41
0 | 
Имеет еще одно название - диета 4-х дней. Диета строгая и довольно голодная.
Результат - потеря 2 - 3 кг. После диеты нужно соблюдать умеренность в еде,
чтобы сброшенные килограммы не смогли возвратиться. Помните о достаточном количестве воды,
витаминах, биологических активных веществах
и важных минералах, необходимых нам ежедневно.
Подробно об этом на diet.passion.ru | 42
0 | 
Диета разработана по заказу правительства Финляндии для людей с избыточным весом.
Плавное снижение веса достигается благодаря исключению из рациона
высококалорийных блюд с использованием животных жиров и сахара. Ограничивается употребление поваренной соли. Большой упор делается на морепродукты. Во время диеты рекомендуется выпивать не менее 2 л жидкости в день. За неделю соблюдения этой диеты вы сможете избавиться от 2 до 4 лишних кг.
Подробно об этом на diet.passion.ru | 43
0 |
Диета под таким названием должна стимулировать активное стремление самому хорошему результату. Меню этой диеты вполне сбалансировано.
Тем не менее, при большом количестве лишних килограмм, лучше рассчитать свою ежедневную минимальную суточную норму калорий и сравнить с предлагаемым меню.
В случае расхождений, подкорректировать, добавив белков или сложных углеводов, дабы не сломать обмен веществ и не дать организму вместо похудения заняться запасанием калорий в виде жира.
Диета абсолютно доступна, единственное неудобство - она расписана по часам и надо хотя бы частично попадать в расписание.
Подробно об этом на diet.passion.ru | 44
0 | 
Это одна из самых популярных диет среди российских женщин.
При соблюдении всех правил гарантирован сброс более 5 лишних килограмм. Многие похудели благодаря этой диете, но назвать ее сбалансированной или безопасной для организма - нельзя.
Подробно об этом на diet.passion.ru | 45
0 | 
Основу этой диеты составляют овощи.
Рекомендуются: кабачки, капуста, морковь,
зеленая стручковая фасоль, брокколи,
болгарский перец, тыква, редька, зеленый салат,
огурцы, зеленый и репчатый лук,
различная зелень и
немного отварного картофеля.
Подробно об этом на diet.passion.ru | 46
0 | 
Относится к экспресс-диетам. Рассчитана на 4 дня и имеет довольно скудный рацион.
Вы можете взять на вооружение меню этой диеты и устраивать "морковную" разгрузку, если не в состоянии выдержать столь бедное по калорийности меню.
Подробно об этом на diet.passion.ru | 47
0 | 
Ягодная диета уже своим названием привлекает многих женщин. Нет сомнений, что она будет полезна для организма, ведь ягоды содержат очень много необходимых веществ: витамины, микроэлементы, биологически активные вещества и антиоксиданты. По словам диетологов, 500 г свежих ягод в день избавляют от диетных мучений - при грамотно составленном дневном рационе можно потерять 2 - 4 кг в месяц, а то и за 2 недели.
Подробно об этом на diet.passion.ru | 48
0 | 
Родиной ананасов считается Бразилия, где это многолетнее травянистое растение до сих пор произрастает в диком виде.
В Европу ананасы привез Христофор Колумб вмсте с картошкой и табаком. Но растение не прижилось и было решено
выращивать его в африканских и азиатских колониях европейских стран, что и делается уже с начала 16 века.
Существует около 80 сортов ананаса. Мякоть ананаса на 86 % состоит из воды, в ней довольно много простых
сахаров (12-15 мг %), представленных в основном сахарозой, органических кислот (0,7 мг %)- преимущество
лимонной, и до 50 мг % аскорбиновой кислоты. Кроме этого в ананасе присутствуют витамины В1, В2, В12, РР,
провитамин А. Он богат минеральными веществами - калием (до 320 мг %), железом, медью, цинком, кальцием,
магнием, марганцем, йодом. Все это делает ананас великолепным источником полезных веществ в питании
современного человека.
Подробно об этом на diet.passion.ru | 49
0 | 
Молоко - поистине чудесный продукт, даруемый нам самой природой. В нем содержатся почти все вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности человеческого организма. В молоке выявлено свыше 200 полезных элементов: белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, органические кислоты, витамины, ферменты и гормоны.
Подробно об этом на diet.passion.ru |
|