161
25 |
ОВОЩНЫЕ
БУЛОЧКИ
УТКА С АБРИКОСАМИ
КОТЛЕТЫ РЫБНЫЕ В СВЧ
САЛАТ ЦЕЗАРЬ С КРЕВЕТКАМИ
ПЕРЕЦ, ЗАПЕЧЕННЫЙ С СЫРОМ Подробно об этом на gurmania.ru |
162
25 |
САЛАТ
С ЧЕЧЕВИЦЕЙ
ТРЕСКА С ЧЕЧЕВИЦЕЙ
СУП-ПЮРЕ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ
ПАШТЕТ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ С КУРАГОЙ
СОСИСКИ ПО-ИТАЛЬЯНСКИ С ЧЕЧЕВИЦЕЙ Подробно об этом на gurmania.ru |
163
25 |
Рыба -
это самый диетический продукт. Рыбный белок
обладает почти полной усвояемостью (93-98% против
87-89% мясного). При этом по полноценности рыбный
белок не уступает мясному, так как включает в
себя все необходимые и незаменимые аминокислоты. Подробно об этом на gurmania.ru |
164
25 |
Эта диета
pазpаботана специально для моделей,
демонстpиpующих купальные костюмы. Они садились
на нее за неделю до показа, и на фото их фигуpы
были пpосто безупpечны. Если вы хотите избавиться
от лишнего веса, эта диета поможет вам эффективно
начать этот пpоцесс. А если вам необходимо быстpо,
сбpосить 2-5 кг, вы добьетесь этого чеpез неделю
пpименения диеты "Бикини". Подробно об этом на gurmania.ru |
165
25 |
Сегодня
речь пойдет о настоящем короле всех фруктов –
гранате, который не просто уникален по своему
составу, но еще с древних времен широко
применяется как в медицине, так и в косметологии. Подробно об этом на gurmania.ru |
166
25 |
САЛАТ ИЗ БРОККОЛИ
КАПУСТА, ТУШЕНАЯ С МЯСОМ
КАПУСТА, ТУШЕНАЯ С КУРИЦЕЙ
ЦВЕТНАЯ КАПУСТА С МАСЛОМ И ЯЙЦОМ
ЦВЕТНАЯ КАПУСТА С КРЕВЕТКАМИ
ПО-СИЦИЛИЙСКИ Подробно об этом на gurmania.ru |
167
25 |
ОСТРЫЙ
СУП С РИСОМ
ОСТРЫЙ КАПУСТНЫЙ САЛАТ
ОСТРЫЙ САЛАТ С БАКЛАЖАНАМИ
ПИЦЦА С КРЕВЕТКАМИ И ОСТРЫМ
ПЕРЕЦЕМ
ОСТРЫЙ МЕКСИКАНСКИЙ СОУС ИЗ
ЗАПЕЧЕННЫХ ПОМИДОРОВ Подробно об этом на gurmania.ru |
168
25 |
Спасительная
диета - одна из составляющих успеха. Вся неделю
рекомендуется заниматься гимнастикой,
самомассажем, водными и косметическими
процедурами. Тогда результат несомненно
приведет вас в восторг. Подробно об этом на gurmania.ru |
169
25 |
КУРИЦА
КУНГ ПАО
ГРУДКИ КУРИНЫЕ ПО-ФРАНЦУЗСКИ
КУРИНОЕ РАГУ ПОД СЛОЕНЫМ ТЕСТОМ
КУРОЧКА В ГОРЧИЧНО-СЫРНОМ СОУСЕ
КУРИНЫЙ СУП С КОПЧЕНОЙ ГРУДИНКОЙ Подробно об этом на gurmania.ru |
170
25 |
РЫБА С СЫРОМ
САЛАТ ДИЕТИЧЕСКИЙ
МЯСНОЙ САЛАТ С ДАЙКОНОМ
ТАЙСКИЙ ЦЫПЛЕНОК С ЛАПШОЙ
ДИЕТИЧЕСКАЯ ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА Подробно об этом на gurmania.ru |
171
25 |
Продукты из этой таблицы - это хороший
источник белка, но они же держат от 5 до 15
процентов жира, поэтому ими не следует
увлекаться. Предпочтительнее все же продукты из
предыдущей таблицы.
