Психология / Список статей

Новости


05:35

У меня булимия


Вопрос психологу:

Здравствуйте, уважаемая Алена!

Мне нужна помощь. Я страдаю булимией. Чтобы не полнеть, ем только овощи. Несколько раз (четыре) вызывала рвоту, т.к. переедала углеводов, это было шесть-семь месяцев тому назад. Сейчас я это не практикую, но у меня очень сильный аппетит, и я не могу остановиться, особенно когда плохое настроение. К психологу идти не хочу, чтобы не испортить себе будущее. Только в последнее время у меня часто портится настроение. Сейчас я уехала из дома, живу в общежитии, но все время хочу домой. Я понимаю, что если все брошу и вернусь, то никогда не смогу выбраться из родных стен, мне только дома хорошо и спокойно. Как я могу выйти из этого состояния? ПОМОГИТЕ!!!!!! С уважением, Любава

05:39

Я не могу работать


Вопрос психологу:

Здравствуйте, Алена!
Я ищу ответов для себя, но пока такой ситуации вы не разбирали. А у меня вот что: девять месяцев назад я родила второго ребенка. Посидев немного дома, вернулась на работу, малыш остался с няней, а старший сын пошел в школу. Работаю я программистом с неплохой зарплатой. Так вот с тех самых пор, как вернулась на работу, Я НЕ МОГУ РАБОТАТЬ. Конечно, срочные проекты или починки моих программ я не оставляю без внимания и делаю быстро. Но те проекты, где можно отодвинуть дату сдачи, я буду отодвигать до последнего, а тем временем гуляю по Интернету или просто читаю книгу, не связанную с работой.

05:48

Он по-прежнему пьет


Вопрос психологу:

Добрый день, Алена!

Я совсем запуталась и не знаю, что мне делать... Недавно я вышла замуж за человека, с которым жила до этого два года в гражданском браке. Когда мы только начинали отношения, он часто пропадал из дома и много пил. Я предприняла кардинальные меры, после чего он до свадьбы практически не срывался и вел себя как порядочный семьянин. И вот мы поженились. Прошел чудесный медовый месяц, а потом начался кошмар. У него возникли серьезные проблемы на работе, и он сильно запил. Сейчас вроде уже устаканилось все на работе, но он по-прежнему пьет. Ну, слава богу, не все время. Но начиная со второй половины недели он превращается в пьяное чудовище. Знаю, что некоторые мужчины и бьют своих женщин, когда пьяны, - мой этого себе не позволяет. Но все равно он становится другим человеком, который мне чужой и которого, соответственно, я не люблю. Кроме того, он забросил домашние обязанности и вовсе не проводит выходные со мной. Мне это все надоело, я постоянно несчастна.

15:51

Как перестать быть опоздуном?

- Слово-то какое обидное! - поморщилась мама.
- А как вы хотели? - вскинулся супруг. - В моей семье не принято опаздывать. Это элементарное неуважение!
Дальнейшая дискуссия была бесполезна.
Гости тоже получили по полной программе:
- Слушайте, ну почему на час позже? - пыталась шутить я. - У вас что сегодня, время московское?
- Вы же сами сказали вино купить. Мы и выбирали!
Я потрясённо развела руками. Оказывается, если б не моё вино, они бы пришли в назначенное время. Хотя я сомневаюсь!

15:54

Что такое эффект плацебо и как он работает?

«Эффект плацебо» - знакомые слова, не правда ли? Это словосочетание каждый хоть однажды да слышал и наверняка знает, что это. Потому я не буду подробно описывать сей интересный психологический эффект, не буду давать определений, а приведу красивые примеры его действия.

15:57

Можно ли предотвратить суицид?

Помните девиз сталинских времен «Нет человека – нет проблемы»? Увы, этот способ решения сложных жизненных ситуаций значительно старше того страшного периода. На протяжении столетий человек, не найдя выхода из жизненного тупика, задумывался, как избежать и душевной боли, и самой ситуации, и ее потенциального повторения.

15:36

Дневной дозор

За последние десять лет в мире энергетических вампиров стало в три (!) раза больше, чем доноров

16:11

Как принять мировоззрение другого человека?

Уже давно не новость, что каждый из нас живет в своей особенной психологической реальности, сотканной из убеждений. Многообразие окружающего мира только усугубляет ситуацию: объективности не существует, есть только различные взгляды различных людей на один и тот же предмет. Ну а разногласия между людьми возникают по единственной причине – когда каждый из несогласных не готов принять видение партнера и настаивает на своем как на единственно верном.


