Продолжаем наш подробный разговор на тему «Что делать со стрессом?» В первой части мы поговорили об очевидных стрессовых факторах и коротенько остановились на том, как им сопротивляться. В этой части мы обратим особое внимание на те эмоции и чувства, которые настолько продолжительны и сильны, что разрушают наше здоровье.
В нашем обществе не принято говорить о психическом здоровье. Мы привыкли думать, что проблемы с психикой — это что-то постыдное, спрятанное за высоким забором и не имеющее к нам никакого отношения.
Утро началось с того, что я совершенно неожиданно обнаружила на лбу две глубокие морщины. Просыпаешься — и на тебе! Отлично! И зачем вообще нужны сыворотки ценой в треть зарплаты? Затем с отчаянием заглянула в большой и «абсолютно пустой» шкаф.
На сегодняшний день одним из распространенных способов анализа с психологической, педагогической, социологической и других точек зрения является метод расстановки по Хеллингеру, который позволяет за короткий срок указывать корень конфликта, каким бы он ни был.
«Как победить депрессию и остаться в живых?» — вопрос, который в наши дни волнует многих. Согласно неутешительному прогнозу Всемирной организации здравоохранения, к 2030 году депрессия займет второе место среди причин утраты трудоспособности (первое по-прежнему будет удерживать ВИЧ).
Где это было сказано? «Я старею – мне в голову начали приходить мудрые мысли». Возможно, от возраста мудрость не зависит, но все-таки на определенном возрастном рубеже хочется что-то для себя сформулировать.
«Все люди врут», — приговаривал доктор Хаус. По поводу или просто развлекаются. Теряют доверие или выходят сухими из воды. Если думаешь, что это не про тебя, то скорее всего, снова обманываешь.
Иногда тебе кажется, что статьи о психологии пишут пришельцы, ничего не понимающие в законах земной жизни, подруга разбирается в отношениях чуть хуже, чем ты в карбюраторах. Что ж, такое бывает. Однако психологи не зря получали свое образование.
Что скрывать: лениться приятно и иногда хочется только этого. А может, в лени нет ничего плохого? Во всяком случае, ее стоит рассмотреть с разных углов зрения. Я благодарна редакции за тему этой статьи.
Живешь себе, радуешься – и вдруг обнаруживаешь, что скандалишь с кассиршами в супермаркете в точности как мама, хоть в юности клялась никогда так не делать. И это – еще цветочки! Некоторые из нас с годами приобретают сходство со свекровью! Что за ужас? Надо ли от него избавляться – или в этом есть что-то полезное для […]
Сегодня общество буквально пропитано, отравлено цинизмом и нигилизмом. Мы уже не удивляемся, когда известный политолог публично рассказывает, как проще «обдурить народ», высокопоставленный чиновник игнорирует вопрос журналиста «Откуда у вас особняки в Майами, если вы всю жизнь на государственной службе?».
Дары технического прогресса прочно вошли в нашу жизнь. Дети наряду со взрослыми являются активными пользователями гаджетов, воспринимая смартфон или планшет как необходимую вещь. По данным ЮНЕСКО, 93 % современных детей трех-пяти лет «зависают» в различных гаджетах двадцать восемь часов в неделю, или около четырех часов в день, что намного превосходит время общения со взрослыми. Увы, […]
Советы как один из форматов нашего общения занимают немалую часть в разговорах на любую тему. Более того, разного рода советы, методы и теории можно получить из интернета, телепередач, в прессе и книгах, обратиться к кому-то за консультацией… Такой способ обмена информацией приносит немало пользы.
О том, что дружба играет в нашем эмоциональном и физическом благополучии не последнюю роль, нам известно. Статья «10 правил настоящих подруг» стала одной из самых популярных в этом журнале, а значит, тысячи читательниц живо интересует, как это – быть хорошей подругой.
Друг познается в беде, а вот с неприятелями лучше бы разбираться побыстрее, не доводя дело до крайностей. Возьми на вооружение опыт экс-агента ФБР и научись определять, с кем лучше даже и не начинать общение.