Все сведения приведены на 100 г, если не указано
иное. Подробно об этом на gurmania.ru |
172
25 |
Продукты, включенные в этот список,
должны составлять основную часть вашего рациона.
Они богаты комплексными углеводами и
практически не содержат жира. Содержание жира в
таблице приводится в процентном выражении
относительно общего веса продукта. Обратите
особое внимание на бобовые. Это идеальный
продукт. Они не только содержат большое
количество углеводов и мало жира. Помимо этого 20%
их веса составляет чистый белок. Употребляйте
бобовые в пищу регулярно. Подробно об этом на gurmania.ru |
173
24 |
САЛАТ СУПРИМА
БИТОЧКИ ПО-ГРЕЧЕСКИ
БАКЛАЖАНЫ ПО-ЕГИПЕТСКИ
СУП ГРЕЧНЕВЫЙ С ГРИБАМИ
СОСИСКИ В КАРТОФЕЛЬНОМ ПЮРЕ Подробно об этом на gurmania.ru |
174
24 |
Если
ежедневно вы будете выпивать два стакана
натуральных соков, то очень скоро почувствуете
избавление от хронической усталости, цвет лица
станет гораздо свежее, перестанут одолевать
головные боли, - так считает врач-диетолог
Городского консультативно-диагностического
центра Москвы Натэлла Глебовна Зинченко. Подробно об этом на gurmania.ru |
175
24 |
БАКЛАЖАНЫ
С МЯСОМ
САЛАТ КОРОБЕЙНИК
КУРИЦА С ИМБИРЕМ
РЫБА ТУШЕНАЯ С ЗЕЛЕНЬЮ
БУТЕРБРОДЫ УНИВЕРСАЛЬНЫЕ Подробно об этом на gurmania.ru |
176
24 |
Новый год и Рождество - самые благодатные
для демонстрации кулинарных способностей и
выносливости желудка праздники. Веселые
рождественские каникулы наполнены не только
восторгами от множества подарков, но и от обилия
вкусной торжественной пищи.
В разных странах отмечают эти праздники
по-разному, да и на столе в эти дни преобладают
блюда традиционной национальной кухни.
В этом предпраздничном номере мы предлагаем
попутешествовать "по праздничным столам"
разных европейских стран. Итак, в путь! Подробно об этом на gurmania.ru |
177
24 |
Продукты, содержащие большое количество белка и малое количество жира; сыр, рыба, дары моря, мясо и птица, вегетарианские продукты, йогурты и мягкие сыры. Все сведения приведены на 100 г, если не указано иное. Подробно об этом на gurmania.ru |
178
24 |
Гости Испании с умилением и восторгом вспоминают кулинарные изыски, которые им
довелось отведать в этой стране, – недаром кухня Испании считается одной из ее
лучших достопримечательностей. Однако нельзя не отметить, что как таковой
национальной кухни здесь не существует. Каждый регион отличается собственным
кулинарным колоритом, и гурманы делят эту страну на восемь условных
гастрономических зон, каждой из которых есть чем удивить и порадовать любителя
вкусно поесть. Подробно об этом на gurmania.ru |
179
23 |
Как известно, к разным блюдам
подбирают определенные сорта вина, чтобы
вкусовые ощущения были более яркими. Это правило
справедливо и в отношении блюд из рыбы и
морепродуктов, вкус которых можно подчеркнуть
благодаря соответствующему сорту вина. Об
искусстве правильного выбора вин нам поведает
эксперт в области виноделия и знаток кулинарии
главный технолог завода марочных вин и коньяков
«Коктебель» Феликс Периклович Феодосиди. Подробно об этом на gurmania.ru |
180
23 |
ЛОБИО С ГРИБАМИ
ФРИКАСЕ ИЗ ГРИБОВ
ГОВЯДИНА С ГРИБАМИ И
РИСОМ
САЛАТ С ГРИБАМИ И
ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ
СУП КАРТОФЕЛЬНЫЙ
ГРИБНОЙ С ЧЕРНОСЛИВОМ И ИЗЮМОМ Подробно об этом на gurmania.ru |