Бег трусцой: преимущества и недостатки
Настала весна. Скоро растает снег, солнце будет показываться все чаще, и мы начнем все больше и больше оголяться. Могу поспорить, не всех радует такая перспектива, поэтому пора задуматься о том, чтобы привести свое тело в порядок. Доказано: чтобы эффективнее сжигать жирок, нужно включать в свой план тренировок кардиоупражнения: бег, катание на велосипеде, на роликовых коньках, [...] »
