Новости


Утешайте других – это делает вас сильнее

Когда близкие приходят к нам со своей болью, мы изо всех сил стараемся утешить их. Но не стоит рассматривать поддержку как акт чистого альтруизма. Недавние исследования доказывают: утешать других полезно для нас самих.

Как самопожертвование портит отношения

Отношения невозможны без компромиссов, но и подавлять себя постоянно нельзя. Психолог Эми Гордон объясняет, когда можно и нужно идти на уступки. А когда это лишь навредит и вам, и отношениям.

Как понять, что вы встретили «своего» мужчину?

В отношениях нужно уметь идти на компромиссы. Но как определить разницу между компромиссом и жертвой? Как понять, есть ли у вас как пары будущее, а когда лучше расстаться? Отвечает психотерапевт Терри Гаспард.

«Найдите смелость быть собой»

Для того чтобы добиться успеха в профессиональной жизни, необходимо не только работать над собой. Нужно еще и быть открытым по отношению к другим людям. А для этого требуется смелость, объясняет психоаналитик и коуч Софи Петерс.

Как выбрать школу и не ошибиться: 6 новых критериев

Когда детям нравится в школе? У многих учеников, родителей и педагогов такая постановка вопроса вызовет ироническую улыбку. Зачем говорить о том, чего не бывает! Но мы нашли школы, куда дети идут с удовольствием.

«Признавайте за собой право быть, а не только достигать»

Их список ожиданий к себе и миру огромен. Но главное – он радикально расходится с реальностью и потому сильно мешает им жить и получать удовольствие от каждого дня, проведенного на работе, в общении с близкими и наедине с собой.

Как лучше поддержать партнера в трудную минуту

Не всегда нам нужно, чтобы кто-то пытался все исправить и предлагал решения проблемы. Иногда хочется, чтобы близкий человек был рядом и проявил сочувствие. Как правильно это сделать, рассказывает психолог Аарон Кармин.

Всегда ли нужно говорить партнеру правду?

Здоровые отношения основаны на доверии. Но признайтесь, иногда вы все-таки обманываете партнера или говорите не всю правду. Семейный психотерапевт Джейсон Уайтинг рассуждает о том, вредит ли ложь отношениям.

12 ключей к благополучию

Все исследования, проведенные на эту тему на протяжении многих лет, подтверждают одно: благополучие не достается нам сразу целиком. Оно складывается день за днем из мелких, но важных деталей.

Первая эмоциональная помощь при ссорах

Что вы делаете, когда собеседник обрушивает на вас свой гнев? Отвечаете ему такой же агрессией, начинаете оправдываться или пытаетесь его успокоить? Чтобы помочь другому, нужно сначала остановить собственное «эмоциональное кровотечение», считает клинический психолог Аарон Кармин.

4 способа удержаться от измены

Даже те, кто осуждает людей, которые изменили партнеру, однажды могут оказаться в их числе. Поддаваться искушению – естественная человеческая слабость, утверждает психолог Марк Уайт, но его можно и нужно научиться преодолевать.

6 заблуждений, которые мешают карьерному росту

Нет ничего страшного в том, чтобы совершить ошибку. Но важно, как вы на нее отреагируете и что скажете себе. Клинический психолог Тревис Бредбери уверен: самовнушение может усилить негативные переживания, но может и помочь обернуть ошибку во что-то продуктивное.

«У нас не принято говорить о старости, беспомощности и смерти. Но это необходимо»

Мы стараемся не думать о смерти – это надежный защитный механизм, который уберегает нас от переживаний. Но он же создает много сложностей. Должны ли дети нести ответственность за пожилых родителей? Сообщать ли смертельно больному человеку, сколько ему осталось? Об этом – психотерапевт Ирина Млодик.

15 признаков, что ваш партнер – психопат

Иногда мы теряемся в догадках: что случилось с любимым человеком – почему он стал таким грубым, раздражительным и холодным? Ведь роман так красиво начинался… Возможно, дело в его личности, считает нейропсихолог Ронда Фриман.

Как правильно общаться с рассерженным собеседником

Мастера общения всегда обращают внимание на тон голоса собеседника и невербальные сигналы. Зачастую это оказывается важнее слов, которые он произносит. Клинический психолог Аарон Кармин рассказывает, как отвечать на необъективную критику и ложные обвинения в свой адрес.

Почему психотерапевт не дает гарантий?

Точный результат психотерапии и ее длительность ни один самый опытный психолог не сможет предсказать наверняка. Что же тогда может гарантировать клиенту положительные изменения в процессе работы? Объясняет гештальт-терапевт Елена Павлюченко.

Нужно ли спорить с детьми?

Спорить с детьми зачастую труднее, чем со взрослыми. Непросто подбирать нужные слова, не срываться на крик и не оказывать психологическое давление. Психолог Лора Маркхэм рассказывает о том, как спорить с детьми и о тех случаях, когда надо строго сказать «нет».

