. Стоит ограничить себя в соли. Соль задерживает в нашем организме влагу в больших количествах. Поэтому, отказавшись от неё, за неделю Вы потеряете около 2 кг. <b>I.</b> Первое время (2-3 дня) устройте себе стрессы, а именно назначайте деловые встречи, собеседования. Во время стресса вырабатывается адреналин, сжигающий огромное количество калорий. К тому же, если до этого Вы много кушали, то за эти дни размеры Вашего желудка уменьшаются и в дальнейшем вы будете наедаться гораздо меньшей порцией. <b>II.</b> Ходите в бани, сауны. Там время даром не теряйте, а делайте различные обертывания, скрабы. Это поможет быстрее вывести шлаки и токсины из организма, к тому же кожа станет просто королевской! Постарайтесь после бани в течение 2 часов выпить не более 1 чашки зеленого чая. <b>III.</b> Пейте много жидкости. Желательно, чтобы это был зеленый чай, а лучше матэ. Соки употребляйте только свежевыжатые (те которые в магазине не принесут никакой пользы). К нейтральным, не раздражающим желудок, относятся томатный, персиковый, морковный, капустный. Апельсиновый рекомендуется не более &#189; стакана в день. <b>IV.</b> Исключите сладкое и сдобное. Если Вы не можете пить чай без всего, то возьмите замоченный изюм, чернослив, кураги, сушеные ананасы. Это хорошо отбивает аппетит и к тому же очень полезно. Также подойдет мед, но в небольших количествах. Хотя он и очень полезный, но очень калорийный. <b>V.</b> При выборе блюд подбирайте совместимые продукты. После еды в течение 1-1,5 ч. не рекомендуется пить чай, соки, воду, так как желудочный сок разбавляется и на переваривание пищи уходит больше времени. Фрукты кушайте до еды минут за 20-30, но ни в коем случае не после. Съеденные перед едой фрукты усваиваются за 15-20 минут, тогда как после еды на это потребуется 3-4 часа. Также фрукты, попавшие в желудок после еды, вызывают процесс брожения, что очень замедляет усваивание пищи. Старайтесь употреблять натуральные продукты, тушеные, сырые или отварные, отказываемся от жареного, соленого, копченого. <b>VI.</b> Начинайте заниматься спортом. Ведь худея и не занимаясь у Вас появятся некрасивые обвисшие мышцы. Подберите подходящий для себя вид спорта: фитнес, плавание, бег, тренажерный зал. Если, занимаясь в течение 1,5-2 месяцев, например шейпингом, результаты слабые, значит это Вам не подходит. Ведь не каждый худеет от любого спорта. Нужно найти себе свой вид. Не нужно, решив похудеть, начинать заниматься каждый день. Идеальными считаются занятия 3-4 раза в неделю. В дни занятий, особенно за три-четыре часа до и после, не рекомендуется белковая пища (если, конечно, не хотите нарастить бройлерные мышцы). За то в те дни, когда Вы не занимаетесь рекомендуется съедать больше белка, так как на это переваривание уходит много калорий. Старайтесь устраивать себе разгрузочный день, хотя бы 1 раз в неделю. В эти дни пейте много жидкости, употребляйте фрукты (кроме бананов). Опираясь на данные советы, через 1-2 месяца Вы заметите твердые результаты. Ведь худея резко, голодая, Вы также быстро наберете обратно сброшенные килограммы. Только при правильном питании и занимаясь спортом Ваше снижение веса будет постепенным и стабильным. wwwomen.ru »

В Венесуэле открылись Дни России

Дни России открылись в Венесуэле, сообщает РИА Новости. В столицу Венесуэлы Каракас прилетела представительная делегация из России, в составе которой председатель Отдела внешних церковных связей митрополит Кирилл, первоиерарх Русской зарубежной церкви митрополит Илларион, а также... Beenergy »

Разгрузочные дни углеводные

Существует несколько видов разгрузочных дней. Например, углеводные. Они являются самыми безопасными для здоровья и самыми благотворными в плане очищения организма, так как в эти дни потребляется большое количество свежих овощей и фруктов, а значит витаминов, макро- и микроэлементов и клетчатки.
Passion.ru :: Фитнес и диеты »

