Результатов: 781

Худеем правильно: диета, основанная на генах

   Придерживаетесь строгой диеты и при этом не можете похудеть? Возможно, этот рацион питания вам не подходит. Известный американский диетолог разработал принципиально новый способ похудения. Passion.ru :: Фитнес и диеты »

Кефирная неголодная диета

В нашей стране кефир является самым любимым молочным продуктом, затмив собой всенародные молоко и ряженку. О положительном влиянии этого напитка на здоровье давно известно, но немногие знают о том, что при помощи специальной кефирной диеты можно сбросить ненавистные лишние килограммы, тем самым приобретя вожделенные 90х60х90. WomenMagazine.ru »

Шведская диета

Шведские диетологи разработали свою систему правильного питания, которая благодаря нормализации обмена веществ способствует похуданию. Шведы делают упор на такие продукты, как гречка, молоко, картофель, овощи и фрукты. Меньше внимания уделяется мясу, яйцам и рыбе. eDiet.ru »

Диета апельсины и курица

Белое мясо, являясь полезным и малокалорийным, входит в состав многих диет. Одна из них предлагает сочетать куриную грудинку с апельсинами, а также с твердым сыром и некоторыми фруктами и овощами. Продолжительность этой диеты составляет десять дней, и за этот срок возможно избавиться от трех–четырех килограмм, которые отравляют жизнь. GurMania.ru »

Ученые выяснили, какая диета самая вредная

Все мы в той или иной степени придерживаемся особенностей национальной диеты. Ученые давно выяснили, что диета, которую принято называть средиземноморской, является наиболее здоровой и полезной для организма человека. Теперь же диетологи решили пойти другим путем и выяснить, пищевые традиции каких стран являются наиболее вредными для здоровья человека, в частности, для сердечно-сосудистой системы. Для этого ученым пришлось обследовать более 16 тысяч человек из 52 стран, в том числе почти шесть тысяч человек, которые недавно перенесли инфаркт. Портал «Глазами женщин» »

Диета ягодная

Ягодная диета уже своим названием привлекает многих женщин. Нет сомнений, что она будет полезна для организма, ведь ягоды содержат очень много необходимых веществ: витамины, микроэлементы, биологически активные вещества и антиоксиданты. По словам диетологов, 500 г свежих ягод в день избавляют от диетных мучений - при грамотно составленном дневном рационе можно потерять 2 - 4 кг в месяц, а то и за 2 недели.
Passion.ru :: Фитнес и диеты »

Диета - простая каша

Трудно представить человека, который бы добровольно отказался от копченой колбасы или куска хорошего бифштекса. Оказывается, такие люди есть. Они почувствовали на себе оздоровляющую силу простой пищи наших предков. eDiet.ru »

Тыквенная диета - минус 8 кг за 2 недели

Заметила, что твой организм осенью делает запасы в виде жировых складочек на теле? “Перевоспитать“ обмен веществв поможет тыквенная диета. С ее помощью ты сможешь избавиться от лишнего веса и очистить организм. Тыквенное меню-идеальный выбор для тех, кто хочет сбросить несколько лишних кг и заодно поправить здоровье. По содержанию целебных в-в тыква превосходит многие овощи. Например в ней много провитамина А, вит. Е, С, РР, группы В. Провитамина А в пять раз больше, чем в моркови, и в три раза больше, чем в говяжьей печени. Поэтому офтальмологи рекомендуют людям с нарушениями зрения употреблять тыкву и тыквенный сок. GurMania.ru »

Диета белая или молочная

Молоко - поистине чудесный продукт, даруемый нам самой природой. В нем содержатся почти все вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности человеческого организма. В молоке выявлено свыше 200 полезных элементов: белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, органические кислоты, витамины, ферменты и гормоны.
Passion.ru :: Фитнес и диеты »

Диета ананасовая

Родиной ананасов считается Бразилия, где это многолетнее травянистое растение до сих пор произрастает в диком виде. В Европу ананасы привез Христофор Колумб вмсте с картошкой и табаком. Но растение не прижилось и было решено выращивать его в африканских и азиатских колониях европейских стран, что и делается уже с начала 16 века. Существует около 80 сортов ананаса. Мякоть ананаса на 86 % состоит из воды, в ней довольно много простых сахаров (12-15 мг %), представленных в основном сахарозой, органических кислот (0,7 мг %)- преимущество лимонной, и до 50 мг % аскорбиновой кислоты. Кроме этого в ананасе присутствуют витамины В1, В2, В12, РР, провитамин А. Он богат минеральными веществами - калием (до 320 мг %), железом, медью, цинком, кальцием, магнием, марганцем, йодом. Все это делает ананас великолепным источником полезных веществ в питании современного человека.
Passion.ru :: Фитнес и диеты »

