2015-2-9 19:22 |
Ирина Дубцова делится с читателями HELLO.RU секретами идеального отдыха и рассказывает, как не только сохранить красоту, находясь на море, но и приумножить ее.
Приглашенный звездный редактор февраля Ирина Дубцова, недавно вернувшаяся из отпуска, проведенного на Мальдивах, делится секретами красоты.
"Отправляясь в отпуск, важно договориться с самой собой. Чего вы хотите? Загореть, как уголёк, на зависть подругам, пролежав всю неделю под открытым солнцем? Хорошо - если вам двадцать! Но если тридцать, рука сама тянется к заветным тюбикам с молочком для лица и тела с защитой. И это правильно.
Чтобы не превратиться в пятьдесят оттенков красного и не привезти из отпуска пигментных пятен, нужно соблюдать простую цепочку действий на пляжном отдыхе.
Итак, вы прилетели на отдых, чемоданы разобраны, купальник наготове, долгожданный душ после самолета принят, что вам нужно сделать в первую очередь? Конечно же, пилинг ! Можно взять с собой небольшую баночку на одно применение, потому что больше в течение недели эта процедура вам не понадобится. Ведь морская вода, песок, влажный климат сами сделают кожу бархатистой. Можно сразу же записаться в SPA на процедуру для подготовки к загару. Я всегда делаю именно так. Массаж и салонные процедуры снимут усталость от перелетов, легкий крем подпитает кожу. После этого со спокойной душой, в шляпе с большими полями и любимой книгой можно отправляться на пляж. В первые пару дней я рекомендую использовать средства с защитой от солнца посильнее, на третий-четвертый уже достаточно "тридцатки", а напоследок можно обходиться маслом. Соблюдая эти условия, вы получите самый красивый и ровный загар.
Перед отъездом на море я советую сходить в SPA на увлажняющую процедуру для лица. Так же, если вы приехали на пляжный отдых из зимы в лето, в течение недели вы можете не использовать для ухода за кожей лица свой обычный питательный крем. Достаточно тоника и легкой эмульсии на ночь, а днем не забываем о защитном креме. Даже самый "ленивый" отдых может стать активным и даже спортивным, если вы будете чуть раньше вставать. Небольшая растяжка или йога (если есть базовые знания и умения) на пляже помогут вам не набрать пятьдесят складок лишнего во время отпуска. Важно помнить о том, что для занятий на песке вам понадобится полотенце или коврик для йоги. Бег по песку тоже очень эффективен, так как требует лишней нагрузки из-за "подвижности" песка. Однако не все любят бегать, например, я не люблю. В таком случае достаточно даже просто совершать пешие прогулки и любоваться океаном, не забывая о том, что делать это нужно до того, как солнце начнет "жарить" вам макушку, или же вовсе перед закатом. Узнайте на ресепшн, есть ли в отеле спортзал. Если хочется отдохнуть от привычных тренировок, можно заняться дайвингом или снорклингом (плаванием с маской), главное - не забыть надеть футболку, отправляясь на водную прогулку - плечи особенно уязвимы и могут сгореть на солнце.
Я очень люблю отдыхать на островах Индийского океана. Хочу заметить, что мне совершенно несложно следить за фигурой, находясь там.
Свежая рыба на пару доставит особое удовольствие, если вы еще и сами ее поймали на морской рыбалке, а легкий салат и фрукты помогут вам сохранить стройность и легкость во время отдыха и после него.
Итак, купальник, крем с защитой "50", книга, шляпа, коврик для йоги - вот, вроде бы, и все, что нужно для отдыха. Ах, да! Не забудьте хорошее настроение - без него вам точно не обойтись".
Подробнее читайте на ru.hellomagazine.com ...