21
2 | 
Переедание, обилие в рационе продуктов с В«химиейВ» в составе, участившиеся головные боли и проблемы с желудочно-кишечным трактом – эти факторы заставляются задуматься вас о необходимости очистить организм. Что же, попробуйте прибегнуть к одной из следующих очищающих диет! Подробно об этом на diet.passion.ru | 22
1 | 
Родиной ананасов считается Бразилия, где это многолетнее травянистое растение до сих пор произрастает в диком виде.
В Европу ананасы привез Христофор Колумб вмсте с картошкой и табаком. Но растение не прижилось и было решено
выращивать его в африканских и азиатских колониях европейских стран, что и делается уже с начала 16 века.
Существует около 80 сортов ананаса. Мякоть ананаса на 86 % состоит из воды, в ней довольно много простых
сахаров (12-15 мг %), представленных в основном сахарозой, органических кислот (0,7 мг %)- преимущество
лимонной, и до 50 мг % аскорбиновой кислоты. Кроме этого в ананасе присутствуют витамины В1, В2, В12, РР,
провитамин А. Он богат минеральными веществами - калием (до 320 мг %), железом, медью, цинком, кальцием,
магнием, марганцем, йодом. Все это делает ананас великолепным источником полезных веществ в питании
современного человека.
Подробно об этом на diet.passion.ru | 23
1 | 
Молоко - поистине чудесный продукт, даруемый нам самой природой. В нем содержатся почти все вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности человеческого организма. В молоке выявлено свыше 200 полезных элементов: белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, органические кислоты, витамины, ферменты и гормоны.
Подробно об этом на diet.passion.ru | 24
1 | 
Ягодная диета уже своим названием привлекает многих женщин. Нет сомнений, что она будет полезна для организма, ведь ягоды содержат очень много необходимых веществ: витамины, микроэлементы, биологически активные вещества и антиоксиданты. По словам диетологов, 500 г свежих ягод в день избавляют от диетных мучений - при грамотно составленном дневном рационе можно потерять 2 - 4 кг в месяц, а то и за 2 недели.
Подробно об этом на diet.passion.ru | 25
1 | 
Относится к экспресс-диетам. Рассчитана на 4 дня и имеет довольно скудный рацион.
Вы можете взять на вооружение меню этой диеты и устраивать "морковную" разгрузку, если не в состоянии выдержать столь бедное по калорийности меню.
Подробно об этом на diet.passion.ru | 26
1 | 
Это одна из самых популярных диет среди российских женщин.
При соблюдении всех правил гарантирован сброс более 5 лишних килограмм. Многие похудели благодаря этой диете, но назвать ее сбалансированной или безопасной для организма - нельзя.
Подробно об этом на diet.passion.ru | 27
1 | 
Свое название эта диета получила из-за своей популярности среди звезд Голливуда.
Ежедневная калорийность составляет 600 - 800 ккал, что с точки зрения официальной диетологии
маловато. Основные правила включают в себя: ограничение количества соли, исключение сахара,
крахмалосодержащих продуктов, хлеба и жиров, в том числе растительного масла. С помощью этой
диеты вы избавитесь от3 - 5 лишних килограмм.
Подробно об этом на diet.passion.ru | 28
1 | 
Кто хотя бы раз не любовался на красочный бразильский карнавал или зажигательный танец -
самбу, пусть по телевизору? Загорелые, полуобнаженные тела, гибкие движения и замечательные
фигуры бразильянок придают этим зрелищам дополнительный шарм. Попробуем приблизится к идеалу,
придерживаясь бразильской диеты! Только не забывайте двигаться, а лучше всего - танцуйте, это
поможет не только сжечь лишние калории, поддержать мышцы в тонусе, но создаст хорошее
настроение.
Подробно об этом на diet.passion.ru | 29
1 | 
Диет с названием "польская" - две. В меню первой диеты входит много овощей и фруктов, она вполне разнообразна и поэтому не
будет сопровождаться постоянным чувством голода. Если вы решили похудеть зимой или весной,
когда свежих овощей и фруктов мало, в польскую диету можно включить квашеную капусту,
консервированные овощи и фрукты, соки. Главное, следите, чтобы они не были слишком
сладкими.
Подробно об этом на diet.passion.ru | 30
1 | 
Основана на статистических данных о том, что люди, которые предпочитают супы, составляют подавляющее большинство среди стройных представителей человечества.
Подробно об этом на diet.passion.ru | 31
1 | 
Китайские женщины всегда славились своей миниатюрностью. Традиционная китайская кухня, особое отношение к природе, секреты и традиции древности помогают китаянкам сохранять молодость и здоровье долгие годы.
Подробно об этом на diet.passion.ru | 32
1 | 
Несмотря на обилие иностранных диет, русская диета
в последнее время пользуется большой популярностью
Подробно об этом на diet.passion.ru | 33
1 | 
С чем ассоциируется у русского человека Чехия? Конечно же, со знаменитым чешским пивом! Чуть позже вспоминаются всемирные курорты, старинные замки и прочие достопримечательности.
Подробно об этом на diet.passion.ru | 34
1 | 
Авокадо - тропический фрукт родом из Мексики. Существует много сортов, которые различаются как по размеру, так и по цвету.
Все плоды чрезвычайно богаты полезными жирными кислотами, белками, кальцием, железом, минеральными веществами, витаминами.
Подробно об этом на diet.passion.ru | 35
1 | 
Весна - самое время для диет, ведь скоро лето и пляжный сезон. Хочется не стесняться своего тела, смело выбирать купальник, а не стыдливо кутаться в парео.
Подробно об этом на diet.passion.ru | 36
1 | 
Мясная диета относится к белковым. Она не голодная, хорошо подойдет людям, не представляющим свою жизнь без мясных блюд.
Подробно об этом на diet.passion.ru | 37
1 | 
Хотя зелень – продукт всем знакомый и привычный, она все же редко появляется на наших столах в необходимом количестве. И еще реже выступает в качестве основного блюда. Поэтому, когда мы переходим на В«зеленую диетуВ», часто не можем придумать, с чем и как ее употребить. Подробно об этом на diet.passion.ru | 38
1 | 
Худеть на лимонах можно по-разному. И если вас не устраивает классический 17-дневный курс от диетолога и создателя диеты профессора Чонг, присмотритесь к более простым, но не менее эффективным вариантам лимонной диеты. Подробно об этом на diet.passion.ru | 39
1 | 
Коктейли бывают разные: овощные, фруктовые, ягодные, молочные, смешанные… и зеленые. Именно последние рекомендуются в качестве диеты и средства от проблем с кишечником, от плохого настроения и от старости. Подробно об этом на diet.passion.ru | 40
1 | 
Что как не поход в парк аттракционов будоражит кровь, встряхивает и заряжает настроением, снимает напряжение и дарит чувство полета и свободы. Поэтому американские горки являются своеобразной терапией и профилактикой депрессий. А еще хорошей диетой, если использовать их принцип в питании. Подробно об этом на diet.passion.ru |
|