Диета 9 при сахарном диабете: главные правила и меню на неделю

Расскажем, что можно есть при сахарном диабете (9 стол) и опишем примерное меню на неделю.

Урчание в животе: 7 причин и 7 способов этого избежать

Постараемся понять, почему постоянно урчит в животе и есть ли поводы для беспокойства.

Без суши, сыра и шоколада: какую диету соблюдать при атопическом дерматите

В последние десятилетия отмечается постоянное увеличение числа людей, страдающих этим заболеванием. Мы узнали у эксперта, почему это происходит, как с этим бороться и что нельзя есть.

10 продуктов, снижающих вред от сидячей работы

Включи каждый из них в свой рацион, и ты снизишь вред от сидячего образа жизни. Хотя лучше включить еще и спорт.

Все о модном чае матча: польза, вред и 4 классных рецепта

Разбираемся, чем полезен популярный напиток, как его готовить, куда можно добавлять и есть ли вред от употребления.

Напрасно стараемся: 12 полезных привычек, которые на самом деле ведут к прибавке веса

Кажется, ты делаешь все возможное, чтобы следить за весом. Но не все правильные привычки на самом деле полезны для фигуры.

Личный опыт. Как я растворялась в отношениях и что из этого вышло

Если одна и та же ситуация повторяется с вами вновь и вновь — задумайтесь.

читать далее

Молодым родителям: когда начинать чистить зубы ребенку и как правильно это делать

Расскажем, в каком возрасте нужно начинать чистить зубы ребенку, что понадобится для этой задачи и сделать этот процесс максимально комфортным.

Тонус, расслабление и похудение: полезные свойства и возможный вред чая с чабрецом

Сделали подробный обзор: почему напиток так популярен, чем полезен и есть ли противопоказания по его употреблению. Бонус — рассказываем, как правильно собирать и заваривать траву.

Как лечат простуду в разных странах мира

Едят перец чили, кладут в носки лук, дышат куркумой – как традиционно лечат простудные заболевания в разных странах.

8 неочевидных признаков того, что у тебя хронический недосып

Когда ты часто спишь мало, со временем перестаешь чувствовать усталость и желание, придя домой, упасть и заснуть. Эти признаки скажут тебе о том, что ты катастрофически не высыпаешься.

Как дожить до 100 лет: 7 привычек долгожителей

Долгожителем может стать каждый. По крайней мере, продлить свою жизнь точно в наших силах. Рассказываем, какие здоровые привычки в этом помогут.

Чем вреден кальян: зависимость, инфекции, пассивное курение и другие негативные последствия

Он считается практически безвредным удовольствием. Разбираемся, действительно ли это так.

Почему полезно пить чай с молоком

Давай поговорим, какими полезными свойствами обладает чай с молоком. Ведь наслаждаться им со знанием дела вдвойне приятно.

Когда появятся мужские оральные контрацептивы?

Первые оральные контрацептивы для женщин появились в 1959 году. Прошло больше полувека, а гормональной контрацепции для мужчин все еще не существует! читать далее

Вы задумывались о том, что оральные контрацептивы существуют только для женщин?

Первые оральные контрацептивы для женщин появились в 1959 году. Прошло больше полувека, а гормональной контрацепции для мужчин все еще не существует! читать далее

Поговорим об отношении врачей к женщинам внутри медицинской системы

Почему исторически медики не доверяют пациентам? Как отношения с врачами внутри медицинской системы влияют на наше самовосприятие? Что мы можем изменить уже сейчас? читать далее

Полезные свойства семян Чиа

Крошечные, напоминающие мак, семена произвели настоящий фурор среди поклонников здорового питания.

10 фактов о первой менструации, которые ты должна знать

Первая менструация обычно случается в возрасте от 11 до 15 лет и приносит немало волнений девочкам и их мамам. Как же помочь дочери принять свое новое тело и вовремя заметить, если что-то идет не так?

Всего три простых шага, чтобы наконец начать делать то, что давно откладывали

Частенько мы хотим «вернуться в детство», забыть о всех проблемах и обязательствах, скинуть с себя груз ответственности. Что это такое и нужно ли с этим бороться? читать далее

2020: Корь возвращается. О чем мы должны знать, прежде чем выезжать за границу

Беспокойство белорусов понятно: мы часто ездим в соседнюю страну на праздники, в путешествия, на работу, к родственникам и друзьям. Уже были случаи, когда наши соотечественники привозили болезнь из-за границы. читать далее

Ребенку снятся кошмары: 3 способа решить проблему

Каждый второй ребенок раз в жизни видел ночные кошмары или ходил во сне. О причинах и последствиях этих явлений известно немного. Действительно ли они так опасны, как мы думаем?

Новогодняя ночь не удалась, значит весь год будет насмарку? — Отвечает клинический психолог

Во время праздников часто обостряются депрессивные состояния, а скелеты выпадают из шкафов. Даже у тех, кто хандре и грусти не подвержен. читать далее

Как перестать икать: 10 способов (от серьезных до смешных)

Портал Lisa.ru раскрывает главные секреты борьбы с икотой, а также рассказывает, откуда она берется и как предотвратить ее появление в некоторых случаях.

Чем опасна электронная сигарета!

Вредное воздействие никотина на организм и здоровье курильщиков является ошеломляющим. Курение вредит как различным органам тела, так и здоровью кожи и красоте лица, а также оказывает негативное воздействие на окружающую среду.

