181
0 |
Ученые утверждают: если вы испытываете чувство голода, не спешите хватать кусок со стола. Возможно, вы просто хотите пить! Нехватка жидкости сильно осложняет диету, человек быстрее срывается и организм, естественно, медленнее худеет. Так почему бы не сделать нашу диету не только вкусной и эффективной для снижения веса, но и...питьевой? Подробно об этом на ediet.ru | 182
0 |
Не секрет, что в период проявления ПМС (предменструальный синдром) у многих женщин появляется прямо-таки зверский аппетит. Многие жалуются, что всего за неделю умудряются набрать много лишних килограммов. Так вот, чтобы этого не происходило, предлагаю воспользоваться особой диетой, которая не только предотвратит набор веса, но и облегчит головные боли, отеки и боль в груди — все, что связано с задержкой жидкости в организме. Подробно об этом на ediet.ru | 183
0 |
Соизмеряя
потраченные деньги и полученное удовольствие, не
раз приходила к выводу, что кафе – лучшее место
для встречи с друзьями. Московское разнообразие
кофеен радует и вместе с тем иногда
разочаровывает... Пришлось всерьез заняться
выбором сетевого «кофейного места», чтобы в
любом районе города всегда найти чашку
превосходного ароматного кофе. Подробно об этом на mybeauty.ru | 184
0 |
Данную диету можно отнести к числу
низкокалорийных диет, однако она содержит не так
уж мало энергии — в день вы будете употреблять
около 1700 ккал. Это выгодно отличает восточную
диету от других низкокалорийных рационов,
которые зачастую мало чем отличаются от
голодания, а потому могут нанести вред вашему
здоровью. Ещё одно преимущество этой диеты в том,
что она содержит большое количество свежих
овощей, за счёт чего ваш организм не будет
страдать от недостатка витаминов. В течение
недели, пока вы будете соблюдать диету, вам
придется воздержаться от сладких и алкогольных
напитков, заменив их минеральной водой. Ну а
основным продуктом восточной диеты, конечно же,
является рис, который снабдит вас необходимыми
питательными веществами и очистит организм от
токсинов. Подробно об этом на gurmania.ru | 185
0 |
Любимым термином диетологов стал "парадокс избыточности". Это значит, что даже обильно питаясь, мы лишаем себя необходимых витаминов и минералов. В результате организм получает лишь "пустые" калории. Почему "пустые"?... Подробно об этом на mybeauty.ru | 186
0 |
Наиболее распространенная ошибка людей, желающих сбросить вес, это -начинать диету "вот прямо завтра с утра".
Почему-то считается, что никакой предварительной подготовки, возможно, кроме закупки соответствующих продуктов, диета не требует. И это – большая ошибка. К диете необходимо тщательно подготовится, как и к любому делу, в котором хочется достичь успеха. Итак, как же готовится к диете? Подробно об этом на ediet.ru | 187
0 |
Монодиета - это диета, в основу которой положен один продукт. Именно продукт, а не какой либо род продуктов. "Фруктовая диета" – не монодиета. А вот "яблочная" – уже да. Правда, иногда монодиетами называют и такие диеты, суть которых составляет употребление двух-трех продуктов, но это не совсем правильно. Подробно об этом на ediet.ru | 188
0 |
В последнее время произошел пересмотр проблемы лишнего веса, и теперь диетологи все больше говорят о «заедании проблем» как об основной причине лишнего веса. «Заедание проблем» - это переедание, вызванное эмоциональным состоянием с целью облегчить его. Подробно об этом на ediet.ru | 189
0 | 
Осенняя диета поможет укрепить иммунитет, избежать обострения заболеваний и пополнить организм витаминами. Вес тела можно снизить за 5-7 дней от 3 до 5 килограммов. Весь секрет в богатом осеннем урожае. Свежие фрукты, овощи и злаки, щедро подаренные садами и огородами, наполнены живительной силой природы. В них находятся все микро- и макроэлементы, а также достаточное количество витаминов. Ваш организм в этот период времени меньше нуждается в белках и жирах животного происхождения, вместо них рекомендуются продукты, содержащие сложные углеводы. Поэтому, диета основана на углеводах, то есть в вашем холодильнике должны лежать только зелень, фрукты и овощи. Подробно об этом на www.terrawoman.com | 190
0 |
Не советую читать
эту статью тем, кто хочет похудеть, лежа на диване
и запивая бутерброды чудесными каплями для
похудения! Речь пойдет о низкокалорийной диете с
пониженным содержанием жиров и углеводов.