16:09

Бедная, несчастный… Пожалеть вас?

В детстве учили нас, теперь мы сами передаем свой опыт. Пожалей бедного, помоги тому, кто нуждается в твоей помощи. Человек в беде – посочувствуй. Поддержи делом, советом, деньгами. Но бывают такие случаи, когда мы оказываем медвежью услугу. Мы вредим человеку, если жалеем его, когда он – жертва обстоятельств. Мы не даем ему идти вперед, заставляя топтаться на месте.

12:48

Как выжить мужчине в женском коллективе?

Итак, вас, мой дорогой представитель сильного пола, угораздило оказаться в трудовом коллективе, где работают одни женщины. Катастрофа? Согласна. Но хочется добавить маленькое уточнение – глобальная катастрофа случится только тогда, если вы поведете себя неправильно.

02:27

Диагноз - атипичная ревность

Он ревнует к Ивану Петровичу с твоей предыдущей работы, к блондину с фото, к соседу с 15 этажа и другу детства Димке. Это может быть не очень приятно, но вполне привычно. А как быть, если он ревнует тебя...

19:23

Менять пол или отношение к полу? Вопрос жизни и смерти для транссексуала.

Не стоит презрительно морщиться или даже негодовать при упоминании темы о транссексуалах. Почему? Да потому, что никто не застрахован от того, что эта проблема не коснется каждого из нас, когда, например, сын или внук может вдруг оказаться транссексуалом, или, как это стало модно говорить, «трансгендером».

19:58

Можно ли управлять настроением?

Будете ли вы носить грязную вещь? Скорее всего, отправите ее в стирку. Почему же тогда с грязными мыслями и отвратительным настроением вы продолжаете жить и портить эту самую жизнь окружающим? Настроением можно и нужно управлять. Своим негативом и неумением владеть собой вы отравляете жизнь себе и разрушаете взаимоотношения с окружающими. Кроме этого, плохое настроение способно самым отрицательным образом сказаться на вашем физическом и душевном здоровье. Мы этого хотим?

18:26

Кому тяжелей: незрячим с рождения или поздно ослепшим людям?

Несколько лет назад в больничной палате одного из офтальмологических центров я услышала такой диалог.
«Тебе хорошо, ты всегда была слепой, ты просто не знаешь, что такое зрение, а вот я только недавно ослепла!», – говорила женщина лет пятидесяти, потерявшая зрение в результате сахарного диабета.
«Да уж, ничего хорошего, Вы вот почти всю сознательную жизнь свою имели счастье видеть этот мир, а я – нет!», – отвечала девушка лет двадцати.

18:28

Подготовка к родам: с чего начать?

Если Вы никогда не посещали курсы для беременных и читали только традиционные книги по этой теме, то тогда Вам, на мой взгляд, необходимо начать с перемены отношения к родам.

15:22

С чего начать новую жизнь?

Как часто приходится слышать о том, что кто-то решил начать новую жизнь. Особенно актуальна фраза: «Все! С понедельника (Нового года, дня рождения и т.п.) начинаю новую жизнь!». Зачастую данная фраза так и остается лишь словами.

13:29

Какие виды фанатизма бывают и как его распознать?

«Маша, я больше жить не хочу, завтра выпрыгну из окна! Мой любимый актёр ответил на моё письмо, сказав, что мы с ним можем только переписываться, но никогда не будем встречаться, потому что это несерьёзно и у него есть девушка!», – говорит одна подружка-подросток другой.

00:06

Красный цвет пленяет сердца мужчин. Почему?

Красный цвет и его оттенки любят использовать в одежде многие женщины. Одни уверены, что он им к лицу. Другие руководствуются внутренней интуицией, и эта интуиция их не подводит. Как выяснили психологи из университета Рочестера, красный цвет недаром называют цветом любви.

00:06

Женщина, которая не умеет забывать, остается для ученых загадкой

Джилл Прайс, 43-летняя жительница Лос-Анджелеса, отличается от обычных людей тем, что помнит всю свою жизнь до мельчайших подробностей. По утверждению Прайс, в восемь лет в ее мозгу что-то "щелкнуло", и она начала запоминать множество деталей из происходящего с ней.

00:06

Мужчины лучше "чуют" измену, чем слабый пол

Исследователи из университета Virginia Commonwealth в Ричмонде провели эксперимент с участием 203 молодых пар - мужчин и женщин, которым было предложено ответить на конфиденциальные вопросы относительно их верности или неверности партнеру/партнерше.

