Татьяна Навка, как и полагается даме, промоутирующей здоровый образ жизни, проводит зимние каникулы, активно занимаясь спортом. Знаменитая фигуристка уже опубликовала серию фотографий в Instagram, на которых запечатлена на лыжах на фоне заснеженных гор, а также не преминула похвастаться стройной фигурой в бикини.

include_gallery1945

Вместе со старшей (и, возможно, младшей) дочерью Татьяна отдыхает на горнолыжном курорте. Звезда опубликовала снимки в костюме лыжницы и на всякий случай пояснила: «Спорт, спорт, спорт!» А также приятно удивила подписчиков фото в бикини в открытом бассейне. «Закаляйтесь и будете здоровыми!» - призывает 39-летняя спортсменка, которая в августе прошлого года стала во второй раз мамой.

Ранее Татьяна поясняла, что девушкам, мечтающим похудеть, просто необходим фитнес. «Сейчас я говорю тем, кто хочет не просто похудеть, а иметь действительно хорошую, подтянутую фигуру: у вас одна дорога - в спорт. Конечно, профессиональный спорт - это колоссальные, я бы даже сказала, каторжные нагрузки. Но можно добиться потрясающих результатов, просто регулярно занимаясь, например, фитнесом. Фитнес - это прекрасно! Я бы Нобелевскую премию дала человеку, который его придумал. Достаточно посещать зал три раза в неделю. Ну и ограничивать себя в еде».

«Если вам необходимо срочно сбросить вес, используйте гениальную диету Фаины Раневской: «Если хотите похудеть - ешьте голой и перед зеркалом», - также советовала знаменитость. - Когда вы видите свои лишние килограммы, запихнуть в себя хоть что-нибудь - не такая легкая задача. К тому же вряд ли вообще на свете существует женщина, полностью довольная своей фигурой. Конечно, многое зависит от генетики. Мне, наверное, и худеть, и держать себя в форме гораздо проще, чем людям, предрасположенным к полноте». .

Подробнее читайте на kleo.ru ...

487 +