Что съесть для хорошего настроения: продукты, богатые триптофаном

«Гормон радости» серотонин очень нужен нам для настроения, его синтезу помогает триптофан, который мы можем получить только извне — и важным источником является пища. Где содержится триптофан? Мы составили вкусный список. lisa.ru »