1
125 |
Фитнес
- лучшее лекарство, независимо от вашего возраста, уровня физической подготовки
или целей. Однако фитнес может быть опасным, если вы не позаботитесь... Подробно об этом на womenhealthnet.ru |
2
107 |
Хатха-йога (HATHA): Классическая йога - самая
популярная на Западе форма йоги. На занятиях участникам предлагают выполнить
растяжки, дыхательные упражнении, упражнения на релаксацию... Подробно об этом на womenhealthnet.ru |
3
98 |
Живот можно без колебаний назвать самой проблемной зоной
человеческого тела: почти каждый задумывается о том, как сделать его плоским.
Не стоит надеяться... Подробно об этом на womenhealthnet.ru |
4
92 |
Какая часть женского тела чаще всего приковывает к себе
заинтересованный мужской взгляд? По данным статистики, большую часть
представителей мужского пола волнуют именно... Подробно об этом на womenhealthnet.ru |
5
91 |
Согласно опросам, более половины женщин считают своей
главной проблемной зоной именно «нижний этаж». И это не безосновательно:
женский организм склонен к отложению... Подробно об этом на womenhealthnet.ru |
6
89 |
Занятия фитнесом после рождения ребенка
очень полезны для новоявленных мамочек. Однако важно помнить, что прежде чем
приступать к любой программе тренировок, необходимо... Подробно об этом на womenhealthnet.ru |
7
75 |
Терпеть не можете зарядку и
фитнес? Что ж, это случается даже с лучшими из нас! Если
все должны заниматься фитнесом, это не... Подробно об этом на womenhealthnet.ru |
8
70 |
Среди множества техник сохранения
здорового веса и стройной фигуры ритмическая гимнастика занимает особое место.
Гимнастические упражнения, направленные на уменьшение веса тела, также... Подробно об этом на womenhealthnet.ru |
9
61 |
Программа
фитнес-тренировок у женщин отличается от тренировок у мужчин, что обусловлено
различиями их потребностей. Женщины стремятся сбросить лишний вес, привести в тонус
тело... Подробно об этом на womenhealthnet.ru |
10
56 |
Термин «аштанга» означает «восемь основ» и восходит к восьми
основным принципам этого вида йоги. Аштанга практикуется преимущественно как
серия переходов из позы... Подробно об этом на womenhealthnet.ru |
11
54 |
Все движения
тай чи медленны, грациозны и плавны.
Кажется, они практически не требуют
усилий. На занятиях многие одеты в
повседневную одежду, а не спортивные
костюмы,... Подробно об этом на womenhealthnet.ru |
12
50 |
Все
мы подвержены в большей или меньшей степени тем или иным предрассудкам. Одни
уверены, что женская молодость заканчивается после тридцати лет и... Подробно об этом на womenhealthnet.ru |
13
49 |
Многие люди говорят об упражнениях для лицевых мышц как об
альтернативе хирургических подтяжек. Откуда же берутся эти волшебные
упражнения? Дело в том,... Подробно об этом на womenhealthnet.ru |
14
48 |
Влияние
спортивных тренировок на физическое и
моральное состояние человека невозможно
переоценить. Прекрасно, когда есть
возможность выбрать тот режим физических
нагрузок, который оптимально подходит
вашему образу жизни,... Подробно об этом на womenhealthnet.ru |
15
34 |
Аэробные
упражнения способствуют укреплению
сердечно-сосудистой системы и поддержанию
ускоренного сердечного ритма. В процессе
выполнения этих упражнений на выносливость
(бег, плавание и езда на велосипеде)
усиливается приток... Подробно об этом на womenhealthnet.ru |
16
31 |
Кто из нас не мечтал об идеальной осанке? Кто не проводил
грустным взглядом красавицу-модель, чья плавная походка приковывает мужское
внимание сильнее роскошной... Подробно об этом на womenhealthnet.ru |
17
30 |
Многие из нас мечтают о тонкой талии и плоском животе. Мы
спим и видим, как исчезнут лишние складочки, как появятся симпатичные... Подробно об этом на womenhealthnet.ru |
18
28 |
Изнуряя себя физическими нагрузками, изводя диетами, мы
частенько забываем о том, что быть в форме, вовсе не значит, себя насиловать.
Мы удивляемся,... Подробно об этом на womenhealthnet.ru |
19
21 |
В наше время нечасто встретишь человека с идеально ровным
станом, которому чужды проблемы с позвоночником. Сидячий образ жизни,
неправильная осанка, плохая наследственность... Подробно об этом на womenhealthnet.ru |
20
16 |
«Дао, выраженное словами, не есть настоящее дао» «Дзен - это
правда, сокрытая внутри тебя, так что не трудись искать ответы вовне»
Существует... Подробно об этом на womenhealthnet.ru |