Планетарий. Валерия Гай Германика: "Начала питаться по системе Волкова"

Планетарий. Валерия Гай Германика: Начала питаться по системе Волкова
фото показано с : kleo.ru

2017-5-16 15:28

Помимо Валерии Гай Германики гостями звездного девичника стали Саша Савельева, Татьяна Веденеева, Елизавета Арзамасова, Алиса Гребенщикова и многие другие. Год назад у скандального режиссера появилась вторая дочка, которую она назвала Севериной.

В интервью для Spletnik. ru Валерия рассказала о том, как избавлялась от лишнего веса, набранного за время беременности. По словам Германики, она не могла заниматься фитнесом, когда была в положении.

У меня был сильный токсикоз.

- В этот период абсолютно не было возможности тренироваться, так как у меня был сильный токсикоз, - призналась режиссер, которой сейчас 33 года. - Поэтому я позволяла себе заниматься, как вы говорите, в более расслабленном режиме - плавала в бассейне и делала упражнения для беременных. Такие тренировки в воде великолепно расслабляют и помогают освободиться от напряжения в позвоночнике, учат правильному дыханию и контролю своих мышц.

Валерия вернулась к тренировкам через два месяца после родов и довольно быстро вернулась в форму:

- После беременности я сразу же начала питаться по системе Волкова, основанной на принципах раздельного питания. Вернуться же в форму помогли тренировки по сайклингу (тренировка на велотренажере, - прим. ред. ). Позже стала заниматься с тренером силовыми упражнениями. Я всегда стараюсь разминаться, хожу в бассейн и на массаж.


Читать отзывы. . . .

Подробнее читайте на ...

планетарий валерия гай германика начала питаться системе волкова

Фото: kleo.ru

Планетарий. Валерия: "Стареть, конечно, не хочется"

На днях Вячеслав Манучаров отпраздновал юбилей в Leps Bar, знаменитому телеведущему исполнилось 35 лет. Валерия и Иосиф Пригожин пришли поздравить друга. Валерия, кажется, ничуть не изменилась внешне за последние 10 лет. kleo.ru »

2016-10-11 13:46

Фото: kleo.ru

Планетарий. Валерия: "Я мечтала о сыне"

Пресс-завтрак канала «Муз-ТВ» состоялся в ресторане Sixty на днях. Журналистам рассказали о грядущей «Премии Муз-ТВ 2016». Певица Валерия появилась со своим супругом и продюсером Иосифом Пригожиным. kleo.ru »

2016-03-21 00:02