6 простых советов, которые помогут вам справиться с бессонницей

6 простых советов, которые помогут вам справиться с бессонницей
фото показано с : 77.passion.ru

2019-1-20 00:00

Хроническая бессонница — это состояние, которое проявляется трудностями засыпания, частыми ночными пробуждениями или ранним утренним пробуждением, дневной сонливостью при соблюдении необходимых условий и времени для нормального сна.

Периодическая бессонница свойственна каждому человеку, причиной ее является стресс. С уходом провоцирующего фактора сон восстанавливается. Если же стресс не актуален, а проблемы со сном остались, необходима консультация специалиста, так как самолечение может привести к еще большим проблемам. .

Подробнее читайте на ...

простых советов помогут справиться бессонницей

Источник: 77.passion.ru Рейтинг новостей: 517

КАК ДОБАВИТЬ СЕБЕ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ ЖИЗНИ (10 простых советов)

Человек может легко добавить себе несколько лет жизни, если будет следовать простым правилам - почаще есть здоровую пищу, делать хоть какие-то физические упражнения и находить время, чтобы заняться собой. Научиться вести здоровый образ жизни легко, если делать это постепенно. Nebolei.ru - Здоровый портал »

2008-06-11 00:00

КАК СОХРАНИТЬ ФИГУРУ В ОТПУСКЕ: 10 ПРОСТЫХ СОВЕТОВ

Отправляясь на отдых, не стоит забывать и о соблюдении диеты, не то вы опомниться не успеете, как будете заказывать коктейль пина-колада и двойную порцию шоколадного сливочного мороженого с фруктами, орехами и карамелью. Неважно, отправляетесь ли вы на отдых в Европу или на Багамы - эти простые советы помогут вам сохранить форму на отдыхе. Nebolei.ru - Здоровый портал »

2007-07-17 00:02

Фото: letidor.ru

5 простых советов, как сохранить цвет волос летом

Пусть вас не успокаивает тот факт, что лето вы проводите в городе. Солнцу все равно — направляетесь вы в офис, на детскую площадку с малышом или идете на пляж. letidor.ru »

2020-07-28 08:00

Фото: domashniy.ru

5 простых советов: как быстро выучить иностранный язык

Когда дело касается иностранных языков, все мы отличаемся удивительной нетерпеливостью. Так хочется, чтобы одно мгновение и вуаля – язык уже лежал в копилке нашего подсознания! Не все так просто, но и не все так сложно! Сейчас самая подходящая пора для экспресс обучения. domashniy.ru »

2020-04-23 13:52

Фото: letidor.ru

5 простых советов, как научить малыша играть без участия родителей

Одни из самых счастливых эмоций родители испытывают, когда играют с ребенком. Однако не всегда у нас есть возможность посвящать игре все свое время. И тут начинается самое интересное… letidor.ru »

2019-09-22 08:00

Фото: food.passion.ru

6 простых советов, которые помогут вам справиться с бессонницей

Хроническая бессонница — это состояние, которое проявляется трудностями засыпания, частыми ночными пробуждениями или ранним утренним пробуждением, дневной сонливостью при соблюдении необходимых условий и времени для нормального сна. food.passion.ru »

2019-01-20 00:00

Фото: diet.passion.ru

6 простых советов, которые помогут вам справиться с бессонницей

Хроническая бессонница — это состояние, которое проявляется трудностями засыпания, частыми ночными пробуждениями или ранним утренним пробуждением, дневной сонливостью при соблюдении необходимых условий и времени для нормального сна. diet.passion.ru »

2019-01-20 00:00

5 простых советов, как войти в ритм после праздников и никуда не опаздывать

Новогодние праздники закончились, и большинство россиян с трудом возвращаются в рабочий ритм. Причиной тому — сбитый режим и банальная лень, из-за которой люди не могут собраться и начинают всюду опаздывать.

2019-01-18 17:53

Фото: diet.passion.ru

5 простых советов, которые помогут вам полюбить свою работу

А как бы вы ответили на вопрос «любите ли вы свою работу»? Энергично закивали головой в знак согласия и с еще большим энтузиазмом принялись бы разбирать дела? Или пустились бы в философские размышления о том, что это всего лишь источник зарабатывания денег и любить ее не обязательно? Passion. diet.passion.ru »

2018-12-18 00:00

Фото: 77.passion.ru

5 простых советов, которые помогут вам полюбить свою работу

А как бы вы ответили на вопрос «любите ли вы свою работу»? Энергично закивали головой в знак согласия и с еще большим энтузиазмом принялись бы разбирать дела? Или пустились бы в философские размышления о том, что это всего лишь источник зарабатывания денег и любить ее не обязательно? Passion. 77.passion.ru »