23:00

Путеводитель по мужским секретам

Необязательно встречаться с мужчиной полгода, чтобы понять, кто он на самом деле. С помощью наших советов, вы сможете узнать все его секреты за очень короткое время. Все действия мужчины, – особенно те, которые он совершает не задумываясь, не пытаясь произвести на вас впечатление – могут, рассказать все о его характере и личных особенностях. Разгадайте мужские загадки с помощью наших рекомендаций, и вам станет ясно, чего можно ожидать от вашего избранника.

16:53

Какие трудности испытывают незрячие люди в общении со зрячими?

Некоторые аспекты жизни незрячих, обсуждаемые в данной статье, были уже затронуты ранее. В частности, было много сказано об отношении «зрячего» окружения к человеку, лишённому зрения, и о том, каковым должно быть воспитание незрячего ребёнка, чтобы результатом явилась его полноценно сформированная личность.

16:55

Кто и зачем идет учиться на психолога?

Конкурс на психологические факультеты вузов на стабильно высоком уровне уже около десятка лет. Популярной стала эта специальность в конце 90х годов, когда в нашей стране появилось множество популярной литературы по психологии, поначалу, в основном, переводной.

14:39

Как научиться «не краснеть»?

Как часто, особенно в подростковом и юношеском возрасте, некоторые люди страдают от того, что по любому поводу и без повода краснеют, могут рассказать только они сами, да и то не каждому. Но те, кого коснулась эта проблема, понимают, насколько она порой кажется неразрешимой.

23:00

Как стать популярным (пособие для мужчин)

Как яростно мы завидуем в детстве школьным лидерам. У них всегда самые крутые джинсы, самая клевая аппаратура, они НИКОГДА не делают сами домашние задания и всегда встречаются с "Мисс 11-ый Б". Мы, стиснув зубы, желаем им сломать ногу, провалиться, исчезнуть и не отравлять нам больше жизнь. Мы мечтаем вырасти и стать большими и красивыми.  Мы вырастаем и даже добиваемся некоторых успехов, но... Эти засранцы ТОЖЕ вырастают и продолжают гнусно портить нам настроение. Они работают рядом с нами. Они амбициозны, умны и уверены в себе. У них безупречная репутация и они принадлежат к избранным... Как же они надоели! Так что в НИХ такого особенного?  Определение популярности может меняться со временем, но основные приметы "популярной личности" незыблемы, как теорема Пифагора или закон всемирного тяготения. Популярный мужчина ВСЕГДА обладает харизмой, принят обществом (даже если кто-то и НЕ ЛЮБИТ популярного мужчину, последнего ЭТО не смущает), имеет привлекательную (с точки зрения большинства людей) внешность. Главная примета популярного мужчины: "женщины хотят БЫТЬ С НИМ, мужчины хотят БЫТЬ ИМ).

00:00

Самодостаточность или установка на одиночество?

Все публикации охраняются законом об авторских правах. Авторские права на публикации принадлежат авторам и изданиям, в которых опубликованы данные статьи. Полное или частичное использование материалов возможно только с разрешения авторов. Ссылка на автора и источник обязательна.

15:39

Пять секретов успешного свидания


Недавние исследования британских ученых показали: первое впечатление о человеке на 55% зависит от внешнего вида и языка тела, на 38% – от манеры говорить и только на 7% от того, что собственно говорится. Выходит, что собираясь на первое свидание, тщательно продумывать темы разговора, подобно Коре Хьюбж из знаменитого «Тарифа на лунный свет», совсем не обязательно…

11:55

Что такое аэрофобия?


Аэрофобия представляет собой комплекс страхов, наиболее сильные из которых – это боязнь высоты и падения. В основе указанных страхов лежит страх смерти.

11:57

Когда умирает любовь?

Со времён сотворения мира мы пытаемся ответить на очень непростой вопрос: что такое любовь и как получается, что люди из сотен, тысяч, миллионов лиц выбирают только одно, милое, единственное? Как получается, что любовь порой живёт в сердцах людей до конца их дней, а порой ускользает, словно её и не было.

15:16

Откуда берутся навязчивые мелодии?


Трям-трям-трям в голове – и вот уже житья никакого. Никому. Если в собственной головушке – то думать толком ни о чем не можешь. А если твой спутник непрерывно напевает что-то дикое? Напевает часами, перевирая слова, да и саму мелодию?

15:19

Шопоголики - жертвы моды?

