2024-10-4 10:15 |
Генеральная уборка для организма. Лето – самое время для заботы о своем здоровье. Наш рацион полоняется полезными фруктами и овощами, можно запасаться целебными травами и ягодами, а в отпуске есть время, чтобы привести в порядок работу кишечника.
Потому как, частые запоры или расстройства – это сигналы SOS, которые нам подает наше тело.
Очищение организма принято начинать именно с «генеральной уборки» кишечника и печени. А что вы думали? Генеральная уборка - это не только наведение порялка в вашем доме. Генеральная уборка нужна и вашему организму. Итак, генеральная уборка организма. Начните, например, с систематического приема талой воды натощак. Стакан воды нужно выпить сразу после чистки зубов. И повторять эту процедуру ежедневно. Наладить работу кишечника поможет столовая ложка оливкового масла, принятая так же натощак. Мягкое очищающее действие оказывает и теплый рассол квашеной капусты – достаточно всего полстакана. Хорошо начинать утро с овсяной каши, а заканчивать день стаканом кефира.
Натуральным очищающим средством считается рябиновая настойка. Для нее нужно еще до мороза собрать ягоды красной рябины. В банку насыпать слой промытых ягод, чередуя его со слоями сахара, наполнить банку. Накрыв банку марлей, выставляем ее на солнце, пока сахар не раствориться, образовав сироп. После убираем банку на три недели в темное место, достаточно прохладное, чтобы сахар не смог забродить. После необходимо процедить сироп, отжав ягоды, добавить 25 г спирта из расчета на 0,5 л процеженного сиропа. Натощак по утрам принимать по 1 столовой ложке настойки в течение недели. Через две-три недели можно повторить курс.
СалатыСалаты из свежих овощей – действенное очищение организма. Пусть в вашем рационе частыми гостями станут различные рецепты салатов. Например, из свежей белокочанной капусты, свеклы, моркови и сельдерея. Капусту нужно нашинковать, сырые овощи натереть на мелкой терке. Салат не солим, заправляем растительным маслом. Если беспокоит гастрит и пониженная кислотность, вместо свежих овощей этот салат можно делать из квашеной капусты и маринованной свеклы.
Фито чаи из трав также способствуют очищению организма. Раз в неделю можно делать клизму из отвара ромашки или календулы.
Кваша – средство, с помощью которого наши предки очищали кишечник и печень, выводили продукты гниения из организма и даже лечили заболевания кожи. В пол-литра кефира добавляем по полстакана ржаной, манной, гречневой, овсяной и пшеничной муки. В стеклянной посуде перемешиваем деревянной ложкой, доливаем доверху отстоянной воды, накрываем салфеткой, чтобы был доступ воздуха, и отставляем в теплом месте. И через три дня можно пить в любом количестве.
Но не забывайте, что любое очищение организма, будь то голодание, клизмы или прием трав, необходимо согласовывать с врачом.
Ведь проблемы с желудочно-кишечным трактом могут быть вестниками серьезным заболеваний, которые необходимо лечить под наблюдением специалиста.
Предлагаем для тех, кто решил серьезно заняться очищением организма, следующие статьи:
- очищение организма по Семеновой,
- очищение организма по Лебедеву,
- очищение организма по Малахову, и другие полезные статьи. .
Подробнее читайте на koketka.by ...
