2017-7-12 20:10 |
Смузи с огурцом
200 гр натурального йогурта3 огурца1 пучок свежего зеленого базилика2 ст.л. измельченной свежей мяты2 ст.л. лимонного сока1/2 ч.л. морской соли1/2 ст.л. минеральной газированной воды
Смешать все ингредиенты, кроме йогурта, в брендере до однородности. Оставить в холодильнике на полчаса. Добавить йогурт и перемешать еще раз.
Смузи с морковью
1 морковь1,5 стакана свежевыжатого апельсинового сока1 манго1 банан
Порезать все ингредиенты на крупные бруски, измельчить в блендере.
Смузи с брокколи
1,5 стакана миндального молока 1 банан (предпочтительно замороженный)1-2 соцветия брокколи 1 ч.л. молотой корицы1 ст.л. меда или кленового сиропа
Положить все ингредиенты в блендер и обработать до кремообразной массы.
Смузи со свеклой
1 небольшая свекла1/2 чашки черники1 чашка клубники1 небольшой апельсин
Смешать все ингредиенты в блендере до однородной массы.
Подробнее читайте на ru.hellomagazine.com ...