Разгрузочные дни на кефире

В нашей стране кефир является самым любимым молочным продуктом. О его положительном влиянии на здоровье известно давно. Кефирные грибки представляют собой симбиоз множества микроорганизмов, молочнокислых стрептококков и палочек, уксуснокислых и ароматобразующих бактерий и дрожжей. Питательные вещества кефира, такие, как витамины и аминокислоты, присутствуют в нем в легкоусвояемой форме. Кефир обладает иммуностимулирующими свойствами, помогает победить хроническую усталость, незаменим при нарушениях сна и неполадках в нервной системе, снижает риск онкологических заболеваний, нейтрализует действие антибиотиков. Следует помнить, что разгрузочный день – это всегда стресс для неподготовленного организма. Поэтому выбирайте разгрузочные дни в соответствии со своим вкусом!
Passion.ru :: Фитнес и диеты »

Зеленый свет для секса в «красные дни»

Когда нельзя, то этого хочется непреодолимо, обязательно и немедленно. Которая из нас не испытывала во время критических дней сильного желания заняться любовью, что иногда ловила себя на мысли животной страсти. Такое поведение очень просто объяснить – изменение гормонального фона. Сложнее разобраться с вопросом о сексуальных отношениях в эти дни. WomenMagazine.ru »

Как часто стоит проводить разгрузочные дни?

Есть такой анекдот: встречаются два приятеля после многолетней разлуки. Один постаревший, полысевший, и вообще «молью побитый». Второй выглядит молодо, спортивно... После приветствий первый удивленно спрашивает «Скажи, друг, как тебе удалось так хорошо сохраниться?». eDiet.ru »

Работа службы доставки Green Mama в праздничные дни

Дорогие друзья, примите от нас поздравления с наступающим днем Независимости. Вас ждут выходные, а наши службы продолжат работу для того, чтобы вы смогли быстро получить свои покупки. Пункты выдачи заказов в г.Москва и г.Санкт-Петербург продолжат свою работу с 10:00 до 20:00 ежедневно (в режиме выходного дня). Косметика Грин Мама »

О работе Службы доставки в праздничные дни

Дорогие друзья, поздравляем вас с наступающими праздниками. Желаем вам приятного отдыха в эти праздничные дни. Мы работаем в обычном режиме, поэтому заказы вы сможете делать в любое удобное время. Пункты выдачи посылок Green Mama в Москве и Санкт-Петербурге работают 01.05 и 09.05 с 9.30 до 19.00. Косметика Грин Мама »

Разгрузочные фруктово-овощные дни

Разгрузочные дни нужны для того, чтобы организм немного «отдохнул» от еды и избавился от ста-трехсот грамм лишнего веса. Они полезны, к примеру, после праздников, сопровождавшихся обильным угощением, или в летнюю жару, когда не стоит перегружать желудок. Фруктово-овощные разгрузочные дни можно устраивать себе раз в неделю, выбрав один из предложенных вариантов, или использовать их все подряд. eDiet.ru »

В Испании начались Дни российской культуры

В испанскую автономную область Каталония пришла "Славянская весна". Именно так называется проект, который привезла на испанское средиземноморское побережье российская организация "Мир культуры". »

Работа форума и call-центра в праздничные дни

Дорогие друзья, примите наши поздравления с самым весенним, нежным и свежим праздником года - 8 марта! В праздничный день (8 марта) наши консультанты и операторы call-центра работают до 17.00. В воскресенье и понедельник (9 и 10 марта) работа форума и call-центра продолжится в обычном режиме с 8.00 до 20.00 без перерыва. Косметика Грин Мама »

Доставка заказов в праздничные дни

Дорогие друзья, впереди у нас несколько выходных дней. Сотрудники нашего интернет-магазина тоже будут отдыхать, но для того, чтобы наши посетители смогли продолжить делать покупки и получать мгновенные консультации - служба формирования заказов и менеджеры продолжат свою работу. Косметика Грин Мама »

Первые дни дома

Итак, новый член вашего семейства наконец-то дома! Гордый папа встретил вас с ребенком на пороге роддома. Вот он торжественно вносит домой драгоценный сверток и… вы почему-то остановились в оцепенении.