2018-12-18 00:00

Фото: food.passion.ru

5 простых советов, которые помогут вам полюбить свою работу

А как бы вы ответили на вопрос «любите ли вы свою работу»? Энергично закивали головой в знак согласия и с еще большим энтузиазмом принялись бы разбирать дела? Или пустились бы в философские размышления о том, что это всего лишь источник зарабатывания денег и любить ее не обязательно? Passion. food.passion.ru »

2018-12-18 00:00

Фото: 77.passion.ru

10 простых советов, которые помогут вам изменить жизнь к лучшему

Психологи уверяют, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, не обязательно прыгать выше головы или следовать каким-то сложным установкам. Достаточно приучить себя делать несколько вещей и очень скоро вы заметите, что в вашей судьбе начнут происходить положительные изменения. 77.passion.ru »

2018-12-15 00:00

Фото: diet.passion.ru

10 простых советов, которые помогут вам изменить жизнь к лучшему

Психологи уверяют, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, не обязательно прыгать выше головы или следовать каким-то сложным установкам. Достаточно приучить себя делать несколько вещей и очень скоро вы заметите, что в вашей судьбе начнут происходить положительные изменения. diet.passion.ru »

2018-12-15 00:00

Фото: food.passion.ru

10 простых советов, которые помогут вам изменить жизнь к лучшему

Психологи уверяют, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, не обязательно прыгать выше головы или следовать каким-то сложным установкам. Достаточно приучить себя делать несколько вещей и очень скоро вы заметите, что в вашей судьбе начнут происходить положительные изменения. food.passion.ru »

2018-12-15 00:00

Фото: 77.passion.ru

11 простых советов, которые помогут вам сохранить зрение при работе за компьютером

Сегодня, 11 октября, Всемирный день зрения. И так как большинство времени мы проводим за компьютером или «в телефоне» — этот материал касается каждого. Мы собрали для вас 11 важных фактов о зрении, после прочтения которых вам захочется что-то изменить в своей жизни. 77.passion.ru »

2018-10-11 00:00

Фото: 77.passion.ru

7 простых советов, которые помогут вам полюбить свое тело

Смеем вас уверить, что даже первые красавицы мира недовольны своей внешностью. А точнее, они считают, что их тела несовершенны, да и некоторые недостатки было бы неплохо подправить. Что уж говорить об обычных женщинах, которые, начитавшись советов в глянцевых журналах, впадают в депрессию от того, что они далеки от идеала. 77.passion.ru »

2018-05-01 00:00

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Полезные рецепты из плодов шиповника

Чем полезны плоды шиповника? Мы расскажем вам об этом в статье. Сбор плодов шиповника происходит с конца лета до середины осени, то есть с августа по октябрь. Ещё неспелые плоды не успели вобрать в себя все полезные вещества, поэтому их собирать не стоит. Так же не стоит собирать и плоды, попавшие в низкие температуры, они при сушке потеряют все свои свойства.

Лепестки роз полезны для здоровья

Цветок розы обладает не только красотой, но и массой полезных свойств. Эфирное масло розы способно тонизировать сердечную мышцу. Некоторые врачи даже рекомендуют использовать его в повседневности. Ароматические кулоны сейчас можно купить в магазинах, где продаются масла и палочки. В них можно помещать кусочек ваты, смоченный в эфирном масле розы. Таким образом, вы будете постоянно вдыхать живительный аромат.

Метафизика и болезни: камни

Камни - это отложения, или конкременты, минеральных солей или органических веществ (иногда в сочетании с другими элементами), образующиеся при определенных ненормальных условиях Одни конкременты с трудом различимы невооруженным глазом, но, как правило, скапливаются в большом количестве в одном месте, другие достигают размеров порядка несколько сантиметров и чаще всего существуют в организме отдельно друг от друга. Такие камни могут образовываться в желчном пузыре, почках, простате и т. д.

Красоту и здоровье ищите в бане

Я с самого детства была сторонницей народных методов лечения: нас в большой семье мать с отцом вырастили исключительно на травах, без таблеток и уколов. Но в молодости после аварии я перенесла тяжелую операцию. В больнице, естественно, мой организм был напичкан медикаментозными препаратами, должно быть, они пришлись ему не по вкусу, потому что кожа на лице стала постоянно шелушиться, требовала внимания и ухода. А потом и вовсе болезни стали чередой цепляться: проблемы возникали то с почками, то с желудком, то с печенью. А мне в ту пору было всего 23 года.

Лестничный марш - вверх за здоровьем

Хождение по лестнице поможет многим занятым людям поддерживать себя в форме, сохранить оптимальный вес, работоспособность и жизненную активность без особых затрат времени и денежных расходов. французская одежда качественная

Эликсир молодости: безделье, вино и чеснок

Ученые-геронтологи считают, что настало время всерьез помочь тем, чей возраст выражается трехзначным числом. В России продолжительность жизни мужчин 59 лет, женщин — 73 года. Участники московской конференции геронтологов внимательно слушали коллег из Франции, где тех, кому за 100, уже 10 тысяч