0-0-0 |
Вам, наверное, знакома туговатость после периода покоя - например, сна, долгой сидячей работы. Тело как будто застаивается, и необходимо подвигаться, расходиться, чтобы вернуть легкость движений. А ведь подобный застой - первый признак старения суставов и позвоночника.
Подробнее читайте на АиФ Здоровье ...