Углеводная диета аукнется... ожирением

Австралийские учёные заявляют, что разгадали загадку так называемого возрастного ожирения — когда люди, будучи стройными в молодости, со временем начинают набирать вес. По словам заморских медиков, они обнаружили в человеческом мозге особые клетки, отвечающие за подавление чувства голода после того, как человек поел. eDiet.ru »

Новая очистительная диета от французских диетологов

Французские диетологи предлагают новую очистительную диету, которая поможет слегка похудеть и даст толчок к нормализации веса. Ее вполне можно назвать оздоровительной, поскольку ваш организм будет получать витамины, минеральные и биологически активные вещества, которые укрепят иммунную систему. Продолжительность диеты не менее 2 дней. Максимального предела нет. GurMania.ru »

Новости. Диета средневековья — ни одного лишнего килограмма

Британские медики всерьез решили заняться проблемой лишнего веса. Одна из последних интересных рекомендаций принадлежит исследователям из Шропшира. Как выяснили диетологи, стоит лишь вернуться к диете наших предков и проблема ожирения будет решена. У средиземноморской диеты появилась конкурентка — диета средневековая. Специалисты полагают, что принципиальное отличие рациона современного человека от его средневековых предков заключается в количестве моносахаридов. Если раньше простых углеводов в пище содержалось крайне мало, то сейчас за счет булочек, пирожных, конфет и прочих сладостей мы поглощаем их колоссальными дозами. &По мнению ученых, диета по образцу Средних веков даже полезнее, чем знаменитая средиземноморская, которую проповедовали католические монахи в качестве средства для продления жизни и поддержания здоровья до самого преклонного возраста&, — считает руководитель исследования доктор Роджер Хендерсон из Шропширского университета. Секрет средневековой диеты для сохранения подтянутой фигуры — это овощные блюда, мало жиров и практически не содержащее алкоголя пиво. По сравнению с тем, что мы поглощаем сейчас — подвергшиеся обработке продукты с высоким содержанием крахмала, старинный рацион для желудка подобен лекарству. Не последнюю роль в обмене веществ средневекового человека играл 12-часовой рабочий день, благодаря которому сохранялся выгодный баланс между потреблением и затратами калорий. По данным историков, в средневековье ежедневный рацион простого крестьянина тянул на 3,5-4 тыс. ккал и состоял из двух ломтей хлеба, куска рыбы или мяса массой 200 г, пареной репы или бобовых, которые запивались почти 1,2 литра пива. Фрукты, зерновые, оливковое масло и тем более вино были уделом богатых, а бедному люду приходилось жить впроголодь. При 12-часовом физическом труде результат такой диеты был потрясающим —ни одного лишнего килограмма.
Читать отзывы... kleo.ru »

Сексуальная диета

   Известно, что рацион питания может повлиять не только на здоровье внутренних органов человека, но и на его сексуальную жизнь. Американские специалисты разработали особую диету, которая положительно сказывается на интимной жизни. Passion.ru :: Фитнес и диеты »

Разработана диета молодости

   Ученые доказали: то, что мы употребляем в пищу, влияет на продолжительность жизни. Какой именно диеты необходимо придерживаться желающим продлить жизнь? На этот вопрос ответили американские диетологи. Passion.ru :: Фитнес и диеты »

Диета долгожителей

Если у вас есть желание, а оно наверняка, присутствует, прожить как можно дольше, сохраняя здоровье, то вам следует нормализовать свой режим питания. Мы хотим познакомить вас с примерным недельным меню долгожителей. Если вы настроены решительно в достижении своей цели, то такое меню вполне должно вас устроить. GurMania.ru »

Диета Майкла Кинга

«Пища, от которой мы впадаем в зависимость, приносит нам вред!». Основатель Института Пилатеса в Лондоне МАЙКЛ КИНГ - признанный во всем мире гуру этого вида фитнеса. Его программы пилатеса преподают в 26 странах, в том числе в России. Среди клиентов мастера немало звезд, включая Мадонну и Тину Тернер. Мы узнали, есть ли идеальный рацион для практикующих пилатес, и как питается он сам. myBeauty.ru »

