В этом посте поднимается интересная и важная тема. Сейчас очень большой выбор различных предложений по снижению веса. Начиная с хирургического вмешательства и заканчивая новомодными диетами. Прежде чем вы сделаете выбор, прислушайтесь к себе. Что говорит ваше сердце? Может не стоит бежать под нож хирурга? МожетВ прощеВ и безопаснее изменить образ жизни?
По рекомендациям диетологов рыбу и морепродукты необходимо употреблять минимум три раза в неделю. Причем, рыбу, желательно, использовать морскую и жирную. Дело в том, что искусственно выращенная рыба: карп, лещ в составе своего мяса содержит много жиров Омега 6, а их итак достаточно в нашем рациРѕне. Кроме того эта рыба обеднена большинством питательных веществ, т.к. откармливается [...]
Или что делать, дабы воздержание от привычной еды не привело кВ непрерывному стрессу, а сброшенные килограммы не возвратились с избытком? ЧтобыВ начать использовать диету, приготовьтесь В«затянуть пояс» как в прямом, так и в переносном смысле. Таково неписанное правило. Как показывает практика, готовность эта - обычно такая демонстративная вначале и при выборе графика питания - уменьшается прямо [...]
На картинкеВ (для увеличения картинки щелкните по ней мышкой) можно увидеть, как в организме распределяется жир и в каком состоянии находятся органы. На первом изображении (женщина с лишним весом и процентом жира в организме 40%) видно, что все органы в жировых отложениях, сердце увеличено в размере, т.к. с каждым лишним килограммом прибавляется 300км дополнительных капилляров; для [...]
Снижение веса всегда связано с изменениями в привычках и образе жизни. Лишний вес , в основном, имеется у людей предрасположенных к нему. Таким людям необходимо постоянно контролировать свой вес. Владея определенными приемами и привычками, вы сможете легкоВ и просто похудеть и удерживать достигнутый результат длительное время.В А мудрые советыВ диетологов помогут вам в этом. Итак………. Никогда [...]
Можно родиться не склонной к полноте, следить за качеством и количеством еды, тренироваться на совесть — но все равно замечать на себе лишние складки. Ученые, которые исследуют тонкости обмена веществ, считают, что из-за типичных для горожан ежедневных стрессов, трудоголизма и так себе экологии клетки нашего тела функционируют с ленцой, вполсилы, хотя умеют жечь энергию на […] Запись Ускорение обмена веществ: нужная информация к размышлению впервые появилась ТЫ ЛУЧШЕ.
Количество диет не поддается исчислению. В каких диетических «фишках» заключена правда, а в каких – всего лишь маркетинг, гарантированно не расчислит никто. Но получать информацию о новинках имеет смысл.
Лишние сантиметры в области талии, одышка и головная боль — все это может быть признаком состояния, которое медики называют «метаболический синдром» (сокращенно МС). Чем он опасен? Да тем, что может привести к развитию многих серьезных заболеваний – атеросклерозу, ишемической болезни сердца, инфаркту, инсульту, почечной недостаточности.
По одной из версий, вкусный микс из фруктового пюре, сока или молока изобрели серферы Калифорнии в начале тридцатых годов, по другой — смузи придумали хиппи, помешанные на вегетарианстве и Востоке.
Стоит ли верить виртуальным диетологам в соцсетях и становиться вегетарианкой, чтобы похудеть? Правда ли, что лучшие диеты – безглютеновые? На эти и другие актуальные вопросы относительно похудения отвечает Юлия Чехонина, кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог клиники НИИ питания.
Кишечник может быть капризным. У него ведь имеется собственная нервная система — ее называют кишечной, или энтериновой, — которая регулирует скорость и ритм работы органа, то есть перистальтику.
Лишний вес никого не радует. Одним не нравятся слишком пышные бедра, другим – объемные плечи и спина. Есть предпочтения и у организма: он прежде всего не любит жир, который расположился внутри. Чтобы понять, почему относительно проблемных зон наша озабоченность не совпадает с точкой зрения организма, необходимо разобраться, что может быть не так с жировыми отложениями. […]
Французский диетолог Пьер Дюкан наделал немало шума своей диетой, его книга «Я не умею худеть» в 2000 году по своему тиражу уступила только обаятельному Гарри Поттеру. А среди пациенток Дюкана были замечены Дженнифер Лопес и Анджелина Джоли.