Первое свидание: как понять, что он вам подходит

Вы друг другу понравились и договорились о встрече, чтобы ближе познакомиться. Как за один вечер понять, подходит ли вам этот человек? Клинический психолог Дайан Гранд рассказывает о четырех особенностях, на которые стоит обратить внимание, чтобы решить, стоит ли продолжать знакомство.

Может ли зависть быть позитивным чувством?

Что такое зависть? Смертный грех или катализатор личностного роста? Психолог Дэвид Лудден рассказывает о том, какой может быть зависть и советует, как себя вести, если вы кому-то завидуете.

Помогает ли вера радоваться жизни?

Как преодолеть боль и что открывается человеку в состоянии отчаяния? Религиозные деятели и исследователи считают, что именно вера помогает восстановить связь с окружающим миром, найти источник любви к жизни и ощутить подлинную радость.

Почему врачи такие плохие психологи?

Медицина быстро развивается. Сегодня большинство болезней излечимы. Но страхи и слабости пациентов никуда не исчезают. Врачи же лечат тело, и совершенно не задумываются о душе больного. О бесчеловечности такого подхода рассуждают эксперты.

Как клиенту понять, что его работа с психотерапевтом эффективна?

Психотерапевтическая работа иногда длится годами, и клиенты не всегда способны понять: а есть ли прогресс? Ведь не все трансформации воспринимаются ими, как изменения к лучшему. Как же клиенту понять, что все идет как надо? Мнение гештальт-терапевта Елена Павлюченко.

Влюбленность как стиль жизни

Замечали ли вы, что влюбленные люди начинают выглядеть иначе: они светятся мягкостью, удовольствием и счастьем. Специалист по китайской медицине Анна Владимирова рассказывает, как сохранить и развить в себе это ощущение чистой влюбленности в семейной жизни. Несмотря ни на что.

Зрелый возраст женской сексуальности

Когда заканчивается женская сексуальность и интимные отношения уходят из жизни? Внимание, спойлер: ни-ког-да! Вот вам вполне научный взгляд на вопрос секса после менопаузы от специалиста по китайской медицине, Анны Владимировой.

Когда ребенок – трофей

Принято считать, что все матери – не только от природы любящие и заботливые, но еще и всех детей любят одинаково. Это не так. Есть даже термин, обозначающий неравное отношение родителей к детям, – дифференцированное родительское отношение.

В ожидании разрыва

Осознавать неизбежность расставания и полную неопределенность будущего – непростое испытание. Ощущение, что собственная жизнь выскальзывает из рук, порождает чувство глубокой тревоги. О том, как пережить этот болезненный момент ожидания конца, размышляет клинический психолог Сюзанна Лахман.

Чему нас могут научить наши дети?

Родителям есть чему поучиться у детей, – уверена бизнес-тренер Нина Зверева. Чем старше мы становимся, тем сложнее воспринимаем новое. И часто забываем о том, что у нас есть прекрасные помощники в деле освоения новой информации – наши дети. Главное, не терять контакт и интересоваться их жизнью.

6 признаков глупого человека

Глупость похожа на заразную болезнь, предупреждал еще Шекспир, поэтому важно аккуратнее выбирать окружение. Но как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле? Вот что говорит психолог Мария Тихонова.

Эмпаты и сверхчувствительные люди: в чем разница?

Все они очень восприимчивы к чужим эмоциям и поступкам. Предпочитают тишину и стремятся помогать другим людям. Их раздражают многолюдные места и резкие запахи. Однако психиатр Джудит Орлофф настаивает, что у эмпатов есть свои отличительные особенности. Попробуем разобраться.

Почему мы выбираем не тех мужчин

Череда неудачных романов может лишить уверенности в себе. Журналист Кристина Хайн считает – причина неудач в том, что мы выбираем неправильных мужчин. Она составила список из пяти препятствий, которые мешают найти подходящего партнера.

Восемь причин развода: мнение семейных юристов

«Каждая несчастливая семья несчастлива по-своему» – опыт юристов по бракоразводным делам опровергает известную цитату. Они признаются, что большинство клиентов оказывается в их кабинетах из-за одних и тех же проблем.

«Хватит притворяться, что любовь прекрасна»

Писатели, поэты, режиссеры часто рисуют картины идеальной любви. Нам хочется верить, что так бывает. Однажды придет прекрасный принц и унесет нас в сказочное королевство. Автор любовных романов Линдси Детвайлер признается: все это неправда, у романтических историй из книг мало общего с реальной жизнью.