Несмотря на то, что долгие девять месяцев вы так ждали этого момента, сейчас почему-то совершенно не представляете, что делать. Кормить грудью? А вдруг ему не хватит молока? Купать? А вдруг еще рано? И вообще страшно – он такой маленький, хрупкий, беспомощный… »

Последние дни беременности

Последние дни беременности — испытание для многих будущих мам потяжелее всех предыдущих месяцев, вместе взятых. Именно на последнем месяце беременности ваше поведение может быть совершенно непредсказуемым и в принципе вам несвойственным. Взбалмошность перебивается плаксивостью, смена настроения напоминает мелькание кадров детских мультиков — ничего не поделаешь, беременность проверяет вас на прочность.. Parenting.ru »

Белые ночи, синие дни

Я погибла в прошлую пятницу. Только потому, что меня никто не ждал. Я возвращалась в Москву из командировки…
По большому счету, во всем виноваты именно мои командировки. Денис давно зудел, что это ему надоело. Что он хочет, чтобы я сидела дома.
Cosmo.Ru »

Пожалуйте к столу! Как и что есть в дни тренировок

Все знают, как дважды два, что, если ты заботишься о стройности фигуры и страстно хочешь похудеть, нужно голодать сутками и рьяно скакать в спортзале. И это главная ошибка поклонниц фитнеса. На самом деле при физических нагрузках совсем не обязательно морить себя голодом. Совсем наоборот. Активные тренировки требуют дополнительной энергии, даже если вы хотите сбросить десяток кило. Прежде всего, меню в день занятий и в дни отдыха нужно составлять, учитывая свои цели: желаете вы уменьшить или увеличить вес, подкачать мышцы или избавиться от жировых складочек. Женский журнал TerraWoman.com »

Самые благоприятные дни в августе 2017 года

Самые благоприятные дни в августе 2017 года Августовское влияние планет удачно подойдет тем, кто умеет очень быстро реагировать на события и мгновенно принимать решения, тот кто в избытке наделен умением импровизировать. Мои Небесные Врата »

2017-8-1 08:53

Лунный календарь стрижек на август 2017-го

1 августа 10-й лунный день. Луна в Стрельце Самое время начать регулярно выполнять дыхательную гимнастику, которая обещает обновить и омолодить весь ваш организм. domashniy.ru »

2017-7-30 00:00

«Спортивные дни» в «Цветном»: 2 недели бесплатных мастер-классов по фитнесу

C 31 июля по 13 августа все любители спорта и здорового образа жизни соберутся в «Цветном» — в Универмаге пройдут «Спортивные дни» с бесплатными мастер-классами, лекциями и конкурсами. Cosmopolitan »

2017-7-27 15:00

Дженнифер Лопес и Алекс Родригес громко отметили свои дни рождения: фото и видео с вечеринки

Дженнифер Лопес и Алекс Родригес громко отметили свои дни рождения: фото и видео с вечеринки spletnik.ru »

2017-7-24 12:00

Алексей Баталов: «Его последние дни были тяжелыми»

24 июля — 40 дней, как ушел из жизни Алексей Баталов. Для наших читателей воспоминаниями об актере, каждую встречу с которым можно назвать судьбоносной, поделились Светлана Тома и Раиса Рязанова. lisa.ru »

2017-7-24 08:30

Самые благоприятные дни июля 2017 года

Самые благоприятные дни июля 2017 года В июле наибольший успех ждет тех, кто готов отложить рутинные дела и приступить к тому, что для него по-настоящему важно и представляет ценность. Мои Небесные Врата »

2017-7-5 10:09

Разгрузочные дни

Разгрузка на яблоках признается самой популярной в последнее время. Яблоки по своей природе являются прекрасным стимулятором обмена веществ, кроме того они по истине кладезь полезных витаминов и микроэлементов. С другой стороны имеются и определенные противопоказания. 8 женщин »

2017-6-14 12:38

Самые благоприятные дни июня 2017 года

Самые благоприятные дни июня 2017 года В июне удача будет сопутствовать тем, кто нацелен на решение вопросов в любовной сфере. Не обойдет фортуна своими милостями и тех, кто в первую очередь обеспокоен финансовыми вопросами. Мои Небесные Врата »

2017-6-4 10:58

Лунный календарь стрижек на июнь 2017-го

1 июня 8-й лунный день. Луна в Деве Очень хороший день для стрижки волос, особенно если вы стремитесь с помощью этой процедуры стимулировать их рост. Полезны любые очищающие маски – как для волос, так и для кожи головы, лица или тела. domashniy.ru »

2017-5-31 00:00

25 лет спустя: что носили бы героини «Твин Пикса» в наши дни

Журналист и дизайнер марки Light On Mars и Светлана Падерина пофантазировала на тему нарядов героинь культового сериала. Как выглядели бы Донна, Одри, Люси и Энни в наши дни и что выбрали бы из коллекций современных дизайнеров? Узнаешь в специальном материале для Cosmo.ru! Cosmopolitan »

2017-5-18 11:00