21
0 |
В современном мире забота о здоровье в шкале жизненных ценностей стоит на втором месте после материального статуса. Занятия спортом нормализуют обмен веществ, сжигают «гормоны стресса», продлевают жизнь. Здоровые люди и в карьере добиваются больших успехов. Ученые выяснили, что лучше всего выбирать спортивные тренировки по группе крови. Подробно об этом на mybeauty.ru |
22
0 |
По ходу бесконечных споров о способах эффективного похудания эксперты не спорят и дружно сходятся во мнении лишь на одном - ежедневные физические упражнения необходимы для поддержания доброго здоровья. Подробно об этом на ediet.ru |
23
0 |
Омолодиться, закалиться, избавиться от целлюлита, перхоти, угревой сыпи и даже от похмелья. Всего этого можно достигнуть разом, посетив криокамеру.
Под криопроцедурами часто подразумевают два совершенно разных воздействия на тело. Первое – при помощи льда или холодной воды: обтирания, ледяные ванны, вплоть до купания в проруби в крещенский мороз. Однако все это в лучшем случае можно назвать криопроцедурами позапрошлого века. В современной криотерапии вода не участвует ни в жидком, ни в замороженном виде: все процедуры проводятся в специальной камере при помощи жидкого азота, охлажденного до температуры от -160’С и ниже. Подробно об этом на mybeauty.ru |
24
0 |
Все знают, что занятия физическими упражнениями полезны для здоровья. При этом сжигание калорий, накачивание мускулов, поддержание себя в хорошем тонусе – безусловно важнейшие, но не единственные виды целительного воздействия фитнеса на нас. Подробно об этом на ediet.ru |
25
0 |
Большинство женщин приходит в зал для того, чтобы усовершенствовать свое тело и придать ему желаемые формы. Не важно, сколько женщине лет: двадцать или сорок пять. Каждая стремятся к определенным канонам, навязанным обществом или скрытым глубоко в подсознании. Подробно об этом на ediet.ru |
26
0 |
Утренняя пробежка может принести больше вреда, чем пользы. Как установили британские ученые из Университета Брунела в Мидлсексе, ранние тренировки, на которые многие ходят, даже не позавтракав, могут повышать риск инфекционных заболеваний. Подробно об этом на ediet.ru |
27
0 |
Если не помогают популярные диеты и занятия спортом, почему бы и не попробовать не совсем стандартные способы похудения? Удивительно, чего только не узнали ученые во время своих исследований по вопросам, связанным с проблемами лишнего веса. Подробно об этом на mybeauty.ru |
28
0 |
Большинство тех, кто занимается фитнесом систематически, имеет изрядный негативный опыт сотрудничества с инструкторами, будь то индивидуальные или групповые занятия. Невнимание вплоть до пренебрежения, равнодушие и заносчивость – весьма частые поводы для сетований со стороны посетителей фитнес-центров. И даже если попался инструктор-профессионал, существует риск столкнуться с несовпадением его задач и ваших собственных. Поэтому для поиска подходящего инструктора, надо понять, чем он руководствуется – ну и, конечно, попробовать его подход на собственной шкуре. Подробно об этом на www.ivillage.ru |
29
0 |
Май — последний месяц весны, предшественник
лета. А летом все особенно хотим быть подтянутыми
и красивыми!
Правда, на это частенько не хватает времени и
силы воли – ведь однообразные упражнения каждый
день – это бывает скучновато. К счастью, наука не
стоит на месте! В мае компания Nintendo презентует на
российском рынке уникальный тренажер - Wii Fi. В
Европе и Америке тренажер вызвал бум – в первые
дни продаж весь тираж был полностью раскуплен. Подробно об этом на mybeauty.ru |
30
0 |
Если вы решили заняться спортом, то и в глянцевых журналах, и в Интернете найдете немало полезных советов о том, как не допустить в этом деле ошибок. Почитаете и благополучно забудете. Другое дело – советы вредные! Следуя им, вы добавите в свои тренировки острых ощущений и доставите немало хлопот как себе, так и окружающим вас людям. Поэтому читайте и игнорируйте ниже представленные рекомендации на здоровье! Подробно об этом на www.ivillage.ru |
31
0 |
Разминка на рабочем месте - вот что спасет нас от апатии, а наше тело от окостенения!
