Как побороть осеннюю хандру? Несколько действенных способов

С наступлением осени многие люди отмечают ухудшение самочувствия, раздражительность, усталость, сонливость. Виной всему наступление холодов и уменьшение количество солнечного света. К тому же именно в это «межсезонье» обостряются хронические заболевания, чаще болит голова и пр.