Средиземноморская диета защитит от всех болезней

   Оказывается, средиземноморская диета помогает не только избавиться от лишнего веса, но и обладает массой полезных свойств. Согласно выводам итальянских, испанских и греческих диетологов, эта диета является одной из самых лучших. Passion.ru :: Фитнес и диеты »

Убийственная диета

Во вреде даже, на первый взгляд, безобидных диет на собственном опыте убедился в прошедшие дни пожилой израильтянин, который попал в больницу медицинского центра имени Рабина в Израиле в тяжелом состоянии, уже потеряв связь с внешним миром и не реагируя на раздражители. Очень скоро его состояние ухудшилось, и он впал в кому. eDiet.ru »

Яичная диета

Эта диета знакома многим. Она имеет свои минусы и плюсы. Прежде всего – она не голодная и достаточно эффективная. Но многих отталкивает строгость пищевого рациона, обилие яиц и невозможность принимать некоторые лекарства, т.к. они могут оказать негативное влияние на здоровье при сочетании с грейпфрутом. GurMania.ru »

Средиземноморская диета

Средиземноморская кухня - идеальный пример сбалансированного и разнообразного питания. При средиземноморской диете вы ограничиваете потребление оливкового масла, меда и крахмалосодержащей пищи и начинаете худеть. Кроме того, снижаются уровень риска сердечно-сосудистых заболеваний и уровень холестерина. eDiet.ru »

Томатная диета

Спелый, вкусный красный помидор - входит в топ лучших продуктов осени. Он недорогой, вкусный и низкокалорийный. И может помочь сбросить килограммы, набранные во время отпускных излишеств. Конечно, можно и просто ввести в рацион побольше помидор вместо жирной тяжелой пищи, но для многих из нас уРґобнее знать точный рацион, на котором можно похудеть. »

Белая диета

Эта диета получила свое название благодаря тому, что состоит почти исключительно из белых продуктов - молочного, овсянки и яиц. Любителям йогуртов и творожков она подойдет идеально. eDiet.ru »

Шоколадная диета полезна для сердца

Известно, что от болезней сердца могут защитить различные продукты: фрукты, овощи, красное вино, чай. Но самый быстрый полезный эффект дает диета, основанная на очень вкусном продукте - шоколаде. Passion.ru :: Фитнес и диеты »

Арбузная диета: все За и Против

Арбуз и дыня – настоящие сокровища для диетического питания. Ведь они низкокалорийны, и вместе с тем содержат много полезных веществ, витаминов и микроэлементов. На основе рациона из «тыквенных» культур – кабачков, дыни, арбуза и огурцов – можно составить прекрасную диету, позволяющую не только похудеть, но и очистить организм от шлаков и токсинов. Портал «Глазами женщин» »

Цветная диета: долой осеннюю депрессию!

   Осенью большинство из нас набирают лишний вес. И это понятно: бегать по парку унылым дождливым утром совсем не хочется, а вот пролежать весь вечер под теплым пледом с бутербродиками на тарелочке – очень даже. А ведь есть диета, которая и похудению способствует, и осеннюю хандру прогоняет! Сегодня на «Женских страстях» - цветная диета. Passion.ru :: Фитнес и диеты »

Диета для блеска и света

Привет, мои доргие! Всем нам хороша известна ситуация, когда летом в отстутствие второй половинки, вследствие стрессов или просто так мы начинаем "закусывать" наши неудачи и печали, сводя на "нет" усилия всех предыдущих голодных дней. eDiet.ru »

Чечевичная диета

Радикальная диета почти всегда приводит к истощению и упадку сил. О варианте сбалансированного и рационального питания, при котором можно есть досыта и при этом худеть, мечтают все женщины. Попробуйте чечевичную диету, соответствующую всем выше перечисленным позициям. GurMania.ru »

Диета от известных звезд

Узнай, как знаменитости борются с лишними килограммами. Возможно, какие-то из их советов помогут и тебе быстро постройнеть и наконец, то влезть в когда-то любимые, порядком подзабытые джинсы. Только особенно не усердствуй: чрезмерное увлечение диетами грозит дистрофией! GurMania.ru »

