Офтальмологи не устают предупреждать о губительном действии компьютеров, планшетов и телефонов на наши глаза. Но реальность не позволяет нам отказываться от гаджетов. Как выйти из этой ситуации с наименьшими потерями? Синдром менеджера Его признаки есть у каждого второго, если не первого.
Офтальмологи не устают предупреждать о губительном действии компьютеров, планшетов и телефонов на наши глаза. Но реальность не позволяет нам отказываться от гаджетов. Как выйти из этой ситуации с наименьшими потерями? Синдром менеджера Его признаки есть у каждого второго, если не первого.
Она проникает в дома даже через закрытые окна и двери. Полностью избавиться от нее нельзя даже на космической станции! Пыль – это не только некрасиво, но и опасно для здоровья. Из этой статьи станет понятно, почему, и как с пылью нужно бороться.
Она проникает в дома даже через закрытые окна и двери. Полностью избавиться от нее нельзя даже на космической станции! Пыль – это не только некрасиво, но и опасно для здоровья. Из этой статьи станет понятно, почему, и как с пылью нужно бороться.
Резкое увеличение массы тела нередко происходит от накопления в нем жидкости. Это явление получило наименование - водный вес. Он может быть нормальной реакцией организма на происходящие в нем процессы или же свидетельствовать о необходимости изменить образ жизни.
Сегодня пластиковые бутылки и контейнеры пользуются большой популярностью. В них продают соки, молочные продукты, воду и другие питьевые жидкости, мороженое, креветки и овощи. Насколько же безопасна такая тара? Недавно начались исследования, в процессе которых было выявлено, что имеющийся в пластике бисфенол А может увеличить риск развития серд...
Каждая женщина знает, что залог привлекательного внешнего вида кроется внутри, и чтобы всегда выглядеть хорошо, необходимо следить за своим здоровьем. Однако с каждым годом это становится всё более затруднительно, ведь плохая экология и некачественные продукты не позволяют нам получать из пищи максимум полезных веществ, которые требуются нашему организму.
Многие люди задаются этим вопросом в преддверии пляжного сезона, открытой одежды, купальников. Всем хочется выглядеть хорошо и вызывать восхищение окружающих своей фигурой. Но как это сделать грамотно? Кто-то говорит одно, кто-то совершенно другое.
Одно из старейших учений, активно популяризуемых в наше время — это йога. Упоминания о ней можно найти в древнейших книгах индийской цивилизации. При этом родиной этой системы является, по преданию, Арктида, цивилизация, о которой не существует материальных сведений.
Год от года число любителей бега и участников различных беговых мероприятий увеличивается. На страницах журнала «Ты лучше» мы тоже не раз поднимали тему благотоворности пробежек (например, в статье «Почему нужно бегать.
Бег — один из самых доступных видов спорта, поэтому в дополнительной рекламе он не нуждается. Однако есть большая разница между тем, чтобы понимать пользу бега и тем, чтобы сделать его неотъемлемой частью своей жизни.
Индия тысячелетиями бережно хранит и использует великие знания о теле человека и его внутреннем мире, передавая их без искажения из поколения в поколение. Считается, что Веды, древние индийские сакральные писания, содержат знания обо всех аспектах жизни.
Лецитин — ценный компонент рациона питания. Важность употребления данного вещества объясняется его участием в обеспечении нормальной работы мозга. Лецитин состоит из холина, превращающегося в ацетилхолин под действием витамина В5.
Очевидно, что если ты приступаешь к тренировкам после большого перерыва, то долгое время будешь ощущать себя слабой. Однако сейчас мы рассмотрим другую ситуацию: ты приходишь на тренировку подготовленной, но уже минут через 10 чувствуешь, что не в состоянии заниматься с той интенсивностью, к которой привыкла.
Многодетный папа Алексей Ткачев вместе со своим очаровательным выводком колесит по Москве и окрестностям. Как ему не страшно? Вот так! Я сам с раннего детства катался на велосипеде, поэтапно меняя «Бабочку» на «Школьник», а его на «Харьков».
