Продолжаем наш подробный разговор на тему «Что делать со стрессом?» В первой части мы поговорили об очевидных стрессовых факторах и коротенько остановились на том, как им сопротивляться. В этой части мы обратим особое внимание на те эмоции и чувства, которые настолько продолжительны и сильны, что разрушают наше здоровье.
В нашем обществе не принято говорить о психическом здоровье. Мы привыкли думать, что проблемы с психикой — это что-то постыдное, спрятанное за высоким забором и не имеющее к нам никакого отношения.
Утро началось с того, что я совершенно неожиданно обнаружила на лбу две глубокие морщины. Просыпаешься — и на тебе! Отлично! И зачем вообще нужны сыворотки ценой в треть зарплаты? Затем с отчаянием заглянула в большой и «абсолютно пустой» шкаф.
На сегодняшний день одним из распространенных способов анализа с психологической, педагогической, социологической и других точек зрения является метод расстановки по Хеллингеру, который позволяет за короткий срок указывать корень конфликта, каким бы он ни был.
«Как победить депрессию и остаться в живых?» — вопрос, который в наши дни волнует многих. Согласно неутешительному прогнозу Всемирной организации здравоохранения, к 2030 году депрессия займет второе место среди причин утраты трудоспособности (первое по-прежнему будет удерживать ВИЧ).
Где это было сказано? «Я старею – мне в голову начали приходить мудрые мысли». Возможно, от возраста мудрость не зависит, но все-таки на определенном возрастном рубеже хочется что-то для себя сформулировать.
«Все люди врут», — приговаривал доктор Хаус. По поводу или просто развлекаются. Теряют доверие или выходят сухими из воды. Если думаешь, что это не про тебя, то скорее всего, снова обманываешь.
Иногда тебе кажется, что статьи о психологии пишут пришельцы, ничего не понимающие в законах земной жизни, подруга разбирается в отношениях чуть хуже, чем ты в карбюраторах. Что ж, такое бывает. Однако психологи не зря получали свое образование.
Что скрывать: лениться приятно и иногда хочется только этого. А может, в лени нет ничего плохого? Во всяком случае, ее стоит рассмотреть с разных углов зрения. Я благодарна редакции за тему этой статьи.
Живешь себе, радуешься – и вдруг обнаруживаешь, что скандалишь с кассиршами в супермаркете в точности как мама, хоть в юности клялась никогда так не делать. И это – еще цветочки! Некоторые из нас с годами приобретают сходство со свекровью! Что за ужас? Надо ли от него избавляться – или в этом есть что-то полезное для […]