Похудеть без диет

0-0-0

Многие садятся на диету, чтобы похудеть, но при этом забывают о том, что помимо изнуряющих диет есть еще такие способы борьбы с киллограммами, как спорт. Если вы все же ришились заниматься спортом, но не можете определиться какой вид выбрать и что эффективней, то почитайте своеты и высказывания форумтян о некоторых видах физических нагрузок.   Девушки делятся собственым опытом по применении некоторых программ, таких как: бодифлекс, аквааэробика, танец живота, гимнастика с Синди Кроуфорд и ходьба пешком.

Подробнее читайте на ...

похудеть диет

Источник: Pasya.ru - Женский форум Рейтинг новостей: 479

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Похудеть с чудодейственным супчиком Митчелла

Евгения24 - Всем привет!Как то раз пробовала сеть на эту диету, но день на пятый сорвалась тогда похудела на 3 кг. Вот хочу ещё раз попробовать ...ммм со мной никто не хочет? Вдвоем проще и интересней! Сажусь во вторник, а до вторника хочу на одной воде просидеть...уж правда не знаю как Так что если есть желающие - все со мной! Вот, собственно, диета:

Безуглеводная диета

Аnonimus - Оказывается, люди толстеют от избыточного количества углеводов. Объяснять это всё трудно, но я точно знаю, что именно из-за углеводов люди страдают избыточным весом. Если человек съел больше углеводов, чем ему нужно, то ненужные углеводы начинают накапливаться у него в ткани. Единственый способ похудеть - это...

Цветная и другие диеты

Serene - села на 9дневную диету (3 дня рис, 3 дня куриные грудки, 3 дня яблоки) - сбросила 5 кг. но увы, такая диета применима только раз в месяц - не чаще. стараюсь завтракать, хотя бы йогурт какой-нить слопать (раньше никогда не завтракала) и не есть за 4 часа до сна (ложусь часто после 12 ночи, так что принцип "после 18 не есть" для меня будет испытанием). мучное и сладкое свела до минимума (все ж когда ну очень хочется - чего я буду себя насиловать) ну и по литру жидкости выпиваю.

Похудеть снижая калории

Эффективен ли подсчет каллорий? да 60% [ 15 ] нет 40% [ 10 ] Kira161 - Эффективен ли все таки подсчет каллорий? Или это не дает никакого результата? Ольга С. - 2 вариант Я задумываюсь над тем, что я ем, а не над тем, сколько в этом калорий

Здоровая диета

ACID - Всем привет! Итак, хочу на обсуждение выставить диету, которую мне подобрал мой личный (очень дорогой) диетолог. Мои требования были такие: 1. не мучаться от голода и неудовлетворенности жизнью 2. не садится на "вредную" диету (эти все Аткинсы, кремлевские) 3. после похудения продолжать какой-то четкий стиль питания, не ограниченный по времени 4. не испытывать ограничения фруктов - я их просто обожаю! 5. самое главное - быстро похудеть Итак:

Не есть после 18

Oya - Вопрос ко всем женщинам. Пробовали ли вы похудеть, если просто не кушать ничего после 18-00. Если да, то за какой период и какое количество кило вы сбросили? И удержался ли вес? Сама не ем после 18-00 уже полторы недели, сбросила в районе 700 граммов. У моей мамы был опыт в 1 месяц, она не ела после 17-00 (до этого времени позволяла себе практически всё), похудела примерно на 4-5 кг, вес удерживался довольно долго (2-3 года). Пожалуйста, пишите любой опыт.

Худоба. Как поправиться

Zelenyi Kotenok - Вот прочитала, что в этом форуме обсуждают... А вот ни у кого нет такой проблемы - вес набрать? У меня при росте 171 см вес 50 кг. После родов набрала 13, а потом все мечтала скинуть... Сейчас сыну почти 4 года, вес снова 50. На диетах не сидела, килограммы ушли сами... Хочу поправиться обратно, ну, хоть 5 кило!!! Но увы не получается! Только после Турции, когла Олл целыми днями, могу набрать вес, но туда ведь не наездишься...