Непросто выбирать и покупать одежду. Для некоторых создать собственный образ – невыносимая пытка, а для других – наркотик. А вы страдаете маниакальной жаждой новых вещиц? Давайте проанализируем.

21:48

Как изменить судьбу, или к гадалке не ходите!

Двадцать седьмого июля 1969 года выпускница музыкального училища Алла Пугачева спешила на встречу. По дороге она увидела цыганку, которая сказала: "Ждет тебя слава и скорая свадьба.

00:00

В поисках идеала

Один из величайших мифов, которые мы лелеем - это вера в то, что где-то существует наш ИДЕАЛЬНЫЙ ПАРТНЕР. И этим, с одной стороны, загоняем себя в тупик. Наша жизнь порой, превращается в поиск того, единственного или единственной, ради которого мы готовы на все. Влюбляясь, нам кажется, что мы нашли свой идеал. Но проходит время, и наш партнер перестает быть идеальным. "Прошла любовь - завяли помидоры"... и, мы снова бросаемся на поиск своей несбыточной мечты. И, как часто, мы не замечаем любви и заботы тех, кто оказывается сейчас рядом с нами. Опасность следования идеальному образу, который в действительности вряд ли существует, заключается в том, что мы просто обрекаем себя на одиночество.

13:44

Мужчины предпочитают стерв. 10 мужских доводов

Мы уже знаем, что хорошие парни всегда остаются с носом. А как на счет хороших девушек? В своей книге "Почему мужчины предпочитают стерв" Шерри Аргоу раскрывает причины, по которым мужчины делают выбор в пользу "уверенных в себе и стойких" женщин (именно такое толкование она дает слову "стерва"), а те, кто готов отдать своему мужчине главенствующее положение, остаются ни с чем.

00:00

Желания женщины...

Не такой уж праздный вопрос, как может показаться на первый взгляд. Женские желания многогранны, расплывчаты, подчас не имеют строгих очертаний, но, тем не менее, вполне определенны и конкретны. Просто заметишь это не сразу. Женщина бросает фразу: "Хочу, чтобы все было хорошо!", и поначалу не поймешь, что под этим "все" скрывается: стройная фигура, бессрочная госпитализация вредного шефа, многонулевой счет в банке, новые туфли...

00:00

Второй брак - победа надежды над жизненным опытом

«Зачем ты выходила замуж? Тебе нельзя было иметь семью! Ты совершенно не умеешь готовить! Ты не можешь содержать дом в порядке! Ты равнодушна к сексу! Ты все время чем-то недовольна! Ты не семейный человек, тебя интересуют только развлечения! Ты не умеешь обращаться с детьми, тебе нельзя быть матерью! У тебя вечно болит голова!» – такие или подобные фразы, наверное, каждая из вас слышала накануне развода. Они ранят нас до глубины души и совершенно не прибавляют уверенности в себе и оптимизма. Мы гордо разворачиваемся и пробуем жить в одиночестве. Но эйфория свободы проходит очень быстро. И мы начинаем чувствовать себя не в своей тарелке. Женщина не должна жить одна. Ей это противопоказано. Ей жизненно необходимо о ком-то заботиться.

03:19

Женщина, о которой мечтает каждый мужчина

Был проведен эксперимент: мужчинам показывали фотографии женщин и предлагали сказать, какая из них наиболее красива. Победил фоторобот! Некрасивых женщин, как известно, не бывает. Бывают женщины неухоженные. Заметьте, мы постоянно стремимся что-то изменить в себе, сделать свою внешность более привлекательной. Мы желаем соответствовать мужскому идеалу. Не своему собственному, потому что каждая женщина, так или иначе, прекрасна для себя. Мужчины же постоянно изменяют главные критерии своего идеала. И женщинам за ними просто не угнаться. Стоит какой-нибудь новой голливудской звезде появиться на небосклоне, как ее сразу же объявляют секс-символом. После чего практически каждая женщина стремится быть похожей на эту звезду.

00:00

Пессимисткам грозят осложнения при родах

Беременность для современной женщины перестала быть обычным делом, а превратилась в событие из ряда вон выходящее, которое сопровождается болезнями и психологическими кризисами. Что мешает современным женщинам адаптироваться к состоянию, к которому они предназначены самой природой?

08:37

Очки через которые женщины смотрят на мужчину своей мечты

Давайте честно признаемся, дорогие девушки: в нашем мнении о любимом мужчине нет ни капли объективности! Тот, кого избрало наше сердце, кажется воплощением всех возможных добродетелей и совершенств. По крайней мере, до тех пор, пока мы влюблены. Но когда влюбленность проходит, наш взгляд проясняется, и мы внезапно обнаруживаем в своем избраннике такие черты, о которых и не подозревали доселе.

