Упражнения с мячом для фитнеса: 12-минутный комплекс

Упражнения с мячом для фитнеса: 12-минутный комплекс
фото показано с : Cosmopolitan

2016-4-3 04:30

Фитбол пылится в углу и зря занимает место в комнате? Используй его для похудения! Упражнения с фитнес-мячом помогут тебе подтянуть мышцы ягодиц и пресса. А самое приятное, что для выполнения этой тренировки понадобится всего несколько минут в день.

Подробнее читайте на ...

упражнения мячом фитнеса 12-минутный комплекс

Фото: pixy.ru

Один – ноль в пользу здоровья, или Упражнения с футбольным мячом

Для того чтобы достигнуть хорошей физической формы, не обязательно приобретать дорогостоящее оборудование. Добиться такого же эффекта, как от занятий со специальными тренажерами тебе поможет обычный футбольный мяч. pixy.ru »

2015-08-04 14:40