2017-5-16 15:28 |
Помимо Валерии Гай Германики гостями звездного девичника стали Саша Савельева, Татьяна Веденеева, Елизавета Арзамасова, Алиса Гребенщикова и многие другие. Год назад у скандального режиссера появилась вторая дочка, которую она назвала Севериной.
В интервью для Spletnik. ru Валерия рассказала о том, как избавлялась от лишнего веса, набранного за время беременности. По словам Германики, она не могла заниматься фитнесом, когда была в положении.
У меня был сильный токсикоз.
- В этот период абсолютно не было возможности тренироваться, так как у меня был сильный токсикоз, - призналась режиссер, которой сейчас 33 года. - Поэтому я позволяла себе заниматься, как вы говорите, в более расслабленном режиме - плавала в бассейне и делала упражнения для беременных. Такие тренировки в воде великолепно расслабляют и помогают освободиться от напряжения в позвоночнике, учат правильному дыханию и контролю своих мышц.
Валерия вернулась к тренировкам через два месяца после родов и довольно быстро вернулась в форму:
- После беременности я сразу же начала питаться по системе Волкова, основанной на принципах раздельного питания. Вернуться же в форму помогли тренировки по сайклингу (тренировка на велотренажере, - прим. ред. ). Позже стала заниматься с тренером силовыми упражнениями. Я всегда стараюсь разминаться, хожу в бассейн и на массаж.
Читать отзывы. . . .
Подробнее читайте на kleo.ru ...
| Источник: kleo.ru | Рейтинг новостей: 303 |
