2015-2-18 20:45 |
В своей новой колонке приглашенный редактор рубрики "Красота и здоровье" Ирина Дубцова рассказывает о том, как материнство может заменить спорт и помочь сохранить фигуру.
Ирина Дубцова - не только успешная певица и талантливый автор песен, которые исполняют многие звезды нашей эстрады. Она состоялась в главной для любой женщины роли - Ирина замечательная мама. Несмотря на занятость и постоянные гастроли, она успевает уделять время своему сыну - 8-летнему Артему. И, по ее словам, именно общение с сыном позволяет ей быть в прекрасной физической и эмоциональной форме.
- Как часто, глядя на детей, мы думаем: откуда в них столько энергии? Прыгают, скачут, кричат целый день, при этом вечером их невозможно уложить в кровать. А когда все-таки удается, то, засыпая, они еще и пару сказок потребуют, прежде чем заснуть. А мы, взрослые, борясь еще несколько часов с бессонницей, пытаемся понять, в чем секрет их бодрости. Возможно ли взрослым продлить детство, а вместе с тем сохранить молодость и здоровье, получая при этом удовольствие и позитивный заряд энергии? Почему в детстве все настолько легче?
Нас, мам, можно разделить на две категории. Одни из нас - "сумасшедшие", те, кому необходим тотальный контроль над каждой мелочью, чтобы не пропустить ни секунды жизни ребенка. Такие мамы уходят в долгий декрет, берут отпуск за свой счет и часто вообще меняют работу на работу "мамой". Среди моих знакомых есть такие. Еще есть ленивые мамы, работающие мамы, - все мамы разные. Проведение времени с ребенком ежедневно и ежеминутно - это, пожалуй, самая тяжелая работа и самый настоящий спорт!
Посмотрите на "сумасшедших" (в самом хорошем смысле слова) мам: вместе со своими детьми летом они осваивают велосипед, плавание, ролики. Осенью - собирают грибы и делают гербарий. А между тем сбор грибов ничем не хуже любого спортивного занятия. Попробуй понаклоняйся под каждую березку, осинку, елочку, объясняя при этом своему любопытному малышу, что такое мухомор и поганка, почему их нельзя есть и как они выглядят. Зимой, конечно, каток! Самое любимое мною спортивное развлечение с ребенком. Именно развлечение, а не лишнюю мороку, как многие думают. Часто слышу - ой, это же целая история: поехать, купить билет, взять в прокате коньки нужного размера, зашнуровать себе и своему чаду, выйти на лед, а я и сам (сама) кататься не умею... Однако если преодолеть все это и выйти на лед со своим ребенком, то это развлечение станет вашим любимым.
Я очень люблю такие совместные прогулки с сыном. Мы ходим в бассейн, занимаемся вместе в спортклубе, выбираемся в туристические походы, да просто порой ходим пешком до ближайшего супермаркета за "вкусняшками". Так что, если подумать, мы, мамы, настоящие спортсменки. Ведь в процессе воспитания детей каждый наш день состоит из эстафеты со спринтерским бегом по пересеченной местности с препятствиями, а также с поднятием любимой "тяжести" в 10-15-20 кг.
Подробнее читайте на ru.hellomagazine.com ...
