2016-1-18 20:00 |
Эльза Патаки подготовила серию фитнес-упражнений для занятых мам. Их можно делать прямо во время прогулки с малышом.
Испанская актриса Эльза Патаки не зря выбрана лицом и телом бельевого бренда Women's Secret - фигура жены Криса Хемсворта ничем не выдает наличие у Эльзы троих детей. Идеальный пресс, подтянутые руки и ноги, красивая спина - таковы результаты большой любви Патаки к спорту. Она занимается и йогой, и бегом, и фитнесом, и боксом, и плаванием, а еще она ведет авторский блог на сайте испанского Glamour, где делится секретами своей физической формы с читателями. Новый пост посвящен занятым мамочкам.
Кто из вас не включил пункт "Найти время для регулярных тренировок" в свои планы на 2016-й? Наверняка все. Этот пост предназначен для занятых мам, которые вычеркнули физические упражнения из своего плана на день, будучи уверенными, что на это у них точно не хватит времени. А еще для тех, кто все-таки хочет найти время для спорта, не оставляя при этом без внимания детей.
В небольшом видеоролике Эльза наглядно показывает, как можно выполнить эффективные упражнения для укрепления мышц спины, живота, ног и рук прямо во время прогулки с малышом. Для этого вам понадобится лишь удобная одежда, детская коляска и сам малыш.
Фото опубликовано Elsa Pataky (@elsapatakyconfidential) Апр 11 2014 в 11:56 PDT
Фото опубликовано Elsa Pataky (@elsapatakyconfidential) Янв 14 2016 в 2:37 PST
Фото опубликовано Elsa Pataky (@elsapatakyconfidential) Авг 1 2014 в 3:07 PDT
Подробнее читайте на ru.hellomagazine.com ...