Офисный фитнес можно проводить раз в день - допустим, вы в своем рабочем графике отводите на него 15-20 минут. Лучше это делать в полдень или перед обедом (но не сразу после разминки отправляться в столовую!)
Можно пойти и по другому пути - "вставлять" отдельные упражнения в свой рабочий график. Например, сидите за компьютером - разомните ноги под столом. Другие выходят покурить - а вы выйдите и походите по коридору или пару раз поднимитесь и спуститесь по лестнице. Из комнаты все вышли - поднимитесь и сделайте несколько наклонов и приседаний. Подробно об этом на mybeauty.ru |
32
0 |
Плоский живот - мечта и цель каждой женщины. Не всегда даже у худощавых женщин живот выглядит идеально - его форма зависит от толщины жирового слоя и состояния мышц брюшной стенки. Подробно об этом на ediet.ru |
33
0 |
Желание иметь стройную и рельефную фигуру все чаще гонит народ в тренажерные залы. Но не у всех есть возможность оплатить личного тренера, а кто-то вообще занимается в собственном гараже. Поэтому предлагаем девять правил, которые нужно соблюдать, чтобы потраченное время и силы принесли ожидаемый результат, а не проблемы со здоровьем. Подробно об этом на ediet.ru |
34
0 |
По данным статистики, главная причина того, что более половины клиентов фитнес-клубов прекращают свои занятия, – отсутствие результата. И действительно, после периода быстрых и довольно-таки легких успехов вдруг наступает момент, когда процесс идет, а достижений не наблюдается. Подробно об этом на ediet.ru |
35
0 |
Помню, как в детстве меня первый раз повели на балет. Это было что-то! Когда я увидела, как изящная девушка-лебедь летает по сцене, тотчас же решила: буду балериной! Дома я пыталась научиться ходить на цыпочках и умоляла маму сшить мне из тюлевой шторки балетную пачку. Подробно об этом на ediet.ru |
36
0 |
Знаете ли вы хоть одного мужчину в этом мире, который не впадает в экстаз при взгляде на красивую женскую попку? Знаете? Тогда, вероятно, его больше привлекают мужские округлости. Но это другая тема. Подробно об этом на ediet.ru |
37
0 |
Вы купили абонемент в фитнес-клуб, начали тренироваться, но через пару недель заряд энергии сошел на нет. По статистике, это случается с каждой второй посетительницей спортклубов. Как же сохранить активный настрой и не дать волю собственной лени? Подробно об этом на ediet.ru |
38
0 |
Счастье иметь малыша порой сопровождается огорчениями молодой матери из-за испортившейся после родов фигуры, сознанием того, что былая красота где-то задержалась и не спешит вернуться к своей обладательнице: остались выпирающий животик, располневшая талия и лишний вес, который никак не желает пропадать. Самый эффективный способ борьбы с подобными «бедами», конечно, спорт. Но если не с кем оставить кроху, о посещении фитнес-клуба придется забыть. Что же делать молодой маме, которая не может уместиться в «добеременные» джинсы и застегнуть молнию на любимой юбке? Не падать духом и купить домашний тренажер! Подробно об этом на mybeauty.ru |
39
0 |
Здравствуйте всем!
Помню, как я попала на сайт – впечатляюще! И нашла в иллюстрированных историях успеха фото модератора фитнес-раздела Paola. Мои параметры по росту, но какая ФИГУРКА! Я влюбилась в разительные перемены к лучшему, которых добилась эта девушка, загорелась желанием освоить атлетику и довести себя до такой же формы после предшествующего похудания на 8 кг. Сегодня могу констатировать самое банальное – не удалось. Однако… Подробно об этом на ediet.ru |
40
0 |
Фитнес-терапия Анны Мерлино: В новый год без упреков и сожалений! Подробно об этом на www.askwoman.ru |