7 человек, которые могут разрушить вашу жизнь

«Вы сломали мне жизнь», «из-за вас я ничего не добился», «я потратил здесь лучшие годы»… Сколько раз вы говорили подобные слова родственникам, партнерам, коллегам? В чем же они виноваты? И только ли они? Вот что по этому поводу думает психолог Марк Шерман.

7 удивительных фактов, которые помогут воспитать гения

Многие родители мечтают, чтобы их ребенок стал вторым Эйнштейном или Стивом Джобсом, чтобы он изобрел лекарство от рака или способ путешествовать к другим планетам. Можно ли помочь ребенку развить гениальность? Ответ знает журналист Эрик Вейнер, автор бестселлера «География гениальности».

Как легче пережить развод?

Расставание с партнером сродни хирургической операции: мы отсекаем от себя важную часть нашей жизни. Неудивительно, что проходит эта процедура тяжело и болезненно. Но часто мы сами усугубляем свои переживания, объясняет клинический психолог Сьюзан Хейтлер.

7 ошибок в споре с рассерженным человеком

Все иногда ссорятся и сердятся. Но бывает тяжело выносить истерики и вспышки ярости другого человека, потому что мы часто не понимаем, как реагировать на этот гнев. Клинический психолог Аарон Кармин объясняет, почему попытки успокоить рассерженного человека лишь подливают масла в огонь.

«Страдающий художник — это миф»

Не думайте, что для того, чтобы стать настоящим творцом, вам нужно превратиться в падающую звезду, как Ван Гог, Курт Кобейн, Мэрилин Монро или Эми Уайнхауз. Актриса Аанъя Ни Лэаре предлагает взглянуть на людей искусства с другой стороны.

«Сон» Анри Руссо: о чем эта картина?

Диван с обнаженной девушкой посреди джунглей, райские кущи и темнокожий флейтист… «Ядвиге снится волшебный сон», – так пояснял картину сам Руссо. Но чей сон на самом деле нарисовал 66-летний художник-самоучка? Психоаналитик Андрей Россохин и искусствовед Мария Ревякина рассматривают картину и рассказывают нам о том, что знают и чувствуют.

Надо ли смягчать ребенку удары судьбы?

Что правильней: оберегать ребенка от тревог и неприятностей или позволить ему самостоятельно разбираться со всеми проблемами? Лучше найти золотую середину между этими крайностями, чтобы не помешать полноценному развитию сына или дочери, считает психолог Галия Нигметжанова.

Как мыслят ревнивцы

Ревность хоть раз в жизни испытывал каждый. Но для некоторых она становится навязчивой идеей. Клинический психолог Яков Кочетков рассказывает, где проходит граница между нормальной и патологической ревностью и как снизить остроту переживания.

«Трудный возраст»: как меняется мозг подростка

Вчерашние милые дети превращаются в бунтарей. Подросток отдаляется от родителей и делает все наперекор. Родители недоумевают, что они сделали не так. Психиатр Дэниел Сигел объясняет: причина в изменениях на уровне мозга.

Семь причин неудач

Даже у успешных людей случаются неудачи. Предприниматель Харви Маккей рассказывает о причинах провалов и уроках, которые мы можем из них извлечь.

Иррациональный человек: краткое пособие по общению со сложными людьми

Наверняка вы попадали в такую ситуацию, когда собеседник будто вас не слышит и вопреки здравому смыслу продолжает настаивать на своем. Вы точно не раз общались с лжецами, манипуляторами, невыносимыми занудами или самовлюбленными нарциссами, с которыми невозможно ни о чем договориться.

Окружающие видят наши недостатки, и... они им нравятся

Каждый может назвать немало своих «плохих» черт, которые он хотел бы держать под контролем. Наш колумнист психотерапевт Илья Латыпов считает, что окружающие все равно видят нас настоящих. И принимают нас такими, какие мы есть.

Папа и мама, которые забыли, как быть мужчиной и женщиной

Дети – главное, все для них: отдых там, где им хорошо, семейный бюджет на нужды ребенка... Родители забывают о себе, стараясь отдать лучшее ребенку, и не понимают, что так только учат будущего взрослого считать себя пустым местом. Об этом колонка режиссера Елены Погребижской.

Новый мир: чего хотят 20-летние?

Сегодня, 27 июня, в России отмечают День молодежи. Мы часто критикуем их за беспечность, лень, инфантилизм, необразованность, отсутствие ценностей, слишком комфортное существование. А как видят себя они сами – те, кому сейчас 16-26 лет? Каким будет будущее, когда его станут определять эти люди? Об этом – наше «расследование».

«Cтрах одиночества родом из детства»

Каждый из нас хоть раз в жизни чувствовал себя одиноким. При этом для многих людей бегство от этого состояния становится лихорадочным и отчаянным. Почему мы так боимся одиночества и при чем тут отношения с матерью, рассказывает психиатр Вадим Мусников.

Лучшее

Актуальное