00:10

Открой в себе богиню

Большинство из нас слышали об олимпийских богах с детских лет. Помните, как вдохновенно вы рассматривали картинки в книжке и рисовали в своих мечтах ставшие родными образы? Может, вы хотели быть такой же смелой и целеустремленной, как Артемида или изящной и страстной, как Афродита? Но вы даже не предполагали, что эти богини живут в каждой женщине.

00:00

КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО СПРАВИТЬСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ

Вопрос о смысле жизни - это тот вопрос, который мы задаем себе на протяжении всего земного существования. И тот момент, когда мы начинаем сомневаться в смысле своей жизни и в собственной ценности, и приводит нас к депрессии.

00:00

Внимание! Воровка! Кто охотится на наших мужчин?

На первый взгляд этим женщинам не повезло. Психологическая статистика впишет их в число тех, у кого не сложилась женская судьба. Близкие подруги, мамы и просто знакомые склонны жалеть их и сокрушаться об их поразительном невезении. Мужчины, попавшие на их крючок, до конца жизни чувствуют себя обманутыми. Среди прочих других ты не сразу распознаешь, что имеешь дело именно с ними. Ты вообще, может быть, не догадываешься об их существовании. Однако от их появления в твоей и его жизни тебя не застрахует ни одна страховая компания.

00:00

КАК ПРАВИЛЬНО «ВЫЙТИ» ИЗ ОТПУСКА

Недавно в Испании ученые опубликовали результаты исследования психологического состояния сотрудников, вернувшихся из отпуска. Тестирование проводилось в первый рабочий день, и его результаты оказались неутешительными: 35% обследованных страдают от послеотпускной депрессии. А по данным российских ученых, проводивших исследования этого феномена, послеотпускной синдром в нашей стране переживают примерно 40% работников!

00:00

Пособие по мужчиноведению

Еще одно пособие по мужчиноведению, предназначенное для новичков в этой сложной области человекознания. Возможно, оно поможет вам адаптироваться в условиях нестабильности и неадекватности некоторых мужских поведенческих реакций, типичных словесных конструкций и шаблонов, а также набора стандартных игр и условностей. Эти шуточные замечания не претендуют на серьезное социологическое исследование, это всего лишь результат «ума холодных наблюдений и сердца горестных замет». Поэтому очень вас прошу отнестись к нижеследующему с определенной долей юмора. И не принимать в качестве рекомендаций и руководства к действию. Потому что это всего лишь еще один взгляд на мужчину. Быть может, в чем-то ошибочный.

00:00

ЧТО В ИМЕНИ ТВОЕМ? (часть вторая)

Январь • Григорий, Илья, Тимофей, Даниил, Иван, Игнат, Афанасий, Кирилл, Никита, Антон, Максим, Павел, Михаил, Сергей, Филипп, Петр, Георгий, Юрий, Егор, Николай, Ефим, Константин, Степан, Федор, Марк, Василий, Наум, Яков, Прокоп, Артем, Семен, Трофим, Валентин, Савва, Вениамин, Адам, Прохор. • Анастасия, Клавдия, Ульяна, Евгения, Татьяна, Мария, Нина, Аграфена, Ирина, Полина, Василиса.

Лучшее

16:11

Без «сучков» и «отверстий»: как и когда начать разговор с подростком о сексе

Нужно ли разговаривать с подростком о сексе и как это делать правильно? Специально для «Летидора» психолог-сексолог, тренер Центра сексуального образования Secrets в Санкт-Петербурге Владислав Франтов ответил на самые популярные вопросы, которые задают родители в рамках полового воспитания своих детей.

23:01

Почему ребенок не слушается и что с этим делать

Воспитание детей — это непросто. Родители изо дня в день придумывают и пробуют новые приемы взаимодействия, лишь бы ребенок был послушным и довольным. Но идеально «удобных» детей не существует: каждый имеет право на плохое настроение, проявление эмоций, непослушание.

00:30

Бабушка и дедушка пьют, но хотят видеть внуков: общаться ли с родственниками-алкоголиками

Общаться или не общаться с пьющими родителями, если те категорически отказываются лечиться от алкоголизма. Отдельный вопрос с детьми: стоит ли им поддерживать связь с такими бабушкой и дедушкой и нужно ли им знать правду о родственниках? Своим мнением поделились психологи.