Всем, пожалуй, хочется дожить до ста лет. Погулять на свадьбе правнуков, освоить телепортацию и слетать по горящей путевке на Марс. Для меня примером долгожителя, активного и бодрого, всегда была моя прабабушка Тереза.
Привычка — мы обозначаем этим словом множество ежедневных действий. Но правильно ли это на самом деле? Что такое привычка? Как она формируется? Насколько может быть полезна или вредна? И как от нее избавиться? Является ли привычка «второй натурой»? На эти темы рассуждает клинический психолог Илья Плужников.
Даже если зубы здоровые, это не значит, что они не требуют ухода. Еще как требуют — и притом регулярного. Ежедневное поддержание здоровья полости рта и профилактические походы к стоматологу обойдутся гораздо дешевле, чем лечение запущенных проблем.
Пищевые психологи учат относиться к еде строго как к источнику энергии. Однако содержимое тарелки все же нечто большее, чем белки, жиры и углеводы. Ученые уверены: оно способно сделать тебя моложе или, увы, старше паспортных лет.
Очевидно, что занятия фитнесом помогают быть в хорошей физической форме, а для самооценки и раскованности это очень важно. Но есть прямая связь между фитнесом и качественным сексом. Чем более ты активна физически, тем лучше обстоят дела в постели – и это не пустые слова, а доказанный постулат.
В наших широтах примерно половину года не приходится удивляться тому, что жизненный тонус понижен. По причине климата, хотя причины могут быть и другие, тогда эта проблема становится хронической. Ждать, пока тонус повысится сам собой, бессмысленно.
Только в наших силах сохранить зубы здоровыми, для чего нужно правильно питаться и соблюдать гигиену полости рта. Чистить зубы надо утром и вечером, максимально качественно, а после каждого приема пищи полоскать рот.
Те, кто думают, что зубы спрятаны за губами и не видны, ошибаются. Нездоровые зубы или их отсутствие портят внешность человека в большей степени, чем морщины, неаккуратный макияж или стрижка. Разговаривая между собой, люди чаще всего обращают внимание на рот, и в частности под внимание попадают и зубы.
Еще пару веков назад люди старше 35 лет нередко считались стариками: большие физические нагрузки, невысокий уровень гигиены и врачебной помощи, недостаточное внимание к собственному здоровью приводили к преждевременному старению, «изнашиванию» организма.
Выбирая способ поддержания стройности многие сталкиваются с дилеммой: что лучше фитнес или танцы? Противников и сторонников достаточно у обоих направлений, а потому для правильного выбора вы должны определить каких результатов вы хотели бы достичь.
Здоровое питание на рабочем месте организовать довольно сложно, ведь помимо неудобств, существует множество соблазнов компенсировать стресс фаст-фудом или сладким пирожным. Мешают и разговоры коллег, считающих что с вашей фигурой все в порядке, настойчиво предлагая пирожки по бабушкиному рецепту.
В грязелечении не редко применяются добытые из пресных водоемов сапропелевые грязи, в составе которых есть глинистые частицы, остатки водных организмов и элементы почвенного перегноя. Данный вид грязей выступает неплохим источником свободных аминокислот, гуминовых веществ, спиртов, ферментов, смол и витаминов. Стоит выделить, что...
В наше время красивые белые зубы являются неотъемлемой частью имиджа благополучного и успешного человека. Тем, кто не могут похвастаться таким богатством, на помощь приходит эстетическая стоматология.
В наше время, как и много лет назад, йога привлекает миллионы людей. В первую очередь, на занятия йогой приходят за крепким здоровьем - как физическим, так и эмоциональным. Большинство недугов можно исцелить с помощью регулярных занятий в йога центр - Татьяна Бородаенко.
Вода - это один из самых главных источников жизнедеятельности человеческого организма. Многие из нас уверены, что в сутки нужно выпивать минимум два литра воды. Однако в действительности не существует четких предписаний, что именно эта норма является обязательной, так как жажду можно утолить и другими напитками.