Зумба - фитнес для начинающих

Зумба - фитнес для начинающих
фото показано с : 8 женщин

2015-8-9 07:43

Все больше женщин в погоне за стройной подтянутой фигурой обращаются к занятиям фитнесом. Но чтобы увидеть заметный результат от тренировок нужно набраться терпения. Выполнение однообразных движений мало у кого вызывает бурю приятных эмоций и состояние восторга.

Не всех устраивает делать повторы приседаний или скручиваний. Для людей, уставших от скучных видов фитнеса, специалисты разработали новое направление - зумба. .

Подробнее читайте на ...

зумба фитнес начинающих

Источник: 8 женщин Рейтинг новостей: 433

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Наши руки – не для скуки, или упражнения для мышц рук

Скоро лето! Радоваться этому или огорчаться, каждая женщина решает сама, и каков  бы не был вердикт, чаще всего вместе с приближающимися теплыми деньками приходит и проблема – что бы надеть, да так, чтоб и достоинства подчеркнуть и недостатки спрятать.

Виды занятий в фитнес-клубе

В настоящее время любые занятия на тренажерах, танцы, йогу или спорт фитнес клубы предоставляют всем желающим в зависимости от увлечений. Если вы – новичок в этом деле, то лучше всего попробовать по-немногу всего, что есть в вашем фитнес клубе или же проконсультироваться с тренером. Это поможет найти то, что нужно именно вам.

5 советов для развития гибкости


Гибкость тела придает уверенности в себе и улучшает здоровье. Развить его можно в каждом человеке. Но у кого-то это получает быстрее, а чьи-то мышцы сопротивляются дольше.

Ринопластика: правильный шаг к красивому носу

Красивый нос способен изменить лицо, сделав его миловиднее и привлекательнее. Однако найти людей, довольных формой и размером этого органа, очень сложно. Большинство отмечает слишком крупную горбинку, раздутые крылья, задранный или опущенный кончик, который придает лицу унылое выражение и портит настроение своему обладателю при каждом взгляде в зеркало.

Как похудеть без изнурительных диет и спортзала

Стройная и красивая фигура это мечта многих женщин и девушек. Каждая желает похудеть без диет и усилий, чтобы смотря на себя в зеркале видеть счастливое отражение. Ну или же просто надеть то красивое платье или кофточку которая так давно весит в гардеробе и ждет хозяйку.

В поисках хорошего лыжного шлема

Горнолыжный шлем для зимнего катания нужен обязательно. Он не только повышает комфортность езды, но и защищает голову от травм на случай падения. Также лыжный шлем отвечает за вентиляцию головы. Многие модели имеют яркий дизайн, который позволяет спортсмену создавать стильный необычный образ.