Хотите улучшить самоконтроль? Заботьтесь о других!

Психологи, тренеры и специалисты по продуктивности придумали множество стратегий, которые помогают нам поддерживать самодисциплину. Теперь к ним может добавиться еще одна – альтруизм. Какая тут связь? Дело в том, как наш мозг подавляет сиюминутные желания. »