Белковая диета для быстрого снижения веса

Белковая диета предназначена для быстрого снижения веса, особенно если вы ведете активный образ жизни и уровень физической активности высок. С помощью этой схемы можно сбросить за две недели от трех до восьми килограммов. Однако важно учесть, что соблюдение точной последовательности - это одно из главных условий. Не менее существенно и то, как вы будете питаться по окончании двух недель. Лучше попытаться все-таки не переусердствовать с солью, сахаром, тортами и пирожными, мучными изделиями, алкоголем, иначе старый вес к вам вернется очень быстро. WomenMagazine.ru »

Лучшая диета для плоского живота

Мы сидим на диетах, занимаемся в тренажерных залах, качаем пресс дома, некоторые даже ложатся под нож пластического хирурга, чтобы добиться плоского живота. К сожалению, часто все усилия скатываются на нет, а лишние килограммы возвращаются и откладываются в области талии. Последние исследования показали, что тренировки в спорт-зале и диеты оказываются бессильны против гормона стресса, а постоянный ежедневный стресс отражается в лишних сантиметрах на талии. myBeauty.ru »

Диета для домохозяйки

В офисе мы поправляемся в основном из-за того, что любим перекусить за рабочим столом — печенье, шоколадки, конфеты и т. п. идут на ура. А вот когда мы занимаемся домашним хозяйством, то можем в любой момент съесть не только конфеты, но и котлеты с макаронами или борщ со сметаной eDiet.ru »

Атеросклероз. Диета для снижения уровня холестерина.

Что такое атеросклероз и чем он опасен? Сейчас почти каждый знает, что сердечно-сосудистые заболевания являются наиболее частой причиной инвалидности и смертей в самом продуктивном возрасте человека. В основе этих болезней лежит повреждение стенок кровеносных сосудов атеросклерозом. DrMed.ru »

Диета «апельсины и курица»

Белое мясо, являясь полезным и малокалорийным, входит в состав многих диет. Одна из них предлагает сочетать куриную грудинку с апельсинами, а также с твердым сыром и некоторыми фруктами и овощами. Продолжительность этой диеты составляет десять дней, и за этот срок возможно избавиться от трех–четырех килограмм, которые отравляют жизнь. eDiet.ru »

Энергетическая диета

Если вы с трудом вытаскиваете себя из постели, не можете работать без литров кофе, вам необходима энергетическая диета. Вместо того, чтобы надеяться на то, что кофеин или пирожное искусственно пробудят вас, сделайте выбор в пользу полезной еды, и ваш мотор заработает с новой силой. Как энергетическая диета поможет вам сохранить бодрость в течение всего дня? GurMania.ru »

Мудрая диета защитит от ультрафиолета

Выбирая защиту от солнца, мы, не задумываясь, тянемся к тюбикам с косметикой. Однако солнцезащитную функцию выполняют не только кремы и лосьоны, но и компоненты нашего пищевого рациона. Что же поможет избежать солнечных ожогов и защитить кожу от ультрафиолета? »

Низкокалорийная диета продлевает жизнь

Оказывается, диета, основанная на подсчете калорий и снижении энергетической ценности суточного рациона, спасает не только от лишнего веса, но и от… преждевременного старения! К такому выводу пришла группа исследователей из Университета Сан Луис, исследующих пищевое поведение крыс и мышей. Ученым уже давно известно, что практически полное голодание заставляло мышей становиться долгожителями. Портал «Глазами женщин» »

Диета одного дня

У всех у нас случаются ситуации, когда нужно срочно похудеть – за 2-3 дня. Важная вечеринка, тяжесть после ударно проведенного праздника, грядущий отпуск в теплых краях. Сбросить лишние пару килограммов за 2-3 дня по силам почти всем. Однако, нужно понимать, что расстаетесь вы главным образом не с жиром, а с накопившейся в организме водой. Портал «Глазами женщин» »

Диета закончилась. а дальше?

Итак, диета закончится… завтра! Не правда ли, ощущение сродни тому, которое вы испытывали в школьные годы, за день перед каникулами? Диета завершена, ушли – ну, хотя бы частично – лишние килограммы, а, значит, завтра будет можно!… eDiet.ru »

Диета доктора орниша

Даже самые консервативные люди могут почувствовать тягу к переменам. Особенно, когда дело касается питания. Что делать, если любимая диета надоела? Познакомиться с другой! Например, с диетой доктора Орниша. eDiet.ru »

Французская диета

Глубоко изучать вопросы диетического питания стали в ХХ веке. Но основы здорового рациона были заложены еще в Библии, которая проповедует умеренное питание для сохранения физической и духовной силы. Сударушка »