0-0-0 |
Секрет стройности в том, чтобы всегда начинать пищу с фруктов или салата. Фрукты нельзя есть на десерт, они долго перевариваются, а если есть их до приема пищи, то процесс переваривания проходит намного быстрее. Яблоко на пустой желудок переваривается 20 минут. Чем больше пить чистой воды без газа, тем чище и красивее будет кожа. Вода насыщает клетки организма влагой. Так что перед тем как увлажнять кожу одним увлажняющим кремом подумайте, а достаточно ли вы пьете воды. Старайтесь меньше проводить время на солнце и в солярии. Участницам конкурсов красоты порой приходится быть загорелыми круглый год, но это не значит, что все свое свободное время они проводят на пляже.
Подробнее читайте на Женский журнал TerraWoman.com ...