фото показано с : kleo.ru

Что влияет на качество сексуальной жизни? Темперамент, гармония в отношениях с партнером, уровень стресса. Про рацион питания тоже не стоит забывать. В частности, недостаток витамина D (его также называют "солнечным витамином") может не лучшим образом отразиться на либидо и мужчин, и женщин.

Британский диетолог Роб Хобсон объяснил журналистам Daily Mail, что недостаток витамина D приводит к снижению выработки гормона эстрогена у женщин и тестостерона у мужчин. А именно эти гормоны, как известно, влияют на либидо.

Также стоит отметить, что в осенне-зимний сезон, из-за короткого светового дня, уровень витамина D серьезно падает (поскольку витамин поступает в организм не только с пищей, но и синтезируется в покровах кожи под действием ультрафиолетовых лучей).

В связи с этим Хобсон рекомендует обратить внимание на такие продукты, как грибы, яйца, жирная рыба (например, макрель) и обогащенные витаминами хлопья для завтраков.

Кстати, по наблюдениям специалистов, в Великобритании около 20 процентов населения страдает от нехватки "солнечного витамина".

Ранее мы писали:

Самые опасные и абсурдные современные способы похудения. Мы хотим получить все и сразу. Но стоит ли жертвовать здоровьем?

Эвелина Хромченко поделилась своей диетой. Звезда тщательно следит за количеством потребляемых калорий.

5 мифов о диетах. Перечисляем самые распространенные и подчас опасные.

Источник фото: Globallookpress. com

Читать отзывы. . . .

Подробнее читайте на kleo.ru ...

435 +