OMAD-диета: психология и физиология экстремального интервального голодания
Интервальное голодание за последние годы превратилось из модного тренда в научно обоснованный метод коррекции веса и улучшения здоровья. Среди множества схем питания особое место занимает OMAD-диета (One Meal A Day) – радикальный, но привлекательный для многих подход, предполагающий всего один прием пищи в сутки. Мужчины и женщины »
