Основные принципы степ-аэробики

Основные принципы степ-аэробики
фото показано с : domashniy.ru

2015-9-13 00:00

Степ-аэробика популярна благодаря своей эффективности: при минимальном инвентаре можно добиться максимальных результатов. При помощи упражнений ведется борьба с артритом, артрозом, лишним весом, улучшается фигура.

Подробнее читайте на ...

основные принципы степ-аэробики

Фото: Хочу

Диета Монтиньяка. Основные принципы

Возможно, вы уже определили для себя, сколько килограммов хотите потерять. Не ошибитесь в своих расчетах. Некоторые, скажем, хотели бы похудеть на 10 кг, хотя могли бы удвоить это количество. Мой вам совет — ставьте перед собой трудную задачу. Ведь, наверное, на работе вы стремитесь к совершенству, почему бы не стремиться к этому в формиро­вании своей фигуры? Хочу »

2007-08-08 12:46