2015-6-9 10:02 |
У многих протеины ассоциируются с желанием набрать мышечную массу. Но, оказывается, с помощью белков можно успешно худеть. Сами белки резко снизить вес не позволят, но на их переваривание уходит больше сил, чем на быстрые углеводы.
Поэтому при расходовании энергии будут задействованы жировые накопления. Кроме этого, протеины дают стойкое чувство насыщения.
.
Подробнее читайте на 8 женщин ...
Источник: 8 женщин | Рейтинг новостей: 509 |