Как держать мышцы в тонусе с помощью одного упражнения

Как держать мышцы в тонусе с помощью одного упражнения
фото показано с : 8 женщин

2015-9-16 07:07

Возьми на заметку, какое упражнение поможет тебе поддерживать все мышцы в тонусе.

Подробнее читайте на ...

держать мышцы тонусе помощью упражнения

Фото: ivona.bigmir.net

Узнай, как держать мышцы в тонусе с помощью одного упражнения

Возьми в каждую руку гантель среднего веса. Поставь ноги на ширине бедер, руки свободно свисают по бокам, колени слегка согнуты.Читай также: Как сделать животик плоским: Видео от Аниты Луценко Не сгибая рук в локтях, с немного согнутыми коленями, медленно сгибай туловище, наклоняясь вперед. При этом...подробнее ivona.bigmir.net »

2015-09-09 10:22