Как стать вегетарианцем

От правильного питания зависит наше здоровье и красота. Современные модные тенденции предлагают несколько вариантов питания. Необязательно следовать какому-то одному методу всю жизнь. Достаточно попробовать некоторый период времени придерживать той или иной системы питания.

Возможны ли естественные роды после кесарева в Беларуси? Опыт минчанки

Правило «одно кесарево — всегда кесарево» уже не работает во многих странах мира. Перестает оно работать и в Беларуси. читать далее

Как, где и с кем отпраздновать Новый год беременной: пять идей

Главное правило: ориентируйтесь только на свои ощущения.

читать далее

Почему нельзя делать пластическую операцию, даже если очень хочется

По каким причинам хирург имеет право отказать пациенту? Рассказывает Леонард Варданович Вирабян - пластический и челюстно-лицевой хирург.

PRO женское здоровье: привыкли к болезненным менструациям? А зря: их можно вылечить за 8–10 сеансов

читать далее

PRO женское здоровье: лечение воспалительных заболеваний без лекарств

читать далее

6 самых опасных алкогольных дуэтов: никогда не сочетай это!

Пришла пора предновогодних корпоративов, дружеских встреч, застолий и бокальчикам без повода. Рассказываем, какие напитки нельзя мешать (береги здоровье).

Как вылечить грибок стопы народными методами

Грибок стопы самое распространенное заболевание кожи во всем мире. В XX веке им болели почти все. Основными симптомами грибка является зуд в стопе, изменение цвета кожи, начинают появляться трещины, утолщение стопы.

Фруктоза наш враг

Информация о том, что мы продолжаем есть слишком много сахара, не нова. Вот только сахар сахару рознь. Даже если они содержат равное количество калорий, метаболизируются в организме по-разному. А фруктоза, в частности, может привести к перееданию.

5 эффективных диет, которые помогут сбросить лишнее до Нового года

Несмотря на то, что бодипозитив активно входит в нашу жизнь, вопрос «Как похудеть?» все еще остается актуальным (особенно перед Новым годом). Мы собрали лучшие диеты, которые помогут тебе сбросить вес и влезть в новое платье.

А вы знали, что есть линзы, которые улучшают зрение? Как работают ночные линзы и сколько это стоит

Ближайшие лет сорок офтальмологи точно не останутся без работы.

читать далее

Где содержится витамин D и чем опасен его дефицит?

Рассказываем, в каких продуктах содержится витамин D и что нужно добавить в рацион, чтобы даже в холодное время года поддерживать свой организм.

10 способов быстро избавиться от похмелья в домашних условиях

Похмельный синдром — это последствия отравления алкоголем, с которыми организм борется сам, но ему можно и нужно помочь. Особенно если головная боль и отеки на лице не вяжутся с планами на день.

Фрукты и овощи, которые вы должны есть каждый день

Эксперты отмечают, что в идеале фрукты и овощи следует употреблять ежедневно. Но какие конкретные виды включить в рацион?

Вот как на самом деле беременность влияет на женский организм

Если вы до сих пор считаете, что беременность решит многие проблемы со здоровьем, забудьте об этом.

читать далее

Грибок кожи на ногах: 9 способов защититься от инфекции

Проблема очень неприятная и деликатная проблема. Им легко заразиться и непросто от него избавиться. Рассказываем, как вовремя распознать заболевание, все, что нужно знать о лечении и профилактике.

Горят щеки: толкование народной приметы

Суеверия можно встретить у людей самых разных национальностей по всей планете. Для некоторых это часть культурного наследия, для других - интересные и любопытные жизненные эпизоды. В развитых странах к суевериям относятся скептически, тогда как в некоторых уголках планеты это часть жизни, образ мышления.

Советы как бросить курить

Если вы решили бросить курить, то сделали очень важный шаг. Это поможет кардинально изменить вашу жизнь, а также отношение ко многим вещам. Есть несколько важных советов, которые помогут вам в данной ситуации.

PRO женское здоровье: каков эталон интимной красоты, как меняется интимная зона с возрастом и после родов

читать далее

Настроение портится, утром сложнее вставать. Почему мы впадаем в спячку зимой?

Это уже началось — чем ближе зима, тем сложнее вставать с кровати и сохранять бодрость духа. Если вы чувствуете что-то подобное — знайте, вы не одиноки. читать далее

Поверхностный гастрит: что это такое и как лечить

Воспалением слизистой оболочки желудка на сегодняшний день болеет огромное количество людей. Оно может появиться у человека любого возраста, как у пенсионера, так и у школьника.

Выбираем глазные капли от конъюнктивита у взрослых

Конъюнктивит – это очень распространенное заболевание глаз, которое приносит дискомфорт, но с которым достаточно просто бороться. Lisa.ru сделала подборку лучших капель от конъюнктивита для взрослых по приемлемым ценам, чтобы вы не тратили свое время на поиск препарата и начали лечение как можно скорее.  

Как уменьшить аппетит

Как уменьшить свой аппетит этим вопросом задаются многие люди, которых не устраивает свой вес. Для того что упросить задачу и съесть как можно меньше нам помогут некоторые хитрости и правила приема пищи.

Спросили у эксперта: почему трескается кожа на пальцах рук

Если ты когда-нибудь сталкивалась с такой проблемой, задумывалась, почему кожа на руках сохнет и трескается, не является ли это симптомом серьезного заболевания, то наша статья для тебя. Мы расскажем, в чем причина, а также о том, как бороться с сухостью правильно.