2015-8-20 01:00 |
Хотите прожить этот день идеально? Сложите пальцы в мудры и. . . Нет, не так. Зачем изобретать велосипед, если ученые уже вывели «формулу» идеального дня? День нужно начинать со взвешивания.
(61% людей, которые измеряют массу своего тела каждое утро, весят на 2 кг меньше). А потом уделять время занятиям спортом — ну, или хотя бы физическим упражнениям. Это поможет понизить кровяное давление и улучшить самочувствие на весь день.
читать далее
.Подробнее читайте на velvet.by ...