Чувствуете тревогу? Глубоко дышите. Упражнения
Лучший способ успокоиться в тревожащей вас ситуации – сделать три несложных дыхательных упражнения. Но предварительно нужно потренироваться в спокойном состоянии, советует психолог-консультант и преподаватель йоги Алисса Йо. »