2017-9-21 10:03 |
Апельсиновый сок – один из популярных напитков, который может показаться очевидным выбором для включения его в детский рацион. Тем не менее, следует помнить, что маленькие дети, которые приучаются к новым продуктам, могут быть чувствительными к кислым напиткам.
Введение в рацион
Как и все новые продукты, начинайте вводить апельсиновый сок с одного года, медленно. Позвольте ребенку выпить маленькую чашечку и подождите 24 часа, чтобы увидеть реакцию. Кислота в соке может повлиять на кожу, вызывая крапивницу и сыпь.
Выгоды
Свежий апельсиновый сок, если не добавлять к нему ничего, особенно сахар, очень питателен. Одна чашка содержит достаточное количество витамина С, фолиевой кислоты и калия. Поэтому его еще советуют пить при первых признаках простуды.
Кальций
Возможно, вы не знаете, но в апельсиновом соке есть кальций. Это хорошо для детей, которые не любят коровьего молока. Чашка свежего сока содержит такое же количество кальция, как и чашка коровьего молока.
Обеспокоенность
Не кормите годовалого ребенка большим количеством сока. Вода, грудное молоко и коровье молоко – лучшие альтернативы. Любой сок приводит к повышению уровня сахара в крови. Не давайте ребенку больше чашки сока в день. В то же время, будьте осторожны, давая сок во время простуды, ведь апельсиновый сок помогает повышать иммунитет, но его кислотность может усугубить язвенные болезни и опухшие железы.
ВСЕ О ДЕТЯХ - Здоровье ребенка
.
Подробнее читайте на Диалоги мам ...