17:00

Нападает пожилая бабушка или больной человек: как детям реагировать на слабых обидчиков

Иногда случается, что в адрес ребенка проявляют агрессию человек с ограниченными возможностями здоровья, дети младше по возрасту или больная бабушка, живущая по соседству. Что делать, если нападает более слабый обидчик, а рядом нет взрослых? Своим мнением поделились психологи.

00:05

«Я верила, что кукла Надя хочет меня задушить»: истории о самых сильных детских страхах

По словам психологов, страх – это базовое чувство, которое в определенных ситуациях испытывают всю люди. Взрослые россияне поделились личными историями о своих самых сильных детских страхах. А психолог, младший научный сотрудник ЦМИСД МГППУ Ольга Саломатова объяснила, почему дети чаще сталкиваются с испугами и как вести себя родителям, чтобы не усугублять проблему.

19:01

«Косые взгляды мне все равно не заметны»: родители с инвалидностью о своем опыте воспитания детей

В обществе до сих пор существует стереотип, что людям с инвалидностью недоступно очень многое: работа, путешествия, счастливая семья и родительство. Мы точно знаем, что сложности с воспитанием возникают у всех родителей вне зависимости от особенностей их здоровья.

05:13

Почему ребенок растет неблагодарным

У моего сына есть абсолютно все, он доволен и спокоен. Думаю, я отличная мать и сделала все, чтобы он был счастлив. Но проблема в том, что он совершенно — совершенно! — неблагодарен за то, что я для него сделала.

00:05

Как разбудить школьника утром: 5 самых эффективных способов

Единственный способ сделать утро добрым, когда собираете детей в школу, – подготовить все с вечера. Как это реализовать на практике, «Летидор» разбирается вместе с Ириной Вшивковой, психологом Городского психолого-педагогического центра Департамента образования и науки города Москвы.

06:00

«Мам, ну скоро уже?»: как научить малыша ждать

«Мам, мы уже приехали? А сейчас? Ну скоро уже? Уже наша очередь? Я не хочу ждать, я хочу прямо сейчас», — каждый родитель слышал нечто подобное от своего малыша. Долгое ожидание может стать томительным не только для детей и сопровождающих их взрослых, но и для всей очереди.

19:45

Почему быть эгоисткой — спасение для мамы

Быть мамой непросто. Особенно, если у ответственной и внимательной мамы четверо детей! Что действительно нужно успевать, чтобы справляться со своими обязанностями? Почему стоит привить ребенку режим дня? Несколько секретов нам рассказала многодетная мама, которой удалось найти 25-ый час в сутках.

05:00

Мать не может быть всемогущей: чем грозят завышенные требования к себе самой

Часто в современном обществе принято делать матерей ответственными за все, что касается их детей. Малыш плохо спит – мама не смогла создать спокойную обстановку в семье, болеет – тоже мама не доглядела, слабо учится – опять виновата мама: недостаточно занимается и мотивирует школьника.

Актуальное

13:39

6 способов перестать слишком болезненно воспринимать критику в свой адрес

Очень часто от любой критики мы или сердимся, или уходим в себя, самооценка падает ниже плинтуса, и мы думаем, что ни на что не годны. Если к тебе это тоже относится, держи инструкцию, как научиться реагировать на критику правильно.

11:00

Психическая саморегуляция: 10 техник для улучшения самочувствия и настроения

Как ни странно, твой мозг стоит у тебя на пути в большей степени, чем что-либо происходящее во внешнем мире, и главная вещь, которая мешает тебе чувствовать себя лучше, – ты сама. Настраиваемся на лучшее!

14:42

10 доказательств того, что ты — хорошая мама (напоминай себе почаще)

Каждую маму порой одолевают сомнения в том, что она не слишком идеальна. Особенно на фоне количества роста методик воспитания. Но есть кое-что гораздо важнее их. Мы собрали доказательства того, что ты — самая лучшая мама.

14:10

Вместо «Держись»: 6 правильных фраз, чтобы поддержать близкого в трудный период

Поддержать словом в непростой для близкого человека момент, кажется, так просто, но на самом деле нет. Как не сказать то, что обидит его? Дать ему понять, что ты действительно сочувствуешь? А что говорить вовсе не стоит?

11:00

Дай ему сдачи! Как научить ребенка постоять за себя

Должен ли ребенок давать сдачи? Речь идет не только о каких-то физических действиях, но и о способности дать обидчику словесный отпор. Учим детей правильно реагировать на агрессоров и выходить из сложных ситуаций.

123456 → 24 >> ← назад дальше →