2018-6-1 21:00 |
Отношения со спортом у меня как романы! Иногда длительные, а иногда краткосрочные. Иногда берусь за себя с полной силой: сушусь, правильно питаюсь, тренировки через день - силовые и кардио, бассейн, пилатес, антигравити йога… А иногда такие периоды, что прям ноги не идут взал и придумываешь себе повод не ходить - типа и так много дел, не успеваю, устала и т.
д. Но это всё отмазки. У меня порой график такой, что я сплю по 3 часа в сутки - тут уж не до спорта. Но я правда очень хочу выработать в себе эту привычку заниматься регулярно! Потому что я себя так лучше чувствую, лучше сплю, лучше выгляжу и настроение просто отличное! (С) про спорт и моё питание рассказала в новом журнале @performance_food ) читайте! А какие у вас отношения со спортом? Готовы ли к лету? Часто занимаетесь? Что нравится? Пилатес, бокс, йога, силовые, функциональные, кроссфит, кардио? Как питаетесь? Нужны ли BCAA? Что едите до и после тренировки? Пьёте ли 2 л Воды в день? Давайте делиться друг с другом полезной информацией)) #workhard #полинамаксимова #worldclassclubs #nike #nikewomen
.Подробнее читайте на 7days.ru ...
| Источник: 7days.ru | Рейтинг новостей: 414 |
