Сколько нам нужно контактировать с природой, чтобы чувствовать себя счастливее?

Лето — отличная возможность поправить здоровье. Для этого нужно всего лишь почаще выбираться в «зеленые зоны».

читать далее

Необходимые биологически активные добавки

Наше питание является источником питательных веществ, необходимых нашему организму. И все же по многим причинам это не происходит. Следовательно, нужно принимать пищевые добавки, чтобы восполнить недостаток жизненно важных питательных веществ.

Почему некоторые калории лучше, чем другие?

Диета для похудения в основном связана с подсчетом калорий. Мы считаем, что для похудения и поддержания хорошего здоровья достаточно не превышать определенный лимит калорий. В результате, иногда мы предпочитаем использовать нездоровые продукты, потому что они содержат меньше калорий. Имеет ли это какой-то смысл?

У нас принято заботиться о сердце, желудке. О нервной системе все как-то забывают. Что нужно делать?

Почему вам стоит тренировать мозг уже сейчас, и как «законсервировать» болезнь, если с ней столкнулся ваш близкий человек? читать далее

Правда о том, как врачи игнорируют жалобы женщин, списывая их на лишний вес или переутомление

Около года назад в Cosmopolitan вышел пугающий текст: «Врачи сказали ей, что она просто толстая. У нее на самом деле был рак». читать далее

По доброй воле: как отказ от алкоголя стал модным движением

Рассказываем, кто такие «заинтересованные в трезвости» и почему зависимость от алкоголя может быть мнимой.

5 вещей, о которых ты боишься рассказать своему гинекологу (а зря)

К терапевту ты ходишь без проблем, как и к офтальмологу и к эндокринологу. А вот прийти к гинекологу — проблема. Потому что надо отвечать на неудобные вопросы (но они только кажутся такими).

Белорусским семьям предложили на 3 дня отказаться от гаджетов. Что из этого получилось?

В исследовании «Три дня без гаджетов»,которое инициировала белорусская компания приняли участие семьи с детьми в возрасте до 3 лет, где один из родителей находится в отпуске по уходу за ребенком. читать далее

Вовсе и не вредные: 5 продуктов, которыми нас зря пугают в интернете

Lisa.ru спросила у врача, что можно вернуть в рацион без мук совести — им напрасно испортили репутацию.

Лишний вес и еще 3 проблемы при бросании курить: как их решить

Ты решилась бросить курить, поздравляем. Но не забудь о проблемах, которые могут при этом тебя догнать.

Польза и вред талой воды (она спасет твою красоту этим летом)

Lisa.ru расскажет, зачем нужна талая вода и как она поможет тебе обрести красоту и долголетие.

Не переплачивай: 5 видов растительного молока, которые ты можешь сделать сама

Панацея для сторонников ПП и ЗОЖ или не самый полезный продукт? Разбираемся вместе с экспертом.

Кардиология

Одним из важнейших органов человеческого организма является сердце. Поэтому так важно следить за его нормальной работой, состоянием, не требующим обращения к кардиологам. Однако, как показывает практика, одна из основных причин преждевременной кончины людей являются именно сердечно-сосудистые заболевания.

«У меня расстройство пищевого поведения. Мне страшно». Девушки делятся историями непростых взаимоотношений с телом

Семья, окружающая среда часто формируют наше представление о нашем теле. Маленькие девочки постоянно слышат о том, что они толстые и некрасивые, а потом переносят эти установки на своих дочерей и внучек. читать далее

Бешенство у человека: почему лиса на даче — это не мило, а страшно

Каждый год в России регистрируются сотни случаев бешенства у животных. Каждый такой случай — угроза для человека. От бешенства нет лекарств, но есть вакцина.

Польза и вред диет

Как вы думаете, сколько в мире существует диет? 100, 200, 500? На самом деле по данным статистических исследований было подсчитано, что общее количество диет в мире равняется 28 000. Эту внушительная цифра говорит о многом, и прежде всего о том, что люди просто не умеют, либо не хотят худеть правильно.

Что делать, если ребенок подавился (эти действия могут спасти ему жизнь)

Если ребенок подавился, и неважно, новорожденный это или подросший малыш, родители впадают в панику. Что же делать? Главное — сохранять спокойствие.

Беременность и оральные контрацептивы: ответы на 4 вопроса, которые тебя давно волнуют

Тема оральных контрацептивов всегда вызывала массу вопросов и споров. Попробуем разобраться, как их правильно применять и ответим на вопрос, как скоро может наступить беременность после отмены их приема.

Как быстро восстановить энергию: 5 реальных способов

Когда силы заканчиваются, мы начинаем действовать на автопилоте, но работоспособность значительно падает. Lisa.ru расскажет, как быстро восстановиться )даже если батарейка на нуле).

Внутриматочная спираль: плюсы, минусы и принцип действия

Внутриматочная спираль — один из проверенных методов предохранения от нежелательной беременности. Как она действует Lisa.ru узнала у акушера-гинеколога Клинической больницы МЕДСИ в Боткинском проезде Анны Мурзиной.

Лечение протрузий

Протрузии выпячивание межпозвоночного диска в позвоночный канал. Они локализуются в пояснично-крестцовом (происходит наибольшее давление при нагрузках) и шейном (самая подвижная часть спины) отделе, в грудном диагностируются гораздо реже.

Остеохондроз: что это за болезнь и как ее правильно лечить

Остеохондроз — это дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника. Согласно статистическим данным, им страдает более 80% населения, не зависимо от возраста.

Строим отношения с едой: как справиться с перееданием во время майских праздников?

После праздничных застолий и длинных выходных легко потерять чувство меры, а потом с горечью обнаружить у себя парочку лишних килограммов. читать далее

Когда просыпаются клещи: как себя обезопасить

Весной, как известно, природа оживает. Но вместе с ней просыпаются и клещи, незваные гости.

Нас не предупреждали: во время родов тело женщины рвется. К этому стоит быть готовой заранее

О психическом здоровье худо-бедно заговорили в последнее время: все больше людей пишут о трудностях адаптационного периода, о послеродовой депрессии и ее последствиях.

Интервью с инструктором по интимной гимнастике: от чего зависит качество секса

читать далее

Как часто можно пить антибиотики: спросили у врача

«Антибиотики» — само это слово состоит из двух: «анти», то есть «против» и «био», то есть «жизнь». Как часто можно принимать антибиотики и что будет, если пить их постоянно.

Сотрясение головного мозга: симптомы, лечение (и возможные последствия)

Сотрясение головного мозга одинаково опасно и в легкой и в тяжелой форме (оно может возникнуть даже после незначительного удара). К сожалению, не все взрослые вовремя распознают симптомы. Lisa.ru поможет это исправить.

Строим отношения с едой: Как есть все и чувствовать себя прекрасно

С понедельника — строгая диета, а спустя неделю — бесконтрольное обжорство в три часа ночи? Наше физическое и психическое здоровье за такие «качели» спасибо не скажет. читать далее