Неотъемлемым элементом диеты (если вы, конечно,
хотите «сжигать» жировые отложения, а не мышцы)
являются занятия фитнесом, активный образ жизни,
при котором вы тратите получаемые калории. Подробно об этом на gurmania.ru | 191
0 |
Как это ни странно но то, что мы едим, отражается на нашей сексуальной жизни, влияя на гормональное состояние нашего организма, энергетический уровень и уровень сопротивляемости стрессам. Существуют специальные виды продуктов, способствующих достижению оргазма. Подробно об этом на ediet.ru | 192
0 |
Если чувство собственного веса начинает вас тяготить - нужно избавиться от лишних килограммов. Как?
Невозможно изменить тело, не пытаясь изменить наш внутренний мир, психологические установки. Подробно об этом на mybeauty.ru | 193
0 |
Если вы
садитесь на эту диету, то через несколько дней
начинаете ощущать прилив энергии. В холодное
время года это особенно важно. Эта диета
основывается, главным образом, на сложных
углеводах, содержащихся в хлебе, крупах, хлопьях
из злаков, бобовых, картофеле, рисе, а также на
фруктах и овощах, которые способствуют выработке
"гормона счастья" или содержат его в своем
составе. Подробно об этом на gurmania.ru | 194
0 |
Тяжелее всего на диетах сидится сладкоежкам. Тем, кто дня не может прожить, чтобы не полакомиться пирожным, печеньем, шоколадкой, вареньем, леденцами… И вдруг отказаться от всего этого, перейти на овощи и суп? Подробно об этом на ediet.ru | 195
0 |
Несмотря на хорошо известную любовь к вину, сыру и отбивным с картошкой-фри, французы умудряются оставаться довольно стройными. В чем же их секрет? Подробно об этом на ediet.ru | 196
0 |
Это не шутка. Такое действительно существует на самом деле. Некоторые продукты не только не добавляют вам дополнительных килограмм, но и сжигают лишние жиры. Подробно об этом на mybeauty.ru | 197
0 |
Самое опасное время – 17.10. Вы с гордостью переступаете порог офиса и направляетесь домой. За целый день Вы легко позавтракали, у Вас был низкокалорийный обед, и вы планируете завершить данный день легким, но питательным ужином. Если бы Вы так питались на протяжении всего месяца, то наверняка бы снова вместились в Ваш любимый костюм. Подробно об этом на ediet.ru | 198
0 |
Стыдно...Мерзко...Ненавижу себя...Нет ни оправдания, ни сил. Да, пожалуй, слишком мягко сказано. С детства я была сильным ребенком и твердо шла к намеченной цели (я занималась спортом, учеба - отлично, куча всяких дел и интересов, постоянные знакомства с чем-то новым и полезным). И во всем, во всем была первой! Нет, мне нелегко давалось, просто я все делала с душой. Подробно об этом на ediet.ru | 199
0 |
Основные
продукты: минеральная негазированная вода, соки
любые (например, апельсиновый и ананасовый,
наполовину разбавленные водой), вареные яйца,
вареное мясо или курица, творог 0% жирности, все
фрукты, все овощи (кроме картофеля), гречка или
рис. Соль, очень мало если совсем тяжко, но лучше
всё-таки не солить. Подробно об этом на gurmania.ru | 200
0 |
Мы, желая похудеть, прибегаем к различным диетам, но организм отказывается подчиняться (обычно такая тенденция наблюдается приблизительно через месяц после начала диеты). Почему? Подробно об этом на ediet.ru |
|